Se il vostro bambino stanco, irritabile, ma non riesce a dormire, si sveglia presto e piange per il fatto che non basta dormire o napping "singhiozzo" svegliarsi la notte - hai a che fare con l'insonnia dei bambini.Nei giovani ragazze e ragazzi, come negli adulti, succede.Solo i motivi che causano esso, altro.
cause di insonnia nei bambini
- perevozbudilsya Kid e stanchi. tutto il giorno un bambino è come una spugna, assorbe nuova esperienza, e di notte digerire.Se le impressioni e le emozioni troppo - interferisce con il sonno.
- Scarce spaventoso. I bambini hanno anche sogni.A volte spaventoso.Se un bambino viene al cuore della notte e urlare per un lungo periodo non può calmarsi - molto probabilmente, si tratta di qualcosa di paura.Ma non aspettatevi che il bambino si calmerà me stesso.A prenderlo, parla dolcemente a lui il mal di mare.Di solito un bambino è abbastanza per sentire il calore della madre e l'intimità di rilassarsi e addormentarsi.Lo si può offrire un ciuccio: movimenti di suzione per lenire e tregua.
- bambino a disagio. bambino può dormire male perché era scomodo a mentire, faceva freddo, o viceversa, fa caldo.Un adulto è più facile prendere una posizione comoda, mettersi al riparo con una coperta o aperta.Un bambino non può rendersi conto esattamente quello che gli provoca disagio interferisce con il sonno.Pertanto, il compito dei genitori briciole creare le condizioni ottimali per un sonno pieno: biancheria morbida, comodo materasso, una coperta della stagione.
- Qualcosa fa male.Cause di insonnia dell'infanzia può essere doloroso.Coliche, dermatite da pannolino, dolore da dentizione, mal di testa.In questo caso è necessario rimuoverlo, e presto il bambino si addormenta.
- Fame. Questa è probabilmente la causa più comune di disturbi del sonno dei bambini.Test neonato non viene utilizzato per esso, perché nel ventre di mia madre, che ha ricevuto il potere continuamente, e non su un programma.Ecco perché i bambini sono invitati a nutrirsi di domanda, piuttosto che su un programma.Dopo aver ricevuto la sua parte di latte briciola addormentato.Alla fine, quando il bambino è un po 'più grande, gli intervalli fra le poppate diventeranno più.
quotidiano bambino di routine
a disturbi del sonno occasionali non vengono spostati in una forma cronica, osservare la routine quotidiana.Più precisamente, il bambino ha bisogno di modalità.Naturalmente, la routine quotidiana - il concetto è piuttosto individuale e di solito i bambini fare questo programma insieme, ma i genitori hanno bisogno di attenersi ad esso.
Attenzione! Dai primi giorni a casa, cerca di tracciare una linea netta tra il giorno e la notte.I bambini sono spesso confusi per giorno nel abbastanza sonno, e di notte "camminare".
Per evitare problemi con la posa, ha trascorso un momento di coricarsi rituale.Azioni abituali chiaro ripetibilità sequenza ispirano fiducia bambino crea un senso di affidabilità, sicurezza, e favorisce il buon sonno.
Se un bambino è sovreccitato, prima di andare a letto può dargli uno speciale tè calmanti (Hipp, Tip-Top) o una tisana di auto-prodotta di camomilla e menta.Ma oneri altri farmaci anti-ansia e senza prescrizione medica non possono essere utilizzati.Ben presto dipendenza e contribuire allo sviluppo di insonnia cronica.
non giocare prima di andare a letto romps.Se tu fossi via - dovrebbero essere effettuate anche prima di mettere il bambino.Kid richiede circa 2-3 ore per recuperare.Prima di andare a letto il bambino, è opportuno fare qualcosa con calma, leggere, disegnare, giocare giochi da tavolo.
Non accendere la televisione e il computer nella stanza dove il bambino dorme, anche se già vede il decimo sogno.Suoni e sfondo può interrompere anche il sonno più suono.Forse pipsqueak, e non svegliarsi, ma il suo sogno diventerà più profondo, inquieto.
Ma in estrema fretta non vale la pena.Non hai bisogno di punta di piedi, parlando in un sussurro.Abituati a dormire in perfetto silenzio, con l'età del bambino sarà sempre più difficile addormentarsi.Da tempo è stato stabilito che le voci dei genitori e sostenere le (gradini piano scricchiolanti) rumore naturale non violano il sonno dei bambini, ma, al contrario, creare un'atmosfera di comfort e tranquillità.
non dorme male!
una insonnia bambino non può tollerare.Non è così innocuo come sembra a volte, e può causare una serie di problemi:
- mancanza di sonno è uno dei fattori importanti predisponenti allo sviluppo di obesità nell'infanzia.
- I disturbi del sonno contribuisce ad una violazione del tratto gastrointestinale e provoca stitichezza.
- I bambini che soffrono di insonnia sono diatesi più inclini e varie reazioni allergiche.
- Povero bambino che dorme meno resistenti allo stress rispetto ai suoi coetanei, che non sia un buon sonno.
- Disturbi del sonno inibisce la crescita e lo sviluppo del bambino.
- Insomnia contribuisce al sistema immunitario compromesso con tutte le conseguenze che ne derivano.
articoli Fonte: nanya.ru
