un segreto che le emozioni negative sono dannose per una persona che li sta vivendo.La rabbia uccide gradualmente il fegato, lo stomaco non digerisce risentimento, rabbia disturba il cuore, lo stress sconvolge gli intestini ... L'elenco potrebbe continuare, ma la cosa principale - saper calmarsi e cominciare a vivere a dispetto di tutti i problemi.
litigio
Se non è l'unica persona a litigare con i parenti, conoscenti o sconosciuti.Inoltre, non siete diversi dalla maggioranza assoluta.Accettarlo come un dato di fatto.Forse allora si sarà più facile da padroneggiare loro.La questione di come stabilirsi e iniziare a vivere, piuttosto, di continuare nel solito modo, non è meno importante.Si farà la stragrande maggioranza del popolo sciocchi, se si decide che una sigaretta o, peggio ancora, l'alcol può aiutare a pagare una tempesta di indignazione.Metodo
di come stabilirsi e iniziare a vivere:
se stessi e le persone vicino a voi per le conseguenze di crollo emotivo aiuterà il vento ordinata proteggere:
- tre battiti del cuore - un soffio;
- due pugni - trattenere il respiro;
- tre colpi - un soffio;
- due pugni - trattenere il respiro.
significativamente contribuire a cambiare la situazione.Naturalmente, non così buono se è stato eseguito fuori dalla stanza, letteralmente sbattendo la porta, ma ora abbiamo bisogno di portare in un senso di ordine.E 'importante non tornare mentalmente al tema di litigi e gomme da masticare negativo, si dice, quindi è stato necessario dire questo ... Guardate voi stessi distaccato, gli occhi di un'altra persona, mentalmente ripeti: "Sì, mi sono arrabbiato.Questa situazione mi ha portato fuori di me stesso.Passerà, tutti i passaggi.La prima è meglio per me e le persone per cui sono responsabile.Posso gestire questa sensazione, perché io sono più forte di quanto si possa risolvere.Io so come calmarsi e cominciare a vivere ... »
Dopo queste parole, devi solo fare qualcosa di bello per te.Quello che piacere: gatto o raccogliere un bouquet di foglie di autunno, mangiare caramelle o comprare una piccola cosa per la pesca e così via D.
Se - un credente, è il momento di tornare in chiesa e accendere una candela per quelli contro chi.diretto tutti i sensi taglienti.Pensate a queste persone è buono, riflettere sul perché si è verificata la situazione nella vostra vita, che cosa insegna quali lezioni dovrebbe essere presa fino a che non succederà di nuovo?
Come calmarsi e cominciare a vivere, se si è di essere costantemente circondato da persone che danno fastidio?
Questo accade quando diverse famiglie vivono in un appartamento o di un lavoro ben pagato, e il capo di stato maggiore, o - conflitto di personalità.In questo caso, aiuta atteggiamento condiscendente ai "stimoli".Fed leone caccia sui topi.Lasciate che questo uomo gode la sua piccola vittoria, voi - mentalmente più forte e lasciare che lo faccia.Non si inizia un cane che abbaia di rappresaglia per la strada?Probabilmente non hanno nemmeno prestare attenzione ad esso, fino a quando non "strappa la gola."Qui - la stessa situazione.
Divorzio: come vivere?
Lasciarti è mai facile.La forza dell'esperienza emotiva per ogni persona è unica, e quindi la prescrizione generale principio non può essere.E 'meglio se si può trovare la forza e la possibilità di fissare un appuntamento con uno specialista, o almeno leggere un libro sull'argomento.Ad esempio, Dale Carnegie "Come smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere."Audiolibro, registrato da questa fonte non solo aiuterà a far fronte con i sentimenti, ma non prendere il vostro tempo.Giocare conveniente, senza interrompere le faccende di casa o andare al lavoro.Cosa principale
- non stressarti.Ricordate, siete responsabili per coloro che sono accanto a voi.
