nove mesi una donna viene visitata da tante ansie, dubbi.E non per niente, i ricercatori sostengono che le persone possono tollerare fino a 45 del (unità) dolore, mentre una donna di parto sta vivendo "sentimento" pari al 57 del.Sorprendentemente, dopo la nascita del bambino nuova madre piuttosto dimenticare in fretta il dolore.Parto - un processo naturale, ma spesso non possono evitare alcuni problemi, come ad esempio le pause.Naturalmente, questo non è la cosa peggiore che può accadere.Tuttavia, se si può evitare loro, allora perché non provare a facilitare il processo di nascita.Quindi diamo un'occhiata a come partorire senza lacrime.Gruppi a rischio
Ci sono alcune donne che, in virtù di determinate circostanze, difficile evitare questo problema.Tali circostanze includono: presenza
- di erosione (o semplicemente individuato i trattati);
- se ci sono infettive, malattie infiammatorie degli organi genitali;
- se la madre si aspetta un bambino grande;
- se durante vite precedenti erano crepe, rotture;
- se vi è una forte paura del parto.
Per capire come evitare strappi durante il parto, dovrebbe sapere che il loro aspetto è dovuto alla mancanza di elasticità dei tessuti.Pertanto, la prevenzione deve essere rivolta al suo miglioramento.
Come partorire senza lacrime?Azioni prima della gravidanza
Una volta deciso che la famiglia sarebbe presto rifornimento, deve curare tutte le malattie legate alla ginecologia.Questo è un prerequisito per la creazione di condizioni favorevoli per la gestazione e la nascita di un bambino sano.Ricerca svolta in questa fase, inoltre, può essere prezioso in questo processo.Ad esempio, kolkoskopiya, aiuta a identificare erosione cervicale.
fare domande su come partorire senza strappi, si consiglia di fare la conoscenza con esercizi di Kegel.Sono costruite in modo che i muscoli del perineo primo taglio, poi rilassarsi.Questo non solo per migliorare la vita sessuale, ma anche per rafforzare i muscoli pelvici.
Come partorire senza lacrime?Azioni durante la gravidanza
sugli esercizi di cui sopra non deve essere dimenticato durante i nove mesi di attesa.Si dovrebbe anche eseguire semplici esercizi.
camminare in un unico luogo.Dovrebbe essere il più alto possibile per sollevare i fianchi.
può accovacciarsi con le ginocchia divaricate in mano.In questa posizione, si deve sedere per alcuni secondi.Si può traballare come una palla o di una molla.
massaggio perineale
Ma il modo più efficace, contribuendo a partorire senza lacrime, un massaggio del perineo.Iniziare a farlo con i migliori 28 settimane.Innanzitutto, sufficiente a contenere una volta in sette giorni, aumentando gradualmente la frequenza a sette volte alla settimana (prima della nascita).
primo è quello di lavarsi le mani, si sviluppa la vagina, labbra, le dita con olio o una crema speciale.Quindi dovrebbe entrare dito superficiale nella vagina e preme la parete posteriore.È necessario premere verso il basso fino a quando fino a sentire la tensione e formicolio.Allo stesso tempo, la donna si distende al meglio.Seguita allo stesso modo effetto labbra.Su tutta la procedura dovrebbe richiedere circa cinque minuti
Come partorire senza lacrime?Comportamento di parto
Per coloro che vogliono partorire senza lacrime, regola principale è quella di rispettare tutti i requisiti che impongono un ginecologo e ostetrico durante il parto.Ad esempio, non fare uno sforzo, se non voglia di fare, e allo stesso tempo, dobbiamo cercare di comportarsi durante i tentativi e lotte.
