donne bellezza è altrettanto importante come la salute, in modo da tutte le malattie che non hanno effetti meglio l'aspetto, porta un sacco di emozioni negative del gentil sesso.Una delle diagnosi più sgradevoli che possono sentire una donna dopo il parto - una diastasi dei retti.Questo problema può rovinare in modo significativo nei giorni feriali le giovani madri.Pertanto è necessario approfondire lo studio.
Il problema
Riferendosi a temi come diastasi dei muscoli retti dopo la consegna, vale la pena notare che si tratta di una complicanza abbastanza comune.Donne in fase di parto, come la diagnosi è di circa il 40% dei casi.
diastasi direttamente in sé non è altro che l'estensione della linea bianca del ventre.In poche parole, è sotto una certa pressione durante retto addominale parto solo crescere a parte.Talvolta distanza distanze può raggiungere i 10 cm, mentre la norma è 0,5-2 cm. Questo problema è legato al periodo perinatale, è molto rilevante e si sviluppa nella parte superiore.
Come riconoscere diastasi espansione
dei muscoli addominali, di solito si sviluppa sullo sfondo di gravidanza e diventa evidente dopo 2-3 mesi dopo la nascita.Quando vi è un cambiamento nel normale background, tessuto connettivo diventa più sciolto, come è necessario creare le condizioni necessarie per un'attività generica.
diastasi segni retti è molto semplice: prima di tutto è significativo difetto estetico associato alla protrusione dell'addome.Anche se ci sono casi in cui le donne possono condurre una vita attiva dopo la nascita, e di ignorare le variazioni negative.In questo diastasi dei muscoli retti stato segni evidenti non possono essere, ma si evolveranno, pur rimanendo invisibile.
Il fatto che i muscoli sono cresciuti a parte, può indicare disagio, una sensazione di pesantezza nell'addome, così come eruttazione, stipsi e difficoltà a camminare.Se è così succede che abbiamo a che fare con una grande diastasi, è necessario considerare il seguente fatto - un difetto porterebbe ad un danno funzionale pronunciato.It:
- diminuzione della contrattilità dei muscoli della parete addominale;
- atrofia dei muscoli addominali;
- aponeurosi stiramento e assottigliamento;
- addominali funzione di attenuazione.
quanto riguarda la natura del dolore, può variare in modo significativo la durata dell'attacco e la forza.
anatomia anteriore
parete addominalediastasi dei muscoli retti dopo il parto - è una malattia che diventerà chiaro solo dopo aver appreso le nozioni di base della struttura della parete addominale.È noto che sono accoppiati su entrambi i lati delle linee bianche retto racchiuso in un involucro a tenuta (costituito da tre grandi muscolari e tendinei distorsioni laterali, hanno anche aponeurosi).
direttamente stessa linea bianca inizia il processo xifoideo dello sterno e si estende fino alla sinfisi pubica.In realtà, questo composto aponevrizm ampie muscoli addominali.Superiore largo (2-2,5 cm) linea bianca restringe nella sua parte inferiore.Nel caso di tessuto connettivo (aponevrizm) ha una debolezza innata, ottenuto a seguito di stress durante la consegna possono sviluppare diastasi.
Diagnosi
Cosa è necessario al fine di determinare retti diastasi dopo il parto?Segni che portano il dolore, possono apparire molto più tardi, in modo da attendere per loro non è necessario.Per identificare le differenze di prestare attenzione a quella parte della parete peritoneale, che si trova a metà strada tra il processo xifoideo dello sterno e l'ombelico.
In questo aiuta prova provata che è facile da fare da soli: è necessario sdraiarsi con il piede deve essere spinta a terra e le gambe piegate le ginocchia.Quindi, posizionare una mano sotto la testa e l'altra sulla pancia e fare in modo che ogni dito è stato posto perpendicolare alla linea bianca nel dell'ombelico.Quando tutto è fatto, è quello di rilassarsi completamente lo stomaco, e poi immerso in un movimento morbido delle dita.
Successivamente, spalle e torace viene sollevata come durante l'esercizio fisico classico per la stampa.La prossima cosa da fare - è quello di iniziare a muoversi la punta delle dita lungo la linea bianca.Così è possibile sentire il bordo dei muscoli retti mediali, sentono la differenza (se presente), nonché per misurare la larghezza.
diastasi dei muscoli addominali diretti dopo il parto possono essere suddivisi in tre fasi principali:
- primo: è caratterizzata da una divergenza tra i 5 ei 7 cm;
- secondo: comprende più di 7 cm distanziamento;
- terza fase è considerato un grande diastasi e porta inevitabilmente a stomaco cedevole.
Per creare una prognosi competente della malattia è necessario valutare lo stato della parete addominale singolarmente.
Come trattare discrepanza muscolo
diastasi dei muscoli retti dopo il parto - questo è un bel problema serio, così lo ignora, lasciando che la situazione alla deriva, è impossibile.Si conferma l'idea che la proroga non passa da soli e senza un adeguato trattamento è in continuo progresso.
Se si tratta di una buona notizia è che questo tipo di esposizione alla malattia, l'operazione non è sempre rilevante.Ci sono metodi meno drastici di trattamento di problemi quali diastasi dei muscoli retti.Esercizio - uno dei modi più efficaci per contrastare l'indebolimento senza intervento chirurgico.I medici raccomandano che la strada per il recupero dei pazienti in cui la malattia è nella sua infanzia.
Ma una serie di esercizi e circuit training in generale dovrebbero essere scelti solo da esperto istruttore, che terrà conto di tutte le caratteristiche individuali della condizione di un particolare paziente nel periodo post-natale.E 'necessario chiarire che la fisioterapia darà l'effetto desiderato solo se la diastasi è nella sua infanzia.Quindi premere rapidamente per rafforzare e allungare verrà neutralizzata.
Se avete a che fare con fasi avanzate della distanza, ha senso pensare a un intervento chirurgico.Lo scopo della chirurgia è quello di eliminare il rafforzamento diastasi e qualitativo della zona problema.
Diastasi muscolo retto: esercizio, recensioni
Se così è accaduto che in stato rivelato il processo di diagnosi stiramento del tessuto connettivo, l'esercizio dovrebbe essere data particolare attenzione.Già nel primo periodo dopo il parto, le donne possono permettersi di eseguire determinati tipi di esercizio.Questo potrebbe essere, per esempio, la cosiddetta postura del gatto, il cui scopo è quello di rafforzare la stampa.Corrente può anche essere considerato come esercizi di Kegel.L'attenzione è rivolta alla rotazione delle spalle, allungamento e respirazione addominale statica.Se ci si basa sul parere dei medici (e vale la pena di fare), il periodo più favorevole per l'inizio della formazione sarà dopo 6 settimane.C'è un'altra sfumatura che viene preso in considerazione quando un problema come diastasi dei muscoli retti dopo il parto: taglio cesareo (se si è verificato) conferisce alla struttura dei tessuti.Pertanto, quando è impegnato in tale lavoro è possibile solo dopo 10-12 settimane l'aspetto di un bambino nel mondo.
Hai un post-partum diastasi dei muscoli retti?Che cosa è e come trattare questa patologia?Per rispondere a queste domande, si dovrebbe prestare attenzione al feedback di coloro che hanno utilizzato un particolare metodo di trattamento.Se si esaminano le opinioni di donne, di fronte a un problema simile, si può concludere che in molti casi la differenza è del tasso stabile attraverso l'esercizio.Soprattutto, non essere pigro e fare tutto nel modo desiderato.Per quanto riguarda i casi più gravi, è possibile ripristinare lo stato normale è sempre più utilizzata la tecnica endoscopica, ha più volte dimostrato la sua efficacia.In ogni caso, tale problema come diastasi retti dopo il parto, trattamento coinvolge solo competente.Pertanto, uno dei compiti principali - per trovare un buon medico.
Caratteristiche importanti fisioterapia
donne che hanno avuto una spiacevole incontro con una diagnosi come diastasi dei muscoli retti dopo il parto, l'esercizio fisico può dare i migliori risultati se il processo di andare correttamente.Prima di tutto, pur avendo a prestare attenzione al tuo respiro.È importante quando si esegue ogni esercizio di fronte a qualsiasi movimento potenza del diritto di coinvolgere lo stomaco.Perché questo avvenga in modo naturale, si può prendere la mano del bambino.In questo caso, viene utilizzata più profondi muscoli addominali trasversali che circondano il busto, e agiscono come un corsetto.
Significa carico competente su questo complesso, è possibile effettuare i muscoli dello stomaco, anche proteggendo la colonna vertebrale.Per quanto riguarda il respiro, poi la tecnica corretta deve essere presentata se la funzione muscolare trasversale come un ascensore.La prossima cosa da fare - è quello di prendere un respiro profondo attraverso il naso, quindi gonfiare l'addome è pieno di aria e luce.Espirare attraverso la bocca sta facendo, e mentre lo svuotamento immaginano che i muscoli si muovono verso l'alto.È questa posizione dei muscoli longitudinali e dovrebbe essere mantenuta durante esercizi di forza.Per coloro che sono preoccupati per la questione del "diastasi dei muscoli retti - come rimuovere tensione", le tecniche simili sono molto rilevanti.
Tipi di operazioni al fine di fornire effettiva influenza su questioni come la diastasi dei muscoli retti dopo il parto, che è in una fase avanzata, il trattamento chirurgico.
Ci sono diversi tipi di interventi chirurgici utilizzati nella medicina moderna per neutralizzare la linea bianca che si estende:
- Nenatyazhnaya plastica, che impiegano una protesi mesh. Con maglia fatta di materiale sintetico e fissato per i bordi, problematica completamente coperta.Il risultato è un processo interessante: il tessuto connettivo cresce in rete (1-1,5 mesi), formando così un solido anatomia complessa.Dopo un tempo che fa diventa una forte struttura del tessuto connettivo (spessore 2 mm), che non hanno paura di oltre carico tangibile.
- tessuti locali tensione plastica. In questo caso, il chirurgo crea una struttura costituita da tessuto parete addominale anteriore.
Nella medicina attuale tali operazioni può essere effettuata sia con tecniche endoscopiche aperti e in uso (senza tagli).Vale la pena notare che riparazione di ernia endoscopica - questo è uno dei metodi più sicuri ed efficaci per eliminare questa malattia come diastasi dei muscoli retti dopo la consegna.Il trattamento viene eseguito con questa tecnica, una serie di benefici tangibili:
- non ci sono cicatrici visibili;
- il rischio di recidiva della malattia è ridotta al minimo (inferiore all'1%);
- periodo di riabilitazione è molto più breve che nel caso di un intervento chirurgico;
- il dolore è assente.
disponibilità di attrezzature moderne in ospedali e cliniche permette queste operazioni con elevata precisione.Pertanto, nella lotta contro questo problema, come diastasi dei muscoli retti dopo la consegna, l'operazione - una delle soluzioni più efficaci.
periodo di recupero dopo l'intervento chirurgico
Se si considera questo tipo di trattamento sta allungando il tessuto connettivo, come plastica tensione, ha senso parlare di un lungo periodo di riabilitazione dopo l'intervento chirurgico.A quel tempo, le donne sono severamente vietato sollevare oggetti più pesanti di 10 kg.Inoltre durante i primi tre mesi di recupero dovranno praticare sport, naturalmente, in modo moderato.Per fare questo, studio dettagliato consigliato a questo problema come diastasi dei muscoli retti, esercizio fisico, e, naturalmente, consultarsi con un medico qualificato.Inoltre vale la pena considerare è il fatto che per un considerevole periodo di tempo il paziente è incapace.
Ma se per eliminare diastasi usato tecnica mini-invasiva, la donna sarà in grado di ottenere senza problemi dal letto il primo giorno.Tuttavia, la necessità di indossare una benda speciale, che dovrà vivere per un mese.Un'altra buona notizia è che dopo chirurgia mini-invasiva che il paziente è permesso di lasciare la clinica il giorno successivo.Pensate di esercizio fisico regolare è raccomandata dopo 14 giorni dalla data della transazione.Ma dopo 4-5 settimane si può tornare a una vita normale.Metodi
di correzione e prevenzione
Se si esamina questioni come diastasi dei muscoli retti dopo consegna, il trattamento, recensioni su di esso e le possibili conseguenze, sarà possibile trarre una semplice conclusione: la possibilità di questa diagnosi è meglio evitare.I forum sono molti messaggi da parte di donne interessate su questo problema.Pertanto, durante la gravidanza (e meglio di tutti fino ad esso) dovrebbe essere dato esercizi per rafforzare il diaframma, i muscoli profondi della schiena, tutti i muscoli addominali e muscoli del pavimento pelvico.Il risultato sarà raggiunto ottimale della pressione intra-addominale, nonché per stabilizzare la colonna lombare.
Nel cercare una risposta alla domanda: "Diastasi retto addominale, come rimuovere"(giudizi confermano), è importante non dimenticare quegli esercizi che sviluppano la flessibilità e la flessibilità della parete addominale anteriore.Un altro importante sviluppo - è un blocco di spostamento ha un effetto di rinforzo sulla muscolatura del pavimento pelvico, che a sua volta serve come corpi di sostegno e impedisce il loro spostamento in caso di aumento della pressione intra-addominale.
Così, il modo migliore per evitare discrepanze muscoli - è regolare esercizio fisico prima della gravidanza.Ci sono molti sistemi che offrono esercizi efficaci e sicuri che possono rafforzare la stampa e prevenire l'indebolimento dei tessuti connettivi.Ma se sarà ancora sentita una diagnosi male, quindi non disperate, formazione stabile dopo la consegna e competente medico di assistenza può aiutare a neutralizzare il problema.
