Nel mondo di oggi una persona è costantemente esposto a una quantità enorme di informazioni trasmesse dai media.E spesso la notizia ci spaventa e persino immerse in stato di shock.Un esempio lampante è le relazioni periodiche dello schianto.Circa un quarto della popolazione mondiale, secondo le statistiche, soffrono di un cosiddetto aerofobia.Questa condizione non è una malattia, ma complica notevolmente la vita, soprattutto quelle persone che amano viaggiare.Il principale indicatore della paura di volare - suspense associata con l'atteggiamento negativo al volo finale deplorevole.L'uomo ha paura di non raggiungere la destinazione.Lui si innervosisce per qualche tempo prima del volo, può anche abbandonarla.Sul piano un uomo è spesso confuso e respira, che accelera il battito cardiaco, mani sudate, e stringere tutti i muscoli, la crescente domanda di bevande alcoliche.Molto spesso ci sono pensieri ossessivi circa l'esito catastrofico del volo.Se si ha familiarità con questi sentimenti, e si desidera imparare a non avere paura di volare su un aereo - questo articolo è per voi.Motivi
per il timore irrazionale di volare
Così, a causa di ciò che la gente sono sempre più riconosciuti l'un l'altro: "? Ho paura di volare su un aereo"Quali sono le cause di panico incontrollabile quando si è in un aereo di linea?Dopo aver affrontato i fattori spaventose che possono superare questa fobia interferisce con la vita normale.La prima cosa che spaventa i passeggeri - un rumore molto forte prodotto dagli aerei.L'uomo riferisce un suono simile con velocità crescente.Così, al culmine del rumore del motore è notevolmente ridotta, che è associato con la perdita di passeggeri a velocità.C'è una sensazione che l'aereo stava per cadere.Naturalmente, non è, l'aereo semplicemente non hanno bisogno tanto potere.Il prossimo punto a cui è necessario prestare particolare attenzione quando si risponde alla domanda: "Come non avere paura di volare su un aereo"- Il concetto di turbolenza.In sostanza, la paura di volare è collegato con esso, che è totalmente irragionevole, dato che la zona di turbolenza non è mai diventato una causa dello schianto.Parzialmente agitando durante il volo a causa della non uniformità di aria (dipendente dalla temperatura), e dipende anche dalla velocità di movimento.E 'appena allacciare le cinture di sicurezza, prendere un respiro profondo, dire a te stesso: "Io non ho paura.Volare in aereo - sicuro "- e attendere lo scuotimento.
Raccomandazioni pratiche
Per non aver paura di volare su un aereo?Esattamente quello che devi fare (o cosa non fare)?In primo luogo, è necessario dire a te stesso con calma che volare è necessario è l'unico modo per raggiungere la destinazione.È anche possibile richiamare il disagio e la durata del viaggio in altri modi di trasporto.Inoltre, durante il volo di essere distratto e fare qualcosa la tua mente.Ad esempio, è possibile guardare il film (miglior commedia), leggere un libro affascinante, risolvere cruciverba.Dissetante aiuterà anche a sbarazzarsi di ansia (solo bevande analcoliche!).Se sai che la tua paura non funziona per eliminare un modo che è più forte di te, visitare alcuni terapia chiamata "Come non avere paura di volare su un aereo", o qualcosa del genere.Tali corsi sono di solito di breve durata (prendere un paio di giorni), ma sono molto più facili da vita dell'uomo.
