Con l'arrivo della stagione estiva attesissimo allora, siamo felici di rimuovere nell'armadio tutti i vestiti invernali e indossare pantaloncini, t-shirt e infradito.Un week-end o semplicemente di svago importante momento le cose, prendendo la fusione o costume da bagno e coperte per aver mentito, abbiamo andare in spiaggia a mentire sulla sabbia calda, oziare, nuotare, e anche per la nostra pelle aveva una bella e lisciacolor bronzo.Ma, purtroppo, ci sono casi in cui, senza conoscere alcune regole importanti o ignorarli, otteniamo ustioni e scottature.Questo si esprime nella pelle arrossata e sensazioni dolorose.Vi è già una questione non solo di una bella abbronzatura, ma in generale sui prossimi viaggi per la spiaggia non può essere.E tutto perché bisogna chiedersi non solo quanto bene la tintarella sotto il sole, ma anche il modo di farlo bene.Questo è il soggetto e l'oggetto di questo articolo.
Al fine di evitare conseguenze inutili e talvolta pericolose di stare sulla spiaggia, è sufficiente osservare alcune importanti raccomandazioni sul tema di come abbronzarsi al sole.Allora non siete solo bello passare del tempo sulla spiaggia, ma anche diventare il proprietario di una bella pelle marrone dorato.
dovrebbe iniziare con al fine di determinare - se è possibile prendere il sole esattamente si?Il fatto che ci sono diverse categorie di persone che si trovano sotto il sole, per usare un eufemismo, non è raccomandato.Queste sono le persone con la pelle bianca, il pigmento che è impermeabile abbronzatura.Inoltre, coloro che hanno un gran numero di moli sul corpo.Ci sono persone con qualsiasi malattia della pelle, o coloro che semplicemente allergico al sole.
Se si appartiene a una delle categorie di cui sopra, è meglio astenersi dal prendere il sole sulla spiaggia e la possibilità di proteggersi da esposizione alla luce solare diretta.
Se siete uno di quelli che prendere il sole sulle nocivi e utili, i seguenti consigli per voi.
- momento più favorevole per prendere il sole - un periodo di 8-11 del mattino e dopo il 17 pm.In questo momento, la più intensa tan e il sole meno pericoloso.Il momento più "traumatica" al sole - un periodo di ore dal 12 al 15.In questo momento, i raggi del sole stanno guadagnando la sua potenza massima, e vi è il maggior numero di scottature.
- non va prendere il sole a stomaco vuoto o che hanno appena mangiato.E 'meglio aspettare circa un'ora dopo un pasto e poi andare in spiaggia.Il menu è meglio includere qualcosa di salato, e le carote, pesche, meloni, albicocche - alimenti contenenti carotene, adatto per un agente di abbronzatura.
- Durante prendere il sole Bere molta acqua ed evitare di bere alcolici.
- al sole, indossare sempre un cappello e occhiali da sole.È inoltre possibile rossetto incolore rossetto ipoallergenico per avvertirli scottature.
- sulla spiaggia il più possibile andare a piedi nudi.
- rigorosamente astenersi dal sonno!In caso contrario, ci si può scottare molto e raggiungere l'ospedale.
- Abbronzarsi meglio, essendo vicino ad una fonte di acqua - laghi, i fiumi, i mari.Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che vicino all'acqua e nelle acqua aumenta e la probabilità di bruciatura.
- nuotare la prima volta è meglio con un asciugamano o una T-shirt che copre la schiena e le spalle.
- Dopo il bagno subito pulire con un asciugamano.
- C'è un'altra versione molto utile e divertente di come una buona abbronzatura sul sole su una spiaggia solo giocare una partita di pallavolo, calcio o qualsiasi altro gioco di azione - sarete sorpresi di quanto velocemente si Zagora!
- anche importante sapere quanto si può prendere il sole sul tempo di abbronzatura sole dovrebbe essere aumentato gradualmente - da 10 minuti a 2 ore al giorno e non più di 20 minuti alla volta, rendendo le pause di 30 minuti.
- di volta in volta inumidire la pelle con acqua.
- Utilizzare creme solari e olio.
- Una volta che si arriva alla spiaggia, fare un gel doccia fredda.
- Uscendo dalla doccia, si può spalmare il corpo di olio per bambini - è perfettamente idrata la pelle e la nutre con sostanze utili.
Oltre a consigli utili, ci sono diversi avvertimenti importanti:
- Prima di prendere il sole, non usare deodoranti, colonia, eau de toilette, crema, eccQueste sostanze contenenti alcol sgrassare la pelle e inaspriscono gli effetti delle radiazioni ultraviolette.
- Evitare di utilizzare cosmetici.Dopo prendere il sole in nessun caso non è possibile utilizzare la macchia, comein questo modo, si rimuove lo strato protettivo della pelle.
Questa è forse le regole di base per la bella e uniforme.Assicurarsi di utilizzare queste raccomandazioni in pratica.Dopo tutto, è importante sapere non solo quanto bene la tintarella sotto il sole, ma farlo con saggezza.
Godetevi la vostra vacanza e una splendida abbronzatura!
