La meditazione è una visione molto serio e informato della pratica di equilibrio mentale.Per alcuni, la necessità per la meditazione calma, qualcuno è necessaria per ottenere l'armonia, ma qualcuno lo fa e lo utilizza per la guarigione del corpo.Tuttavia, lo scopo principale della meditazione è ancora un bilanciamento del vostro stato interiore.
evidenza
pratica della meditazione - una cosa molto complicata.Al fine di capire i punti principali hai bisogno di praticare per un lungo periodo di tempo.In primo luogo, è molto difficile da staccare dal mondo esterno, dimenticare vanità del mondo, di non pensare a questioni urgenti.Molte persone che hanno raggiunto un certo successo nella meditazione può sviluppare nuova altezza, di conoscere la propria identità, per entrare nello spazio interno, e talvolta anche viaggiare in altri mondi.Alcuni possono durante la meditazione per sentirsi coinvolti in ogni caso, essere presenti in aree non viste prima, per sperimentare una situazione o risolvere un problema, fare qualcosa per voi stessi, per capire qualcosa o imparare qualcosa.Si ritiene che in questi momenti l'uomo più si avvicina al Cosmo, dove sta andando e l'energia convertita in immagini e foto.Alcuni principi fondamentali della meditazione causano ansia e paura a causa del fraintendimento dell'essenza della pratica.Essi pensano di poter perdersi e perso in uno spazio sconosciuto o provate sensazioni sgradevoli.E 'importante capire che la vostra mente non vi darà le terribili immagini che spaventano o umiliano.La meditazione per calmare la tua anima non potrà mai tollerare questa.
una pratica di mediazione al fine
andare correttamente in meditazione, è necessario innanzitutto eliminare lo spazio il più possibile e cercare di accendere un modo per nutrirsi di energie positive.In un primo momento, la vostra mente cercherà di interferire con il vostro subconscio, ma non preoccupatevi, perché presto sarà in grado di disimpegnarsi completamente da varie influenze esterne.Meditazione alla calma perfettamente completato da una musica tranquilla e silenziosa.Basta non guardare per la musica che si propone di aiutare a scoprire i canali interni.Questa è una pratica pericolosa, perché la comunicazione avverrà solo quando ci si sente pronti.La realizzazione è venuto a voi l'immagine di meditazione durante non sempre accade subito.Si può anche tenere un diario, dove potrete scrivere tutto ciò che si è visto o sperimentato durante riflessione.Capire necessariamente venire da voi, e alla fine si impara più velocemente di realizzare ciò che viene in mente.
meditazione per calmare la mente può iniziare con immagini diverse.Potete immaginare una tranquilla superficie liscia del mare blu o oceano, il fuoco o lo sguardo caldo sole.Prova a rimanere in questo stato a lungo possibile.Si può praticare ovunque, la cosa principale - che ci fosse il meno possibile di stimoli esterni.Nel corso del tempo, si sarà in grado di entrare in uno stato di meditazione, anche in mezzo alla folla rumorosa.Potrai imparare a liberare la mente completamente distratto da ogni pensiero, e purificare corpo e mente.
