maternità - una missione di ogni donna.Ma, purtroppo, è un fatto importante della vita influenza la variazione dei parametri della linea femminile.La comparsa di chili di troppo, "tentacolare" pancia della vita cascante - che contempla una donna dopo il parto.Tutto questo si oscura la vita, rovinare l'umore, che incide negativamente tutte le persone intorno a lei.Ma niente panico, disperazione, e freneticamente cercare una risposta alla domanda di come sbarazzarsi del ventre cascante.Molto spesso, questi cambiamenti post-partum scompaiono da soli per un po 'di tempo.Il corpo ha bisogno di riposare dopo il parto, e di adeguare al nuovo regime.
Frutta fresca e verdura - è utile e gustoso!
E se il tempo è passato, e centimetri, aggiungendo durante la gravidanza è non è andato?Che cosa succede se la pancia precedentemente resiliente è rimasto cadente?Ora è venuto vicino alla questione di come sbarazzarsi del ventre cascante e cominciare a prendere azioni decisive, naturalmente, se avete finito l'allattamento al seno.Quindi, regola numero uno - l'esclusione dalla dieta di cibi dolci e farinacei.Invece, aumentare il consumo di frutta e verdura fresca.Le informazioni contenute in essi accelererà fibra digestione e purificare l'intestino di tossine che hanno un effetto positivo sul metabolismo.Ricordate che è necessario consumare meno calorie che si consumano.Solo in questo caso, il peso inizierà a diminuire.
bere molta
Regola numero due - il consumo durante il giorno almeno 2 litri di liquidi.L'acqua è una parte integrante di tutti i processi cellulari.Il più veloce il vostro corpo sarà la ripartizione dei grassi, il più veloce andrà il peso extra.
non mangiare di notte - regola importante
Regola numero tre - senza carico di notte.Questo è molto importante.Dopo tutto il cibo che verrà utilizzato durante il pranzo, sarà attuato durante il giorno sotto forma di energia.E il cibo che si prende la sera prima di andare a letto, mettere un centimetri superflui sul fianchi, vita e lo stomaco.
formazione, la formazione e la formazione di nuovo!
Regola numero quattro - regolare esercizio fisico.Essi vi aiuterà a risolvere rapidamente il problema come "come sbarazzarsi del ventre cascante."Non ci può essere tutto e correre, e la formazione sui simulatori e fitness e esercizi speciali per i gruppi muscolari interessati.L'esercizio fisico aiuta a bruciare le calorie.Inoltre, essi sono buoni per la salute generale.È necessario migliorare il vostro umore, verrà fornito afflusso di vivacità e leggerezza al mattino.Ma non esagerare esercizio.Dopo l'accensione carichi contribuiscono a costruire massa muscolare.Ed è nel tuo caso è estremamente indesiderabile.
avvolge e maschere - buona mossa!
Regola numero cinque - maschere speciali e avvolge per ripristinare l'elasticità della pelle dell'addome contribuirà a rimuovere rapidamente il ventre cascante.Queste maschere già pronte possono essere acquistati presso negozi specializzati, ma si può preparare il più a casa.Ad esempio, il corpo molto efficace e cioccolato avvolgere con maschera alghe.Molto buon effetto dà la zona di avvolgimento film dell'addome e vita dopo l'applicazione delle formulazioni anti-cellulite a base di pepe e menta.
chirurgia plastica
E se il soggetto di dieta ed esercizio fisico regolare non sarebbe sbarazzarsi di cedimenti pancia?Durante la gravidanza, la pelle è tesa e perdere elasticità.Come rimuovere la pelle cascante sull'addome in questo caso?Purtroppo, dobbiamo riconoscere che ci sarà solo metodo chirurgico.Ma oggi la clinica di fornire servizi di figure di plastica sono molto comuni.Abbiamo bisogno di trovare un buon chirurgo plastico, che vi salverà da questo problema.Forse tra i vostri amici o conoscenti, ci sono quelle persone che si sono rivolte a tali esperti.Le loro risposte positive sono di orientare.
In ogni caso, non disperate.Oggi, quasi tutti i possibili.Prova del lavoro nel MAIB!E ben presto non sarà preoccuparsi di come sbarazzarsi del ventre cascante.Abbiamo solo bisogno di fare qualche sforzo per passare il tempo dopo il quale la vostra figura sarà ancora una volta preciso e bello.
