vita sottile - il sogno di ogni donna e un oggetto di ammirazione di tutti gli uomini senza eccezione.Nella ricerca di un vitino di vespa ragazza pronta a tutto - da uno sciopero della fame per la liposuzione e la rimozione delle costole.Vi esorto a non tormenti diete e in ogni caso non si trova sul tavolo operatorio!Al giorno d'oggi ci sono molti altri modi per combattere per la forma elegante.Non sai come fare la vita più sottile?Possiamo aiutarvi!
nel 18 ° secolo le donne ha cercato di ricreare l'immagine ideale, conquistando così la metà maschile.Le ragazze indossavano corsetti stretti e regolarmente svenuta per mancanza di ossigeno e nutrimento.Molti secoli dopo, non è cambiato nulla, se non che ora c'è internet, e con essa migliaia di modi per perdere peso e portare il vostro corpo in un perfetto 90-60-90.
su come rendere la vita più sottile, scritto molti articoli e libri.Come trovare rapidamente la figura perfetta, senza l'aiuto della chirurgia?Per iniziare, determinare il numero di centimetri in vita che si desidera rimuovere.Prima di decidere il formato desiderato è quello di individuare la percentuale del proprio corpo.Se la vostra altezza è più di 170, e un grande fisico, il sogno sciocco di 50 centimetri di vita, il tasso di - 70 o più.Importi dipendono anche dalla larghezza di rapporti ossei spalle e le cosce.Inoltre, secondo gli esperti, se il volume delle cosce e seno corrispondenza, la vita dovrebbe essere il 70% di questi volumi.Che questa differenza è il "giusto mezzo", che sembra eccellente in ogni costituzione.Purtroppo, non tutte le donne hanno una vita stretta dalla natura.I più donne nel corpo degli ormoni sessuali femminili, la volontà vita più snello.Inoltre, spesso le ragazze coinvolti in sport come il calcio, ginnastica, pugilato, ecc(sport di potenza tradizionalmente maschili), rovinare la tua figura e non si accorgono di come la vita scompare, ei muscoli delle spalle e del torace sono molto più sviluppato di quello dell'anca.
Rendere il più sottile vita stia utilizzando l'allenamento fitness.La cosa più importante da ricordare, contrariamente alla credenza popolare, esercizi addominali (sia diretti che oblique sui suoi muscoli) peggiorare la situazione, i volumi aumentano.In generale, qualsiasi carico di potenza attiva da parte addominale della effetto negativo sul giro vita.Tutti gli esercizi per una vita sottile e ventre piatto dovrebbe essere fatto dopo un breve riscaldamento.Warm-up può essere molto tutto: una piacevole passeggiata, movimenti di danza alla musica ritmica, o stretching.
set di esercizi comporta alcuni semplici passaggi, molti dei quali vengono eseguite giacciono sul tappeto.
- Sdraiatevi sulla schiena, mettete le mani dietro la testa e girare in direzioni diverse, rotolando sul pavimento.
- non alzarsi dal pavimento, piegare le gambe, mantenendo il piede sulla superficie.Entrambe le gambe inclinazione a destra ea sinistra, toccando il pavimento con le ginocchia.
- aiuterà nella difficile lotta per la vita e l'involucro elegante, torsione che è necessario ogni giorno per una mezz'ora.
- Senza cambiare la posizione originaria, mettete le mani sul pavimento lungo il suo corpo, di ritiro addome.Sollevare i fianchi più in alto possibile, tendendo i muscoli addominali e pelvici.Scendere giù lentamente.Ripetete l'esercizio in 3 serie da 30 volte a intervalli di 15 secondi.
Se siete tormentati dalla domanda - come rendere il più sottile in vita, non lavorando, vi consigliamo di consultare un estetista o spa protsedurmi fare a casa.C'è un metodo molto efficace che ha cercato di immaginare migliaia di casalinghe.Collocare un sufficientemente densa pasta di senape in polvere, un paio di cucchiai di acqua e miele.Mescolare tutto questo, mettere un sacco sulle sue aree stomaco e problematiche, avvolgere cellophane cavità addominale in modo che nel "bagno" era tutto il vita e l'addome.Per la procedura ha avuto maggior successo, oltre alla vita avvolgere un asciugamano o una coperta di lana.Questo impacco per il corpo a casa vi aiuterà a rispondere alla domanda di come rendere la vita più sottile, e sbarazzarsi di due centimetri in vita per mezz'ora senza molto sforzo.
