Come si suol dire, il movimento - una vita!Secondo le statistiche, la velocità media di una persona che cammina direttamente correlato alla durata della sua vita.Ciò è particolarmente vero per le persone la cui età ha superato la soglia dei 65 anni.Un team di scienziati americani della University of Pittsburgh guidato dal Dr. Stephanie Studensky concluso che maggiore è la velocità della persona media in età avanzata, più si vivrà.Secondo i ricercatori, la vita aumenta quando si cammina velocità - non inferiore a 1 m / s (3,6 km / h).In totale, l'esperimento hanno partecipato circa 34,5 milioni di persone, la velocità media di movimento, che era di circa 0,92 m / s.
Ma ciò che la velocità media di una persona, una domanda molto interessante.Se parliamo di camminare, per poi passare, di solito raggiunge una velocità di 3-6 km / h.Il ritmo accelerato che può aumentare la velocità di fino a 8 km / h.Questo ci dà l'occasione nella calma ginnastica Pace un'ora per arrivare intorno allo stadio più di dieci volte.Nello sport olimpico vi è anche una disciplina speciale, che si chiama - sentieri.Coloro che si impegnano in questo sport può essere, ovviamente, maggiore velocità superiore a 13 km / h.Movimento silenzioso come camminare non può essere chiamato, ma non è ancora in esecuzione.Incidentalmente, caratterizzato distanza pareggiare non solo dalla velocità.A volte anche in modo, che l'uomo che corre si muove lentamente a venire.La differenza principale dalla pista distanza è che camminare è un contatto costante a sinistra oa piede destro con la superficie, ma quando la gara sicuramente ci sono momenti in cui le persone non considerano la superficie terrestre.
velocità di esecuzione media di un uomo è nel range 15-20 km / h.Alcuni scienziati ritengono che il limite massimo della capacità del singolo consente una velocità di 60 km / h, tuttavia, prima che ancora lontani.Ma per rendere rapido passaggio fino a 40 kmh noi piuttosto una forza.Vivere la prova di questo è l'atleta Usain Bolt.Questo atleta giamaicano corre un centinaio di metri in 9,63 secondi, che corrisponde a circa il 37,38 kmh.
Ora parliamo di come si può definire il proprio velocità di movimento.Quando si cammina, la velocità media di una persona dipende dalla lunghezza del passo.Nonostante il fatto che in circostanze diverse la lunghezza del passo può essere diversa, ognuno di noi ha la propria, ordinaria o media lunghezza del passo.Se una persona non è in fretta e non particolarmente rallentare la loro velocità, la lunghezza del passo corrisponde approssimativamente allo stesso valore.Per definirlo, è necessario scegliere la distanza di 10 m per 100 m (qui può essere utile marcature cento metri sullo stadio) e camminare il ritmo consueto, mentre il conteggio del numero totale dei suoi passi.Poi ci sarà solo moltiplicare la lunghezza del passo e il numero risultante divisa per la distanza percorsa.
Molti pochi soldi pazzesco su attrezzature da palestra, tenendo presente che regolare a piedi è in grado di portare un sacco di vantaggi.Così una persona che lavora maggior parte degli organi: polmoni, cuore, muscoli, sistema nervoso e circolatorio.Se la persona media non supera il tasso di 0,6 m / s, quindi, secondo gli scienziati, si cade nella zona di pericolo.Non sorprende che ci sia una regola "10.000 passi".Se la distanza si tiene ogni giorno (circa 8 km), allora si può non solo migliorare la loro salute, ma si estendono notevolmente la sua vita.
