Molto spesso le persone, in particolare responsabili e coscienziosi, rovina la vita di un eccessivo senso di colpa.In questo articolo andremo a parlarvi delle principali specie di questo sentimento e su come sbarazzarsi di.
1. Nella maggior parte dei casi, una persona sperimenta sentimenti per colpa quando è arrabbiato con altre persone.E 'particolarmente rafforzata se i pensieri negativi sono distribuiti a parenti e amici di persone (amici, figli, genitori, coniuge).Ciò si verifica spesso tra genitori e figli.La causa di questo sentimento sta nella convinzione che una persona non può essere sia amorevole e arrabbiata con lui.Nella vita reale, queste situazioni accadono tutto il tempo.Dopo la sensazione il contrario dell'amore non è rabbia, ma l'indifferenza.
2. Spesso la persona comincia a sentirsi in colpa a causa di qualsiasi emozioni negative, come la gelosia, l'invidia, la rabbia.Tutti questi sentimenti possono in qualche modo sentirsi una persona colta.Tuttavia, se superano una certa soglia, allora il problema può iniziare.Pertanto, ogni persona ha bisogno di sapere che le emozioni negative non c'è nulla di male, purché siano sotto controllo.
3. L'indifferenza - anche una causa comune di colpa.Nella maggior parte dei casi si verifica nelle coppie amore, in cui un partner ama ancora l'altra, mentre gli altri sensi lentamente diventano freddi.Come in questo caso, per sbarazzarsi di colpa?In primo luogo, dovremmo capire che le nostre emozioni non obbediscono alle regole.Dopo tutto, non possiamo costringerci ad amare, così come per amore.Persona cosciente può monitorare solo mostra le sue emozioni.
4. A volte una persona comincia a sentirsi in colpa per qualsiasi atto commesso da lui (barare, maleducazione).Dovete capire che le vostre azioni non sono così male.Devi imparare ad essere indipendente dalle opinioni della società.
5. Una persona può cominciare a sperimentare una sgradevole sensazione di colpa quando subito qualche battuta d'arresto (non iscritti nell'istituto non è stato in grado di imparare da uno a cinque).Come regola generale, tali persone si impostare la barra risultati molto elevati.Alla fine, non riescono e soffrono il senso di colpa.In questo caso, un uomo deve imparare a trarre piacere non solo dai risultati del loro lavoro, ma anche sul processo.
6. Le persone buone sono spesso intrappolate in un psicologico "Io non ho fatto nulla per loro (lei, esso) era buono."Spesso, il motivo per cui vi è un senso di colpa per le persone vicine.Una volta che vedono (o pensano) che soffre una stretta, cominciano a sentirsi in colpa.La ragione sta nella convinzione che la felicità e il benessere vicino ad altre persone dipende solo da noi.Dobbiamo renderci conto che non possiamo assumerci la responsabilità per la felicità di un'altra persona.
7. Alcune persone cominciano a sperimentare una costante sensazione di colpa perché non soddisfano le aspettative degli altri.In questo caso, è necessario capire che una persona è viva e impegnata in qualcosa per se stessa, non per dover giustificare costantemente le aspettative di qualcuno.
La colpa, come tutte le altre emozioni negative non è pericoloso, purché non superi una certa soglia.Chiunque abbia un senso di colpa "normale" - una persona responsabile, con un senso del dovere.Ma se si supera un certo bar, la persona comincia a soffrire di nevrosi, depressione, cessano di godere il loro lavoro e la vita.Pertanto, dai sentimenti esagerati di colpa è necessario sbarazzarsi.
