Bodyflex è un sistema unico che permette garantito per lanciare peso extra.Questa serie di esercizi per la perdita di peso si avvicinò con Greer Childers.Come la sua fiducia, il risultato diventa evidente dopo due settimane di corso.Per più di 20 anni, donne e uomini di tutto il mondo si affidano Bodyflex.Il programma si basa su una corretta respirazione profonda, e esercizi isometrici.
Applicando Bodyflex, senza molto sforzo, è possibile ritrovare la sua armonia, migliorare i dati esterni e diventare molto più energico.Ora non tutti hanno la possibilità di fare sport.Molti semplicemente non trovare il tempo per questo.Un Bodyflex si può fare anche a casa.Questo schema è adatto a persone di tutte le generazioni, è molto facile da padroneggiare.Nei suoi libri, Childers cita donna pyatidesyatitrehletnyuyu, madre di tre figli, che lavora come un sistema Bodyflex, potrebbe gettare via il peso supplementare e vestiti un taglia 56, è stata presto in grado di cambiare in 44 °.Sistema
Esempio
Come regola generale, a credere in un modo miracolo per perdere peso con l'aiuto di una corretta respirazione è molto difficile.E dove è l'allenamento estenuante affliggono un sudore?Dove diete da fame, da cui quasi svenuta in autunno?Tutto questo è semplicemente no!Sì, il processo di perdita di peso non è il più veloce, ma è rivelatore.E tutto questo - Bodyflex!Foto (risultati) prima e dopo quelli che hanno provato il sistema, dimostrano il lavoro di successo.
raggiungere tale può essere masterizzato solo il principio fondamentale del sistema - una corretta respirazione.Ma l'esercizio da solo è abbastanza leggero.Principio
Bodyflex
Secondo il suo principio di sistema assomiglia ginnastica mattutina.Il principio principale qui - respirazione aerobica, aumenta l'accesso di ossigeno alle parti problematiche del corpo.Come suoni sorprendenti, ma questo è ciò che aiuta a bruciare i grassi accumulati.Si può perdere peso senza sport e diete.Hai solo bisogno di imparare a respirare correttamente.Utilizzando isometrica, isotonica e stretching posture Bodyflex possono tirare molti tipi di muscoli, figura di spicco nell'ordine.Cioè, è possibile ottenere un corpo tonico e atletico movimenti energetici, l'autostima, per buttare fuori il peso extra semplicemente imparando a respirare sul sistema Bodyflex.Programma
dispone di un totale di 12 esercizi si raccomanda di eseguire la mattina prima di colazione.Esercizio di tempo - da 15 a 25 minuti.Essi vengono effettuati a stomaco vuoto.Se si vuole, si può bere al massimo un bicchiere di liquido.Questo può essere semplice acqua, succo di frutta o tè.
Imparare a respirare correttamente
Bodyflex base di una corretta respirazione.
Prima di tutto bisogna imparare la postura di base.I piedi devono essere larghezza delle spalle per mettere su, e appoggiarsi le mani sui suoi piedi un po 'sopra le ginocchia, come se si vuole sedersi.Testa, mentre guardando dritto.
Fold labbra ed espirare lentamente.Prova a spingere tutta l'aria fuori dai polmoni.Poi Chiudere le labbra, mettere in pausa per un momento in questa posizione.Poi inspirate rapidamente l'aria attraverso il naso.Facile da riempire completamente.Quando respirare correttamente eseguita diventa piuttosto rumoroso.
Così, pieno di luce.Sollevare leggermente la testa.Labbra devono ancora essere chiusi.Ora è necessario spingere te stesso fuori l'aria.E 'importante farlo nel modo giusto.Espirare dovrebbe essere più basso del diaframma.Apri la tua bocca e iniziare a spingere te stesso fuori l'aria.Se correttamente eseguito, si uscirà con un fischio, che ricorda "ah!".Il suono deve andare io stesso, non si può tentare di imitarlo.È importante conoscere l'inspirazione e l'espirazione corretta.Probabilmente, per lo sviluppo del sistema respiratorio Bodyflex lasciato non un tentativo.Non disperate.Tutto fuori.
continuare a respirare.Fai un respiro profondo e tenere in questa posizione, avendo labbra chiuse.La testa deve essere inclinata al petto e cercare il più possibile di redigere lo stomaco.Questo tipo di respirazione è chiamato "disegno nello stomaco" e fa parte di una serie di esercizi per la perdita di peso.Mentalmente, è necessario contare fino a otto o dieci.Tutto si può rilassare i muscoli e respirare normalmente.
Così, la corretta tecnica di respirazione in Bodyflex - è espirare, inspirare, espirare di nuovo, trattenendo il respiro e respirare di nuovo.Se non è possibile dominare né la prima, né la seconda volta, non disperate.Provate.Tutto deve venire fuori.Quando padronanza della tecnica di respirazione, si può procedere alla serie di esercizi che sono adatti per voi.
Attenzione!Quando si esegue una serie di esercizi con tecniche di respirazione può essere vertigini.In questo caso, è necessario interrompere la lezione e con calma respirare e quando sarà più facile riprendere l'esercizio.Inoltre può verificarsi a volte mancanza di respiro.E 'normale.A poco a poco, il corpo si adatta, e tutto andrà bene.Indicazioni
per uso Bodyflex
Quando possono e devono essere adibite a sistema respiratorio Bodyflex?Il più delle volte viene utilizzato da coloro che sono in sovrappeso.Inoltre, questi esercizi aiutano a combattere contro l'invecchiamento precoce, e con una diminuzione del tono muscolare.Bodyflex favorisce il ripristino del corpo dopo il parto, nonché per curare un certo numero di malattie della pelle.Sistema respiratorio corretta aiuta a combattere contro il fumo.E non è tutto.Bodyflex aiuta con la depressione e nervosismo quando depresso stato psico-emotivo, e la sindrome da stanchezza cronica.Tratta anche malattie del tratto gastrointestinale.
noto che la respirazione Bodyflex indebolisce ansia.I medici sono sempre più invitati i loro pazienti al sistema per il trattamento di tutti i tipi di nevrosi e anche malattie come la psoriasi e la dermatite atopica.
Corretta respirazione aiuta a sbarazzarsi non solo i chili di troppo, ma anche per ripristinare il corpo stesso.
Vantaggi Bodyflex
No dieta, non un tipo di forma fisica non ti darà risultati rapidi, come Bodyflex.Presto notare una diminuzione nel corpo e la riduzione di chilogrammi.Questa domanda non riguarda il rilassamento cutaneo.Tutte le aree problematiche del corpo saranno tonica e la cellulite è andato senza lasciare traccia.
volta Greer ha dato al mondo Bodyflex.Recensioni, foto prima e dopo quelli che decidono di provare il sistema per te, è molto rivelatrice.Ora, queste persone non sono scambiano tutte esercizi di respirazione una delle alternative disponibili.Semplice, veloce, visivo, senza sforzo e scioperi della fame.
Tutto questo viene realizzato non attraverso estenuanti allenamenti, ma a causa della tecnica di respirazione, che, a sua volta, dà una carica di vivacità e buonumore per tutta la giornata.Questa tecnica corretto alcune parti del corpo, e il risultato è semplicemente stupefacente.Bodyflex migliora anche la circolazione sanguigna e rinforza i muscoli della schiena.Il risultato - una bella posizione, buona immunità, equilibrio emotivo.Inoltre, le persone possono impegnarsi in qualsiasi età.
Bodyflex.Controindicazioni
tiroide, più precisamente, se ci sono irregolarità nel lavoro della ghiandola, è uno dei più importanti controindicazioni per praticare sistema respiratorio.Più Bodyflex non può essere utilizzato durante la gravidanza e nel periodo post-operatorio.Esso è inoltre controindicato in emorragia, l'epilessia e il glaucoma.Se ci sono altre malattie croniche, una classe può essere effettuata.Solo bisogno di tener conto dei problemi di salute e per cercare di non superlavoro molto.Regola principale
è che si dovrebbe stare tranquillo in classe.Se il risultato è visibile immediatamente, non disperate.Ognuno è unico, così si verifica la perdita di peso, ognuno a suo modo.Ma il risultato sarà necessaria.Bodyflex aiuta diventare più sani, cosa ancora più importante - la sua corretta esecuzione.
Recensione di controindicazioni
Alcune persone ancora cercano di fare, nonostante il sistema Bodyflex controindicazioni.Recensioni di queste persone mostrano chiaramente che ignorano il loro parere non ne vale la pena.Coloro che hanno da poco subito un intervento chirurgico sulla tiroide non ha nessun risultato per due mesi di allenamento, quando hanno deciso di lavorare su Bodyflex.Ha detto che il problema con la tiroide.Le donne sono in una posizione, non si dovrebbe impegnarsi in Bodyflex perché il sistema respiratorio che porta a tonificare i muscoli addominali, che possono causare aborto spontaneo.Opzioni
Bodyflex
Ci sono molti esercizi e corsi di formazione sul sistema respiratorio Bodyflex.Begin, naturalmente, fin dall'inizio - imparare a respirare correttamente.Senza tecniche di respirazione sicuro.Qualitativamente esercizio eseguito mostrerà risultati entro un mese di lezioni.Tutto quello che dovete fare è scegliere tra le molte varianti di esercizi sono quelli che ti piacciono.Se gradualmente complicare la classe, il risultato si vedrà presto.La cosa principale è che il corpo non ha avuto il tempo di abituarsi al carico risultante.
Bodyflex PLUS
Ci sono diversi livelli del sistema.Membri scegliere "Corso per principianti".Poi arriva il "Corso Base".Ma oltre a loro, c'è un programma speciale progettato per già formato e preparato per un tale carico di persone - "Bodyflex: Corso avanzato" (o «PLUS»).Qui troverete esercizi complicati con carico.Inclusi in questo set di 45 compiti progettati per lavorare con i siti specifici punti del corpo."Bodyflex: Livello avanzato" viene scelta da coloro che hanno già riusciti a imparare la lezione di grande aiuto.Con questo sistema, si ottengono le proporzioni perfette, lavorando attraverso e correggere quelle zone del corpo che sono ancora bisogno di correzione.
Bodyflex Marina Korpan
Molto spesso, dopo l'inverno, molte ragazze sognano di tornare alla sua figura slanciata.In tal modo, essi possono contribuire a una serie speciale progettato per 8 lezioni - "Bodyflex Marina Korpan."Il corso di studi è un po 'diversa da quella che presenta Greer, che tuttavia non gli ha impedito di diventare più popolare.Essa aiuta durante l'allenamento per ridurre le dimensioni vita da 8-12 centimetri.Il risultato è davvero spettacolare.E tutto ciò che serve è di 15 minuti al giorno, abiti comodi per praticare un po 'di spazio libero, e tutorial video.Non è solo buttare fuori il peso accumulato, ma anche di migliorare in modo significativo e arricchire il vostro corpo con l'ossigeno.
ragazze che fanno ginnastica Bodyflex Marina Korpan lasciano soltanto le risposte positive.Molti dicono i muscoli addominali stretti, una diminuzione del volume dello stomaco.Come sappiamo, le donne sono per lo più dolci dente, ma gli esercizi di respirazione e risolvere questo problema.Le donne dicono no desiderio di dolci.E alcuni addirittura smettere di fumare.
provato molti modi per perdere peso, le persone tendono a fermare sul sistema Bodyflex.Recensioni, foto prima e dopo eloquente circa le dinamiche positive.Anticipi persone cercano di persona gli esercizi di respirazione sono molto incoraggianti.E 'impossibile non riconoscere il sistema di miracoloso.Aiuta davvero.
Quello che le donne dicono sul sistema Bodyflex?
Su Internet un sacco di commenti positivi sulla applicazione di questo sistema.Così Bodyflex - prima e dopo.Esercizi di respirazione Recensioni hanno provato sono molto diverse.Qualcuno è riuscito a salire per una settimana in quei pantaloni, che in precedenza non potevano immaginare.Un piede nel volume diminuito.Altri 3 settimane di classi non hanno visto risultati significativi.I volumi sono diminuiti leggermente peso, troppo poco a sinistra.E 'stato difficile imparare a respirare correttamente.Coloro che ha rilevato un problema con il risultato metabolismo su Bodyflex solito aspettare a lungo.In questi casi, il corpo tratta il problema di fondo prima, e poi, come risultato, e il processo inizia a perdere peso.
Ci sono quelli che restano a combattere attraverso un sistema di Bodyflex contro la cellulite.Recensioni di queste persone è semplice - i muscoli sono serrati e la "buccia d'arancia" scompare senza lasciare traccia.
Ci sono anche persone che hanno una figura eccellente, ma il tempo prende il pedaggio.Cominciano a abbassamento un po 'muscolare sul suo volto.Per questo problema, uno speciale sistema complesso Bodyflex faccia.Recensioni, foto prima e dopo lo spettacolo che il problema è risolto rapidamente e facilmente.In questo si può fare da soli.
pochi come 15 minuti al giorno, e dopo qualche tempo la persona sarà serrata.Galleria
risultati
persone da tutto il mondo di raggiungere ottimi risultati, lavorando con tecniche di respirazione speciali, creati Greer.Senza troppa fatica, senza dieta, solo dare un po 'di tempo nel corso della giornata, trasformano il vostro corpo.E tutto grazie a un complesso Bodyflex.Recensioni, foto prima e dopo di noi dimostrare che tutto è possibile.Infatti, vale la pena di guardare i risultati in quanto vi è l'entusiasmo.Vorrei sperimentare il metodo di miracolo per te.
Ora, purtroppo, molti paesi le persone sono in sovrappeso.La ragione di ciò è prevalentemente stile di vita sedentario e fast food, saldamente sistemati nella società moderna.Già dalla giovane età
Molte persone iniziano a soffrire di obesità.Qualcuno è seduto su una dieta, qualcuno si fa male in palestra.Tutti capiscono che il sovrappeso - è molto male.Prima di tutto, ci sono problemi con la salute.E la vita della maggior parte delle persone non si compone come vorrebbero.
E tutti si ritrovano sistema Bodyflex.Qualcuno volutamente alle prese con l'essere in sovrappeso, qualcuno sta cercando di liberarsi della cellulite, mentre altri preferiscono esercitare la faccia Bodyflex.Recensioni, foto di prima e dopo, che queste persone presentano quindi tutti i miei amici di confermare la validità del metodo.
Esercizi di respirazione permette di trovare l'armonia, la fiducia e, infine, diventa il felice possessore di un corpo fisico tonico sano.Provare per credere.Scopri Bodyflex.Recensioni, foto prima e dopo quelle persone che hanno già sperimentato il sistema (un sacco di prove su internet), vi diranno che tutto funziona davvero.
Se non ci sono controindicazioni, e avere la perseveranza ea soli 15 minuti al giorno, si può diventare proprio corpo dello scultore, trasformato e look perfetto.Il desiderio principale.
