Secondo gli psicologi, il motivo principale per molti dei problemi dell'uomo moderno potrebbe essere bassa autostima.Cerchiamo di tracciare le statistiche.Si scopre che l'80% della popolazione mondiale non soddisfa il loro status professionale o posizione nella società.In che modo?Sì, molto di quello!Ad esempio, l'impossibilità di ottenere un buon lavoro o avere a che fare con passatempo amato e noioso, qualcuno è costantemente di fronte a problemi familiari, altri soffrono di solitudine o di capacità non mantenute.Uomo diffidente è difficile trovare un terreno comune con gli altri, e di solito è esposto a diversi tipi di fobie.
Cosa fare?Tutti gli esperti all'unanimità ripetere che se siete determinati a essere sano e felice, non hai scelta, ma per affrontare insicurezza.
In questo articolo, vorrei rivelare l'essenza del problema, punto alle origini della sua origine, così come dare alcuni consigli su come diventare più sicuri, più determinato, e quindi più felici.
bassa autostima.Definizione
Tutti noi, e le eccezioni per essere qui, credo, non può, ci sono i cosiddetti immagine del proprio "io", che solo può essere considerato il centro della persona.Di cosa si tratta?Direi che prima di tutto dalla rappresentazione ideale di se stesso, e questa autocoscienza, di regola, con molta attenzione custodito da ogni tipo di critica.
Al cuore, ognuno di noi è fiducioso nella sua perfezione, rilevanza e originalità.Perché è così?Sì, perché la gente semplicemente non potrebbe vivere se fossi assolutamente sicuro della sua inutilità e inutilità.Cioè, inizialmente ognuno di noi la natura ha certo bagaglio di talento e la fiducia per superare le difficoltà.Ma il fatto è che ogni giorno si trova un sacco di situazioni che in qualche modo minano la nostra fede nelle proprie capacità, e che è il risultato di questo e sviluppare tali sentimenti negativi quali sentimenti di insicurezza, senso di colpa, la paura e pieno di malcontento è il risultato.C'è una bassa autostima, aggressività, irritabilità e debolezza.
Come arriva in questo caso, una persona normale?Lo sapete?Io ti aiuto.Egli comincia a spostare la colpa agli altri, e se stesso sempre più profondamente nel ritiro, quindi solo aggravare la situazione.
Tipi di sé
In generale, psicologi ritengono che ci sono tre tipi di valutazione stesso:
- bassa autostima;
- adeguata;
- aumentato.
senza dubbio il migliore autostima dovrebbe essere considerato naturale e l'adeguatezza del comportamento.Esaminiamo come le persone si comporteranno con diversi autostima.Per esempio, prendiamo la madre con un bambino piccolo.
I bambini sono bambini.Bambino mobile correva intorno al cortile, più volte è caduto in ginocchio e palme sporchi, scarpe, naturalmente, non sono molto pulite.Mamma con bassa autostima si vergognerà del bambino e cercare di scappare a casa per uno dei vicini ha notato le "gesta" dei suoi figli.
Mamma con adeguata autostima è sempre pronto per questo tipo di avventura, così in tasca ci sono bagnati o un fazzoletto.Il ragazzo non si accorse nemmeno come improvvisamente girare Neat.
Bene, genitore con alta autostima cercherà di trasformarsi in una sorta di trascuratezza impresa, segnando più di altre mummie che il suo bambino - le (veloci, grassetto, coraggiosi) vestiti e sporchi più dotati - è solo un'altra prova della sua innocenza.
bassa autostima: come combattere
subito voluto avvertire che contano il rapido ed i risultati più immediati non dovrebbero essere.Questo processo può richiedere molto tempo.Perché è così?Penso che perché una persona deve cambiare il loro modo di pensare e la loro percezione di se stessi, e questo non può avvenire dall'oggi al domani.
Così, bassa autostima - un problema che, se lo si desidera, in grado di gestire uno, è necessario fare è cercare di attenersi ai seguenti suggerimenti:
- mai confrontare con gli altri.Si - sei tu!Ricordo che una volta per tutte.Sì, forse qualcosa di importante da ciò che è a portata di amici, si sta perdendo, ma credere in qualcosa e ti invidio.
- Non sgridare se stessi e ad ogni costo evitare commenti volti a autoironia.
- Per complimenti dovrebbe essere ringraziato, piuttosto che cercare di confutarle.
- Circondatevi di persone positive.
- Pensare e fare una lista di successi personali e qualità personali positive.Essi sono garantiti per avere te!
- più dare che nel ricevere.
- fare solo più di tanto.
- Vivi la tua vita.
