Attualmente è difficile immaginare una casa che non ha un computer.Questa tecnica è diventato un assistente affidabile nel lavoro, la scuola, la ricerca e l'elaborazione delle informazioni, e anche nei più semplici affari interni.Una parte integrante di qualsiasi PC è una cosa come un monitor.Questo dipende da esso, come sarà stanco occhi dell'utilizzatore, se ci sarà un mal di testa dopo una lunga seduta su Internet, e se la persona normalmente lavorano alcune ore al giorno.In questo articolo vi dirà come regolare correttamente il monitor il più possibile in modo da non danneggiare la vostra salute, e di trascorrere del tempo PC è stato il più confortevole possibile.
Per cominciare, vediamo, a causa di ciò che gli occhi si stancano quando si lavora al computer.A lungo seduto di fronte a carico aumenta del monitor su molti gruppi muscolari - ricevere muscoli ceppo supplementari di braccia, collo e schiena.Ma la maggior parte di tutti i muscoli degli occhi stanchi.Ciò è dovuto al fatto che la persona seduta davanti a un computer richiede una certa concentrazione, e la variazione del metodo e la velocità di lettura.
Tutto il resto, le caratteristiche tecniche dei molti monitor portano al fatto che l'utente del computer inizia a lampeggiare tre volte meno spesso del solito.A causa di questa pellicola protettiva molto più veloce dell'occhio secco, la cornea è fornito con abbastanza umidità.Il risultato è una diminuzione dell'acuità visiva (in alcuni casi si può sviluppare una falsa miopia), una sensazione di secchezza e bruciore agli occhi, dolore durante il movimento degli occhi, e dolore alle prese con occhi e sulla fronte.Ora diamo un'occhiata a come regolare il monitor in modo che durante l'operazione per ridurre al minimo il carico sui muscoli degli occhi ed evitare questi sintomi spiacevoli.
Uno dei principali fattori che influenzano l'affaticamento degli occhi quando si lavora al computer, sono il contrasto e la luminosità del display.Per capire come configurare monitor del computer in modo ottimale, è necessario conoscere alcune sfumature di come i nostri occhi reagisce alla luminosità.Per caricare occhio era minimo, è necessario regolare questa impostazione in modo che la luminosità del monitor corrisponde alla luminosità della stanza.Se la stanza è molto leggero, è necessario un po 'di "barare" questo parametro per monitorare e, se piuttosto noioso (o se vi piace stare seduti davanti al computer di notte), al contrario, più bassa.Modalità di regolazione del monitor, il vostro corpo può dire a se stesso - in piena luce nella foto sul monitor stanza non sembra saturo, e al semaforo moderata sembra troppo luminoso.Devi solo sperimentare un po ', ed è possibile scegliere il livello di luminosità ottimale.
Ma come la tecnologia non è ancora in piedi, i principali produttori di display ci ha liberati dal costante adeguamento di luminosità, Smart-rilasciando monitor.Consente di visualizzare questi dispositivi si adattano alla luminosità dell'ambiente automaticamente.Come di regolazione del monitor, se non vi è alcuna funzione Smart?Il modo più semplice - è quello di aprire un foglio bianco nel programma MS Word, e confrontarlo con "bianco" con illuminazione attorno al monitor.Se questo elenco è quello di ricordare il cieco e la lampada, la luminosità è necessario un po 'diminuita.Se sembra più scuro dei suoi dintorni, è necessario aumentare leggermente questa impostazione.
Non dimenticare il corretto posizionamento del monitor.Dovrebbe essere posizionato leggermente sotto il livello degli occhi (formando un angolo di circa 10 gradi).Dietro il vostro posto di lavoro non dovrebbe essere una fonte diretta di luce in grado di creare i riflessi sullo schermo.
Ed ora che sapete come regolare il monitor correttamente, lasciate che vi ricordi una semplice verità aiuta a mantenere gli occhi quando si lavora al computer.Adulto al giorno non dovrebbe essere tenuto di fronte al monitor più di sei ore.Per i bambini e gli anziani, e questa volta non superare le due ore.Non dimenticare a questo proposito, e la vostra visione sarà sempre al massimo della forma!
