Sicuramente molti credono che il cioccolato preferito o un dolce aiuta a far fronte con un cattivo umore e la depressione.Reale golosi non si fermano per avere una prospettiva odiato peso supplementare, nessuna paura del diabete e denti marci.
Fin da bambino, mia madre non le permetteva ai bambini di avere un sacco di dolci e pasticcini zuccherate, la cura per la salute del bambino.L'eccessivo consumo di cioccolato e altri dolci può causare eruzioni sulla pelle del bambino e lo sviluppo di carie.Tuttavia, poco utile sull'assorbimento attiva di dolci e cioccolato e più anziani.Un dente dolce in mezzo a noi un sacco.Così tante persone, soprattutto donne, sono spesso chiesto: "Come dolce a rinunciare?"
Chi ama i dolci, si sono a volte spaventa loro desiderio irresistibile per un delizioso caramelle e dolci, ma solo che non può farci niente.Soprattutto da questo "amore" subita da donne che sanno rapidamente l'uso di dolce riflette nella vita e fianchi, aumentando il volume ed il peso della figura.La maggior parte di questi "gourmet", molti sono disposti a pagare, solo per imparare a rinunciare a dolci.
Quindi, prima di tutto, iniziare la giornata con una buona colazione.Ciò significa che il pasto del mattino dovrebbe includere una porzione di fibre, proteine e carboidrati complessi.La solita colazione di pane e burro, o cereali non è adatta, è carboidrati semplici.Una scelta eccellente sarebbe porridge di cereali integrali, bollito nel latte, purè di patate e uovo sodo.
ormai molto importante per il giorno per prevenire il verificarsi di fame, che è di mangiare regolarmente.Così si può controllare il livello di zucchero nel sangue.Per mangiare, si può mangiare yogurt con pesche, cracker con formaggio magro, una mela.
Certamente ad un certo punto non è possibile eliminare completamente i vostri goodies preferiti dalla sua vita.Poi, come rinunciare a dolci?Aiutare se stessi e non tentare, rimuovere dalla vista tutto ciò che si ricorda di un trattamento preferito.Non in borsa o su un tavolo o nella ciotola non dovrebbe mentire cioccolatini preferiti discorso di
Parliamo di ciò che si sta spingendo su questo dolce "peccato".Gli psicologi dicono che spesso cerchiamo di "cogliere" cioccolato preferito situazione di vita.
Per esempio, molti torta si dilettano quando le loro vite personali non sono soddisfatti del rapporto con il partner, cioccolato vogliono coloro che non hanno rapporti sessuali, e dolci dipendenti le persone che hanno problemi sul lavoro.E 'importante capire che divora i dolci, non è possibile scegliere la situazione attuale della vita, quindi è necessario cercare altri modi per risolvere i problemi.
molti gourmet semplicemente convinto che essi hanno una vera e propria dipendenza dal dolce, come il caffè o il fumo.Ma ogni relazione "guarito".Il primo passo è la forza di volontà.Per le donne, un grande incentivo è la loro figura, perché alcuni psicologi consigliano di spogliarsi e stare davanti a uno specchio e con il massimo rigore per valutare ogni curva sul corpo.La prossima volta, prima che avete a che fare con i panini gustosi e profumati con marmellata, molti ancora una volta riflettere che cosa significa per loro pezzi, e limitata ad appena un tè dolce.Tra l'altro, meglio bere tisane, più hanno gusto eccellente e facile da bere, anche senza zucchero.
Tuttavia, un rifiuto categorico da dolce raramente qualcuno dà un risultato positivo.Prima o poi, un uomo così amato desiderio di mangiare caramelle che ha raggiunto le loro chicche accumulato, mangiano molto più di "un po '".In questo caso, si può permettere di mangiare a pranzo con il tè un pezzo di cioccolato, ma a condizione che né sera né mattino, la dieta non è qualcosa di dolce.
Prima di colpa per il suo grande amore per il cioccolato e dolci, dovrebbe comunque consultare il proprio medico, perché è spesso un desiderio per i dolci può parlare dei problemi del corpo: malattie metaboliche, l'emoglobina bassa, problemi ormonali, eccBeh, se questo è tutto a destra con la salute, è piccolo, ora sapete come dare il dolce!
