In questa epoca di progresso e di velocità, molte persone non hanno le qualità necessarie, come la pazienza e l'autocontrollo.Ogni piccola cosa li porta fuori di se stessi.Coda ovunque, ingorghi, o la minima ingiustizia contro di loro dà loro una tempesta di emozioni negative, rabbia e persino rabbia furiosa.Come non essere nervoso in queste circostanze?Come imparare a controllare i propri sentimenti ed emozioni?Devo dare sfogo alla rabbia?Questi temi saranno discussi in questo articolo.
ci sia così che ogni dettaglio, per esempio, molto tempo per aprire la pagina successiva del sito fino al punto di vi porta fuori di te, che sei irritabile, piangere, o di qualche altro modo per mostrare il suo dispiacere?Se tale situazione si sono interessati, vale la pena di pensare a come non essere nervoso ogni volta che si deve aspettare, o che qualcosa è impossibile.
Come è noto, l'irritazione e l'impazienza costante è pericoloso per la salute.Dopo tutto, la malattia inizia con i nervi.L'incapacità di controllare se stessi non è solo una violazione del sistema nervoso degli esseri umani, ma anche problemi come l'obesità e l'insonnia.Spesso porta a situazioni di conflitto a casa e al lavoro.Può essere la fonte di molti problemi umani, come l'alcolismo, violenza o altri temerari, azioni incontrollate sfrenato.Per evitare le spiacevoli conseguenze del suo comportamento irritabile, è necessario sapere esattamente come non essere nervoso ogni volta che appare un po 'di ragione.
Come imparare a non essere nervoso?
Per avviare scoprire cosa o chi esattamente sei il più fastidioso.Forse è un uomo - un coniuge, figlio, capo, amico, eccO un fatto - essere in ritardo, in attesa o qualcos'altro.Dopo destabilisers sono identificati, la prossima volta che si parla di questa persona o ottenere nelle stesse circostanze - controllare coscientemente le proprie emozioni, non lasciare che la rabbia o irritazione da padroneggiare voi.In seguito ci si abitua a controllare il loro pensiero e comportamento, allora sarà più facile da controllare se stesso.
non fastidioso anche a causa di ciò che non si può cambiare.Nella vita, non tutto va come vogliamo.Alcune cose devono essere prese per quello che sono.Provare a cambiare questo è suscettibile alla vostra autorità.Ad esempio, il fastidioso ritardo - imparare ad essere in tempo, esasperata trasporto in attesa - provate a fare una passeggiata, se possibile, o raggiungere un luogo in qualche altro modo.Oppure, per saperne l'orario esatto del trasporto, che si usa tutti i giorni e arriva a una stazione di fermata o in treno è in questo momento di non essere nervoso per la lunga attesa.Beh, se non altro nella situazione non può essere cambiato?Uno sguardo alla vita con un robusto certo ottimismo e realismo - la chiave per la buona salute e felicità.
soprattutto bisogno di controllare le proprie emozioni durante la gestazione del bambino.I ricercatori hanno scoperto che, se nervoso incinta, potrebbe gravemente influenzare non solo il proprio stato, ma anche sulla salute del bambino.Se una donna durante la gravidanza è costantemente irritato e arrabbiato, il suo corpo passa attraverso i cambiamenti che portano danni al feto.
Il bambino può essere compromessa sviluppo del sistema cardiovascolare, causando gravi zabolevaniyam.Sboi associato con un eccesso di ormone dello stress, non solo può interrompere lo sviluppo del bambino, ma anche di provocare la nascita prematura.Cari madri devono essere consapevoli di salute.È auspicabile per sbarazzarsi di sostanze irritanti e condurre una vita tranquilla e felice.Nella massima misura possibile, per proteggersi dalle emozioni e lo stress, pensare a come non essere nervoso, e godere di ogni nuovo giorno, e incontro con un sorriso.
