su varie proprietà curative delle persone sa di limone molto tempo fa.Ma il fatto che il frutto è un componente importante della perdita di peso, non tutti sanno.E solo di recente il prodotto è stato isolato dai nutrizionisti nella categoria dei prodotti che contribuiscono alla perdita di peso.
dieta limone alleviare perfettamente il corpo umano di tossine e impurità, o meglio, non dieta, vale a dire limoni per la perdita di peso, perché è solo un frutto unico!È una fonte naturale di acido citrico, che aiuta a digerire un pasto pesante stomaco, abbattere i grassi nocivi nel corpo ed elimina la sensazione di fame a lungo.Infine, l'acido citrico aiuta a migliorare la secrezione del succo gastrico, e colpisce digestione rapido e completo.Aiuta anche ad assorbire tutto il necessario per bruciare i grassi più velocemente.Insieme al limone nel corpo in grandi quantità e riceve anche vitamina C, così necessario in tempi di grave carenza di vitamine (inverno, durante la malattia, a determinate diete).
chiacchierare di come i limoni possono essere utilizzati per la perdita di peso.
1. Perdere peso con acqua con succo di limone
più sorprendente - che con questa dieta, mangiare limoni per la perdita di peso, non c'è bisogno di rinunciare al loro piatti preferiti, bene, tranne che solo sul più dannosa di loro, dal momento che il principaleil principio della dieta - non limitativo il corpo dal cibo (dopo un pasto nel corpo riceve non solo i chili e calorie nocivi ma vitamine e minerali), e la semplice aggiunta di acqua e succo di limone per alimenti consumati.
Qual è la dieta?Dieta giornaliera deve essere aggiunto a un bicchiere d'acqua con il succo di limone 1 th.Pertanto, il primo giorno della dieta è necessario aggiungere 1 tazza di succo di frutta, il secondo - 2 tazze, ma con il succo di due limoni, etc.
E 'importante bere succo vodichku al mattino prima di un pasto, in quanto questo è ciò che aiuta a liberare il corpo di sostanze nocive per lui, ma se non si può bere la giusta quantità (per esempio, 5 bicchieri il giorno 5)Non hai bisogno di sforzarsi, di bere il più possibile, allora si può bere il resto durante il giorno.
consapevole del fatto che l'acqua è meglio per riscaldare a temperatura ambiente, perché il freddo rallenta il processo digestivo.Dopo aver effettuato la bevanda è necessario lavarsi i denti o almeno sciacquare la bocca, in modo da non danneggiare lo smalto dei denti, come se si tratta di un limone, ma ancora l'acido.
il settimo giorno della dieta, è auspicabile disporre di un giorno di digiuno, cioè,cibo, solo il succo di 3 limoni 3 litri di acqua (con un cucchiaio di miele).Drink dovrebbe essere durante il giorno.
L'ottavo giorno inizia ordine inverso rispetto alla dieta, t. E. Una diminuzione del volume fluido con 6 tazze di acqua con succo di limone a 1 tazza.Il quattordicesimo giorno (ultimo) necessario ripetere il settimo giorno della dieta.
Dopo una tale dieta seguire il consiglio - non c'è bisogno di strofinare sul cibo.I seguenti 2 giorni dopo la dieta dovrebbe mangiare con moderazione, mangiare farina d'avena al mattino è migliore, e si dovrebbe cercare di non mangiare dopo le 6 di sera, come il periodo di dieta stomaco leggermente ridotto di volume.
meglio consultare prima di iniziare una dieta medico.
Con questa dieta di scambiare sostanze, e questo è molto importante per la perdita di peso.
2. tè al limone per dimagrire
Con tutti gli esperti di dieta consigliano di bere molti liquidi, è molto utile in questo caso il tè verde.Aggiungere il limone - migliorerà il gusto e aumentare l'effetto.Inoltre, è dimostrato che il limone molte volte aumenta l'utilità di tè a cui è applicato, in particolare, aumenta l'effetto di antiossidanti e catechine presenti nel tè.
Lemons dieta è meglio utilizzare il tè verde senza zucchero.È possibile aggiungere un cucchiaio di miele.Questa combinazione impedisce alle cellule di degradazione vostro intestino, migliorando così le prestazioni.Dopo si beve il tè, avete bisogno di mangiare come un limone, meglio la pelle perchécontiene molte sostanze utili.
per bere il tè al limone giornaliero sarà in forma, nonché stimolare il sistema digestivo, processi metabolici.
Basta non credo che l'uso di una sola di tè al limone è per voi per risolvere tutti i problemi.Lavato con loro torte e pasticcini o seduto sul divano, nessuno ha perso peso in più.Pertanto, questo tè può essere un ulteriore strumento per la perdita di peso, che è solo in combinazione con l'esercizio fisico e corretta alimentazione porterà il corpo in una forma, che è stato a lungo sognato.
peso 3. Perdere con l'aiuto di oli essenziali di limone
più di un millennio nota all'umanità il potere di guarisce aromaterapia.Oggi, l'aromaterapia sta vivendo una rinascita.Popolarità acquisire più oli essenziali dimagranti.Uno dei loro effetti - la normalizzazione del metabolismo del corpo, più l'indebolimento del senso di fame.Proprio come un effetto, e ha oli aromatici al limone.Odore, naturalmente, non può essere soddisfare pienamente la fame, ma la saturazione si verifica molto più veloce se inalato prima dei pasti pochi minuti un eccellente aroma agrumi di olio essenziale di limone.Verifica
effetto ancora maggiore se gli oli fragranza supplenti: limone, anice, limone, rosmarino;limone, mela e altri. E 'importante ricordare che l'inalazione di oli essenziali è necessario per ridurre l'appetito e non sostituisce il pasto regolare di sapore.
4. Perdere peso con l'aiuto di un limone e camomilla
L'uso di camomilla brodo con limone provoca l'intestino alla normalità, ha un effetto coleretici e lassativi, quindi, grazie alle tossine, le tossine, normalizza il metabolismo,e arricchito con la vitamina C aiuta il corpo a mantenere e ripristinare il metabolismo.Questo brodo può essere utilizzato in combinazione con altre diete.Il brodo deve essere assunto prima dei pasti tre volte al giorno ½ tazza.Per preparare un cucchiaino di camomilla versare con 2-3 fettine di limone tazza di acqua bollente, la sera, avvolta la mattina e lasciare in infusione, poi filtrare e viene assunto per via orale.
Le qualità benefiche del limone per la perdita di peso può parlare molto, ma se si vuole davvero perdere peso e mantenere il risultato per un lungo periodo, è necessario, inoltre, di mangiare e di esercitare.
Essere pazienza e perseveranza, tutti voi dovete avere successo!
