Oggi vi diremo in dettaglio quali misure la cella di carico, e che tipo di strumento esiste.Ma prima di rispondere a queste e ad altre domande, è necessario capire cosa si intende con il termine "dinamometria."Come sapete, la parola è formata da due greci: Metron, cioè, misurare e dynamis - forza.
Va notato che questa unità è particolarmente utilizzato in antropometria, antropologia, in neuropatologia, durante la selezione professionale, lo studio dei contingenti militari, affaticamento e così via.
Quali misure dinamometro?
Da quanto sopra, possiamo tranquillamente concludere che la cella di carico - un dispositivo speciale che permette a chiunque di misurare facilmente e rapidamente la propria forza muscolare.Modo
, prove di un tale dispositivo varia notevolmente a seconda della lunghezza e la difficoltà del lavoro professionale.In questo caso, questo metodo permette di ottenere qualsiasi dei risultati in forma grafica, si chiama dynamography.
Tipi di dinamometri
Attualmente, il dispositivo ha mostrato un sacco di modelli diversi.Il più comune tra questi è manuale medica dinamometro, che è destinato a misurare la forza muscolare della mano.Tale dispositivo è spesso chiamato un medico, perché è spesso usato in ospedali e cliniche, attrezzature per studi medici in centri benessere, impianti sportivi e scuole.
Tuttavia, la risposta alla domanda di che cosa misura la cella di carico può servire non solo come la forza muscolare della mano.Dopo tutto, vi sono variazioni di questo prodotto che viene spesso utilizzato per misurare la forza di un simile muscolo della gamba e del corpo, che caratterizza il grado di sviluppo fisico di una persona.
Dinamometri medici: aspetto e calcoli
L'utilizzo di questo dispositivo medico manuale in grado di determinare facilmente e rapidamente la forza dei muscoli della mano del paziente.Durante questa procedura, le due misure vengono eseguite alternativamente su ogni mano, e poi fissati il migliore il miglior risultato.La rappresentanza esterna del dispositivo assomiglia carpale espansore.Tuttavia, sembra un po 'diverso dal sensore e la scheda di misura.Inoltre, la cella di carico non è progettato per gli allenamenti e per la sola compressione possibile per una forza umana.Se questa procedura viene eseguita per scopi medici, il personale ospedaliero è necessaria per inserire i risultati in un controllo apposito registro.
per gli indicatori più oggettivi deve sottrarre il valore relativo della forza muscolare.Dopo tutto, la sua crescita durante gli allenamenti piuttosto strettamente correlato con la crescita della massa muscolare e peso dell'atleta.Ad esempio, si è in grado di determinare indipendentemente la quantità relativa di forzare la mano delle loro mani, avevano bisogno prova che era stato ottenuto in chilogrammi di mano dinamometro Medical, moltiplicato per cento, e poi diviso per il peso del corpo umano.Così, per gli uomini non allenati in precedenza, questo indice è 60-70, e per le donne - 45-50%.
definizione diventa forza
calcolo della potenza delle mani, è possibile verificare i risultati in questi esercizi di base come gli stacchi.È in questo movimento sarà visibile a tutti persona qualità dell'alimentazione.Ciò è dovuto al fatto che in questo esercizio l'atleta utilizzare tutti i muscoli principali del corpo.
Per realizzare questa misura, è necessario utilizzare un dispositivo speciale che sembra molto simile ad un piede espansori convenzionali.Consiste di una maniglia per mani e piedi alle gambe.Tuttavia, invece di molle, questo dispositivo ha un cavo con un tipo di strumento di misura nel mezzo.Compito prova
è quello di tirare la maniglia con la massima forza possibile.Per determinare i valori necessari devono essere modo simile come nel caso di un dispositivo medico manuale per calcolare la quantità relativa diventa trazione.I risultati possono essere interpretati come segue:
- meno di 170% - basso;
- dal 170% al 200% - inferiore alla media;
- dal 200% al 230% - la media;
- dal 230% al 250% - superiore alla media;
- oltre il 260% - il più alto.
Se nel processo di formazione di un atleta aumentato significativamente indicatori forza relativa, si è verificato un aumento significativo della forza muscolare e, di conseguenza, l'aumento percentuale del contenuto della massa muscolare.I fattori che influenzano
in qualche modo i tassi di potere
Nel valutare la forza muscolare per l'autocontrollo, non dobbiamo dimenticare che dipende da fattori individuali come:
- uomo dell'età.
- sesso.Peso corporeo di
- atleta.
- Tipi di influenze formative.
- grado di fatica e di altri.
Inoltre, la forza muscolare può variare considerevolmente durante tutto il giorno.Ad esempio, il valore più basso osservato nella mattina e sera, e la più alta - in mezzo al giorno, che è al centro.
è anche interessante notare che una notevole diminuzione della forza muscolare di un atleta o di una persona comune è spesso visto al momento:
- malessere generale;
- eventuali malattie;
- violazioni del giorno e il cibo;
- disturbi emotivi o stato d'animo negativo, e così via.
Inoltre, i valori sul dinamometro può essere ridotta negli anziani, così come quelli che sono più di 40-50 anni.Una situazione simile si vedono spesso in uomini o donne, molto raramente impegnati in cultura fisica, compresi i soliti ginnastica, a piedi e così via.
Quello che dovete conoscere le tariffe elettriche?
Non tutti sanno come e quali misure il dinamometro.Tuttavia, un tale dispositivo medico piuttosto bene a coloro che esercitano regolarmente.Dopo sistematica auto-osservazione permette una persona creativa per prendere il loro allenamento quotidiano e di un sano stile di vita in generale.Conoscendo i propri indicatori di forza muscolare, l'atleta sia in grado di utilizzare efficacemente ed efficientemente allenamento fisico per rafforzare il sistema immunitario e preservare la salute, e per migliorare la salute e anche la crescita professionale.
