Anche se siete molto, molto, molto business preochen occupato signora, almeno qualche volta, seguire questi suggerimenti ...
1 Fare un massaggio ai piedi.I piedi hanno un gran numero di punti critici che sono direttamente collegate ai centri più importanti del cervello.Si consiglia di strofinare con attenzione le dita dei piedi, quindi massaggiare lo spazio tra di loro.Questa semplice procedura vi porterà tranquillità e armonia.
tè 2 bevanda alla menta o latte caldo.Menta piperita è considerato eccellente aromaterapia antidepressivo.E solo una tazza di latte caldo può alleggerire notevolmente l'umore, anche il giorno peggiore.Dopo tutto, gli amminoacidi sono convertiti per riscaldare il latte in triptofano, che aumenta il livello di serotonina (ormone della felicità) nel cervello.
3 uscire in strada.Gli scienziati hanno dimostrato che l'esercizio fisico all'aperto è molto buon effetto sulla psiche umana: sollevare lo spirito, migliorare la salute e stimolare l'occupazione.
4 mangiare qualcosa di delizioso.Effetto particolarmente vantaggioso per i prodotti del sistema nervoso che contengono "l'ormone ottimismo": fragola, banana, ananas, noci, nocciole, arachidi, farina d'avena, cacao e cioccolato.
5 Guarda commedia.Meglio di tutti, se questo è un buon vecchio film, l'umorismo è innocuo e chiaro.Ma di essere coinvolti in una commedia romantica non è necessario.Come si trova da scienziati australiani, questi film possono influenzare negativamente i rapporti personali.
6 fare una sauna, o fare un bagno con oli aromatici.Tra i profumi che esaltano l'umore, può essere identificato agrumi, vaniglia e lavanda.
7 notte di sonno!Molto spesso in cattivo umore è dovuto alla mancanza di sonno e stanchezza.
8 comprati un nuovo rossetto.Shopping - uno dei modi più efficaci per creare l'atmosfera per le donne.Non importa quanto grave comprerebbe, qualsiasi sciocchezza piacevole è in grado di rallegrare.Ad esempio, il rossetto rosso.Tra l'altro, gli scienziati hanno dimostrato che le donne che fanno uso di rossetto rosso brillante, sorriso due volte più spesso degli altri.
9 godere di un allenamento.Se il corpo è in buona forma, e l'anima non può essere diverso.Nuoto, danza, yoga, il jogging - scegliere qualcosa per tutti.
10 andare dal parrucchiere.Tra l'altro, gli scienziati britannici hanno scoperto che gli uomini trovano la più sexy capelli folti capelli di media lunghezza.
cambio 11 di scenario.Sarebbe bello organizzare un breve viaggio, ma se non si può andare verso il bordo del mondo, piuttosto una passeggiata attraverso il villaggio o città natale, e guardare con gli occhi di un turista.
12 lasciare il marito ad accarezzare te.Anche se non si ha la voglia di fare sesso, non lo nego il suo affetto.Esso impiega lo stesso principio con il cibo: appetito vien in corso.
articoli Fonte: sobesednik.ru
