problema cellulite oggi è sentito molto acutamente.Alcune persone credono che la comparsa della cellulite è associata a uno stile di vita sedentario, bassa attività e la cattiva alimentazione.Molte persone chiamano cellulite malattia del XXI secolo, bene, solo una malattia, allora dovrebbe essere trattata.Oggi, saloni di bellezza offrono una varietà di servizi per la sua rimozione, solo tali servizi sono costosi, quindi non tutte le donne possono permettere.Bene, bene, tenere il trattamento della cellulite a casa.
la pena notare che la buccia d'arancia per superare, vale a dire la cosiddetta cellulite ancora, si può solo completo.Questo significa che si deve seguire una certa dieta, fare esercizio fisico, massaggi e altri trattamenti anti-cellulite.Ma andiamo con ordine.
dieta cellulite
eliminare la cellulite a casa vi aiuterà una dieta speciale.Ma ancora una volta, faccio notare che sarà efficace solo nel periodo di uso intensivo di altre procedure.
dieta dura 7 giorni.In questo momento devono essere esclusi dalla dieta di zucchero, prodotti di farina, alcol e caffeina.
nel primo, terzo, quinto e il settimo giorno è consentito mangiare solo frutta e verdure crude, frutta secca e noci.Ad esempio, è possibile preparare l'insalata e condirla con olio d'oliva.Tali frutti come uva e banane, per usare al minimo.
secondo, il quarto e il sesto giorno si può mangiare non solo verdure crude, ben umido, così come il porridge sull'acqua: farina d'avena, grano saraceno, riso.Ma senza l'aggiunta di frutta.Si può anche preparare una zuppa di verdure leggero.Se molto voglia di mangiare, si può bere un bicchiere di kefir e mangiare un paio di secchi roba frutta.
Durante la dieta è desiderabile assunzione di multivitaminici.Se si pensa che non sarà in grado di sostenere una dieta del genere, poi basta rinunciare l'uso di zuccheri e grassi.
attività fisica
trattamento della cellulite a casa è impossibile senza attività motoria e l'esercizio fisico.Come accennato in precedenza, la cellulite sembra dovuto a una vita sedentaria.Prendere l'abitudine di camminare ogni giorno, con la passeggiata dovrebbe durare almeno 1 ora.Con l'esercizio fisico, fare attenzione nel caso in cui se si soffre di vene varicose.In linea di principio, è sufficiente spostare più per il trattamento della cellulite a casa a dare frutti.Massaggio
Cellulite urti
e irregolarità sulla pelle, che si chiama la cellulite sembra a causa di accumulo di grasso, e la distribuzione non uniforme del liquido.Sbarazzarsi di questi problemi si antitstselyulitny massaggio.Certo, sarebbe stato meglio se fosse fatto da un massaggiatore professionista, ma a casa si può anche fare.Trattamento cellulite a casa con l'aiuto del massaggio efficiente a causa del fatto che l'impatto è anche negli strati più profondi della pelle, migliora la circolazione del sangue, più le aree problematiche.
Per rendere massaggio anticellulite, avrete bisogno di un massaggio con spazzola di legno e una speciale crema anti-cellulite.L'intera procedura viene eseguita in due fasi.Innanzitutto si massaggiare tutte le problematiche di una spazzola di legno (assicurarsi di asciugare il corpo, la direzione del movimento della linfa, cioè bottom-up).Tenere sfregamento con una leggera pressione, ma senza esagerare - può avere lividi.E 'meglio se ogni sito vi sarà dato cinque minuti.Il massaggio può sentire dolore, dovrà aspettare.
passo successivo è quello di prendere l'anima e applicato ad aree problematiche crema anticellulite massaggiato fino a completo assorbimento.
avvolge
cellulite a casa impacchi efficaci.Per fare questo, fare la doccia, durante il quale a zone problema dovrebbe andare spugna dura o su macchia con particelle di grandi dimensioni obrazivnymi.Poi il corpo spalmato con una crema speciale per impacchi anticellulite, tutto questo si trasforma la pellicola e lasciato per 30 minuti.Se si sente il disagio, la procedura deve essere interrotto.
