כיצד להתמודד עם שימוש עודף משקל ~ מוצרים שימושיים
- צריבת בצל ושום גם לעזור להיפטר משומן, שכן הם להאיץ את חילוף החומרים ומשפרים את זרימת דם.אבל לא להתעלל בם כזכויות דוגמאות, כי הם יכולים להגדיל את תיאבון
- לאנשים שמנים הם מוצרים שימושיים מאוד המכילים יוד - פיג'ואה, דגים, אצות.עם מחסור ביוד בגוף מעכב את התפקוד של בלוטת התריס, אשר משבשת את מאזן הורמונים ומקדם הפרעות מטבוליות.תפוח אדמה אפוי
- ניער השומן לשוברו, אבל מטוגן מעשים בדיוק את ההפך.
- מסייע להתמודד עם שומנים וחומץ תפוחים.למלא אותם סלטים, אבל להשתמש בחומץ שלהם, תוצרת בית, כי הרכישה עשויה להכיל חומרים משמרים.הדיאטה שלך חייבת להיות
- מזונות שתורמים ל" לשרוף שומן ".שים לב איך פופולרי תזונתי תוספים המכילים אשכוליות ואננס, והכל בגלל פירות אלו מכילים הרבה askorbinki ופלבנואידים.אותו תכונות מועילות הן קיווי, פירות הדר שונים ואפילו תות שדה שממנו אתה יכול לעשות שייק תות טעים.ובצדק רק לאכול תפוזים, קלמנטינות, אשכוליות עם plenochkoj הלבן מתחת לעור, כי זה הרבה חומרים שימושיים יותר.כאשר יש לך
- תיאבון ריח שקית סוכר וניל - זה עוזר להיפטר מהרצון לאכול.
- לחסל משקאות אלכוהוליים מהדיאטה שלך - הם מפרים איברים פנימיים pa6otu, לעתים קרובות מכילים הרבה קלוריות (בעיקר בירה ויין), ולהגביר את התיאבון שלך עם דעה זו ומקבל את המארח של בית חדש, אלכס Begak.הרגשות שלנו psiholgii הקטן
ומחשבות משפיעים בחוזקה על חילוף החומרים, כי החיים הרגשיים קשורים באופן ישיר לתהליכים הורמונליים ומטבוליים ושחרור הורמון קשור גם יחד.זה גם לא סוד שאנשים רבים מתחילים לאכול הרבה אחרי חוויות מלחיצות, אבל כאשר זה הופך להרגל רע, הקליטה של מזון מתחילה ללוות כל בליה צרות.כתוצאה מכל הקלוריות אכלו יהפכו לשומן, דבר המגדיל את רגשות ותחושות של אשמה לא נעימים, והאיש מתחיל שוב לתפוס ביסקוויטים צערו ונקניק.הפסיכולוגים
ומרפאים טוענים שעודף שומן בגוף עלול להתרחש בבני אדם כתגובה לפחד וכעס.איש שמן, כפי שהוא מוגן מפני העולם ולהגדיר את עצמם מלבד זה עודף משקל.אם אתה מאוד חד להגיב לתגובות של אחרים, הם פוחדים ממשהו או הרבה כועסים על מישהו, הגוף שלך יכול להתחיל לבנות את הקילוגרמים מיותרים.לכן, לפעמים מספיק כדי לעסוק בספורט, ויש כמה ויש צורך לשקול מחדש את הגישה שלהם לחיים, העולם ואנשים.אם אתה פשוט לא יכול לרדת במשקל או שאתה מצליח לרדת במשקל, אבל אז חזר למשקלו הגבוה ביותר, ולאחר מכן לגלול למטה בראש שלי כל אירועי העבר ולחשוב על מה שמטריד אותך.אירועי תירוץ או אנשים שפגעו בך לשחרר אותם לעולם.ללכת לכנסייה ולהתפלל עבורם ועבור אנשים אלה.לעשות את אותו הדבר כלפי אלה שעושים מעשי קונדס בחיים האמיתיים שלך.אתה צריך להבין שאנשים לא יכולים להיות נאלצו לשנות, ולכן הדרך הטובה ביותר - היא לשנות את הגישה שלך כלפיהם.מבט רגוע יותר
התחל לעתיד, לא לפחד.זכור כי אתה כל הזמן תחת חסותו של אלוהים.אומר לעצמך לעתים קרובות: "לכל, הו אלוהים, רצונך," ומאמין שכל מה שקורה בחיים שלך על הצד הטוב ביותר.בבוקר ולפני שינה, לחזור על היפנוזה העצמית ביטוי: "אני סולח לך בעבר, אני סולח לאחרים.אני בביטחון מלא.אני תחת ההגנה של אלוהי. "
עכשיו אתה יודע איך להתמודד עם משקל עודף בעזרת מוצרים ויישום קצת הפסיכולוגיה
