פאניקה התקפות היום הם נפוצים למדי, שמלווים את הופעתה של פחד לא רציונלי וקשורים סימפטומים פיזיים - השחרור של אדרנלין, דפיקות לב, קוצר נשימה, וכו '
רוב התקפי הפאניקה מתרחשים באנשים בגילים 20 עד 40 שנים, ומהווה הפרה של נשים שאובחנה לעתים תכופות יותר מאשר גברים.
גורם התקפות פאניקה התקפות
Podobnve, כמו גם בעיות אחרות שיש לו הסיבות שלו.לעתים קרובות, הם מחלות שונות של הלב וכלי הדם, המערכת האנדוקרינית ומערכות אחרות.
עם זאת, ברוב המקרים, התקפי פאניקה - היא בעיה פסיכולוגית.הוא האמין כי תופעה זו - היא בסמכותו של אנשים ילדותיים ולא מאוזנים.למעשה, המצב הוא שונה לגמרי - פיגועים הנוראים לעתים קרובות יותר להפריע זה שנוצר מבחינה חברתית ואנשים חיצוניים מאוזנים.העובדה שהאנשים רגועים, יציבים וצפויים לבקש שליטה מלאה של הפעולות, הרגשות והתחושות שלהם - זה מוביל להצטברות של רגשות שליליים מהעת לעת למצוא את דרך החוצה בדרך זו.
בנוסף, התקף חרדה יכולה להיות התוצאה של טראומה קשה, לחץ מתמיד, רגש חזק.הוא הוכיח כי הפאניקה והפחד מלווה לעתים קרובות על ידי מגוון רחב של פוביות - פחד ממקומות סגורים, גבהים, צפוף, וכו 'מקבל בתנאים כאלה, אדם פתאום מתחיל להרגיש משהו בלתי מוסבר, פחד נורא.
התקפי חרדה והסימפטומים שלהם
מקובל להקצות שתי קבוצות של סימפטומים - פיזיים ופסיכולוגיים.סימנים פיסיולוגיים - תגובה מהגוף.האיש מחיש את הדופק, הוא הופך להיות קשה לנשום, התחיל לרעוד בכל גוף.היא עשויה גם לכלול בחילות, אי נוחות בבטן, סחרחורת, כבדות ולחץ באזור החזה, הגבלה בתנועה, קלוש.
בנוסף, התקפי הפאניקה הם וגילויים נפשיים - כגון אנשים להיות חסרי מנוחה ולא יכולים להתרכז, נראה כי כל מה שקורה הוא לא מציאותי.בזמנים כאלה, אנשים נוטים לחשוב שהם משוגעים - הם מפחדים למות, או להפוך את מעשה "פראי" כמה.התקף חרדה התקפת
היבטים פיסיולוגיים מלווה בפחד עז.פחד - הוא רגש חזק מאוד, שהוא דומה לרק כעס.יש רגשות כאלה סט שונה של תגובות פיסיולוגיות - אדרנלין מוגבר ורמת סוכר בדם, התכווצות כלי דם, קוצר נשימה, לחץ דם גבוה ועודבמהלך הניסיון של רגש בגוף האדם משחרר כמויות עצומות של אנרגיה.
במקרה זה, אם לאדם יש לא (גם על ידי עצמו) אינו משחרר את הכעס שלו, אנרגיה זו אינה בשימוש - זה מצטבר ברקמות והשרירים.סופו של דבר היא מוצאת את הדרך החוצה בפחד או כעס בלתי נשלט מוחץ בכושר.
התקפות פאניקה: טיפולי
התקפי חרדה - היא בעיה רצינית, במיוחד אם הם חוזרים על עצמם באופן קבוע.לכן, נדרשת בדיקה רפואית.ככלל, האדם הראשון עובר בדיקה מלאה כדי לקבוע את פחד גורמים פיסיולוגיים האפשרי.אם לא, המטופל נשלח למטפל.יתר על כן, הטיפול בשימוש בתרופות נוגדות דיכאון, תרופות הרגעה ותרופות הרגעה.
איך לעצור התקף חרדה?
ברוב המקרים, את המראה של התקף חרדה הוא בלתי אפשרי לחזות, ולכן אתה חייב ללמוד לשלוט בה.נשימה, האנדוקרינית ומערכת לב וכלי דם קשורה קשר הדוק, כך ששינויים באחד מהם יובילו בהכרח לתגובה משני האחרים.
לכן, כאשר התקף פאניקה לעצום את העיניים ומנסה לנשום לאט, הפחתת שרירי הבטן.אם אתה יכול להאט את הנשימה, הפאניקה תלך, מדי.
