לפעמים זה קורה כי מצב הרוח לכמה סיבות לא ידועות, רק אפס.זה נראה טוב, מזג האוויר קריר ברחוב, בחשבונות הארנק נעימים הרשרוש שלך, מקרר מלא במאכלים האהובים, מלתחת שבירה מבגדים אופנתיים, אהבה אחד שלחה לך פרחים מהאי האיטי.חתול מגרד על הנשמה.והם לא רק לגרד, הם גם צועקים בקול רם.בגלל להסביר אחרת חרדה זה מגעיל, מגעיל ערבוב תחושה עולה ודמעות לא.ביקורי girlfriends מעצבן, נראים כל מתקפת בדיחה, מזון חסר טעם, ואהב את אחד מסיבה כלשהי באותו הרגע כמו פחות מהרגיל.התמונה המוכרת?פסיכולוגים מדינה זו
קוראים דיכאון גבולי.כלומר, אנשים עדיין נאותים, הוא פשוט במצב רוח רע, אבל קצת יותר - ושפיותו יכול להשיג את הפתולוגיה רצינית, דיכאון בשם.פתולוגיה זה יכול להוביל לתוצאות חמורות מאוד, הגרוע ביותר שלו - התאבדות.כדי להימנע מדיכאון, צורך דחוף לשפר את מצב הרוח להתרחק מהגבול המסוכן.
אבל השאלה היא איך לשפר את מצב הרוח של זה?גם אם אהבה היא לא לחמם?ובכן, האפשרויות הן רבות.אחד היעיל ביותר - להסתכל על אחד שיש לו את זה יותר גרוע ממה שאתה.כן, לא לצחוק!כאשר פסיכולוגים לשאול, איך להאיר את מצב הרוח במהירות, הם בדרך כלל מדברים על המומחים עובדים בתחנה "Vostok" בקוטב הדרומי.תארו לעצמכם את הטמפרטורה הממוצעת שם - מינוס 82 מעלות צלזיוס, הקישור עם העולם החיצון תלויה במזג האוויר קיצי, מזון, תרופות ובגדים מועברות על ידי מטוס.יש שישה חודשים הלילה, חצי יום, אין הזדמנות ללכת לבית הקפה או לרוץ לחברתה על ביקור, ופרחים מהאי האיטי, שלא יימסרו לך. ... אז, איך לשפר את מצב הרוח MI, אה?הנה, זה בדיוק עניין.לעומת חוקרי קוטב אומללים, אתה פשוט בר מזל!רעיון זה פשוט איכשהו עולה בדעתך.עוד דבר אחד.
מנסה להבין איך לשפר את מצב רוחו של אדם, פסיכולוגים לייעץ הוא לפעמים מכולו, אבל יש צורך ביותר.למה?כן, הכל פשוט מאוד.זכור את האנקדוטה על חסר הבית?אדם ללא קורת גג הולך ברחוב עם הנגאובר, רעב ומלוכלך.נמאס חיים זה, הוא החליט להתאבד ולזרוק את עצמו מתחת לגלגלים של משאית.שעלה לפגוש את המשאית שלו רצה אדם ללא קורת גג מתחת לגלגלים, אבל זה התברר להיות מכונה השקיה, תתיז עליה מים מצינור חסר בית ונסעתי.נווד נקי ורענן התיישב על תחנה לייבוש, שנמצא בבקבוק גמור אשפה של בירה, המבורגר ננשך וסיגריה שבורה.שתה בירה, אכל המבורגר, קרע את הסיגריה המסנן, הדליק אותה, בשאיפה ובשמחה נמסר, "איך בעולם לחיות טוב! .." זה הכל, אתה יודע?לאושרו של אדם צריך להיות לא מעט, אבל הוא שוכח על זה, במיוחד כאשר יש לו כמעט הכל.
אם תהה פתאום איך לשפר את מצב הרוח שלך, רק לדמיין את עצמך לרגע במקום של חסר הבית, מרגיש את שמחתו ששטפו את המים משם הלכלוך עם ביוב ועליות גג ארוך חודשים-, ורק לחייך!אחרי הכל, כדי להרגיש מאושר, אתה צריך לא מעט.זה הפך להיות קל יותר?זה טוב.ועכשיו תיקח את הטלפון, להתקשר לחברה-הדבר ולספר לה מה יש לך בחור צעיר נפלא!אל תשכח שהיום, שנה בדיוק, שלושה חודשים ושבועיים ממועד הפגישה שלך, ושלחתי לך אלף קילומטרים של זר היפה של פרחים אקזוטיים. ... ולתת לו, שבחור במשך שלוש שנים שראשית פעם הסיע אותה לשלה לCheburechnayaעל ידי יושב ולועסים בטלפון עם קנאה בקצה השני.
ובכן, כדי להרגיש טוב מאוד, להזמין אותה לצאת לטיול, יקשיבו לי על איך שהיא עושה רעה, ולהבין את מה שאתה אדם מאושר!
