לעתים קרובות פוגע ולא בריאות שלנו גורמים חיצוניים, רב של ההרגלים שלנו.הנה המזיקים ביותר והנפוצים ביותר.פרקי אצבעות מחנק
אנשים רבים
אומרים שהם עושים את זה כי הם מרגישים נוקשות באצבעות ואי הנוחות.עם זאת, ההארכה או מתיחתם למחנק - לא הפתרון הטוב ביותר, משום שעומס כזה על המפרקים וסחוס interarticular לא טבעי.אם זה חוזר על עצמו כל הזמן, יש סיכון לנזק שיכול מאוחר יותר לגרום למחלות כגון דלקת פרקים, או עצב צבט.זה יהיה הרבה יותר טוב אם תחליף את הרגל של מתיחת האצבעות שלך תרגילים מיוחדים (לדוגמא, בסגנון של "שכתבנו, שכתבנו, האצבעות שלנו עייפות ...", כמו בבית הספר יסודי).כמו כן, נוקשות במפרקי אמבטיות לירות טובות עם מלח ים.מסמר
נושך
זה לא רק מונע את הידיים של כל מיני האסתטיים, אלא גם מאיים דלקת.העובדה שיותר מ -90% מהחיידקים המאכלסים את הידיים, מתחת לציפורניים ממוקמות בדיוק.ביניהם - גורם דיפטריה, דלקת ריאות, דלקות מעיים.כמו כן נפצע בעור "obkusov" על האצבעות - זה גם שער לזיהום, אשר, בין היתר, פוגע במערכת העיכול, וישירות לתוך הדם.אז זה הרגל רע להיפטר מהר ככל האפשר.האם תכונות המיוחדות עם טעם מר, שהוא כדי לכסות את המסמר.
הטלוויזיה Have
הרגל זה מובילה לעלייה במשקל מהיר, מאז מופעי סדרה נקלטה מרגשת טלוויזיה ולדבר, אנחנו לא שמים לב לעובדה שאנו שולחים אל פיו.תחושה של שובע ושביעות רצון של מזון במקרה זה הופך שחוק, ולכן אנחנו רוצים "לתדלק" מכל דבר אחר.חוץ מזה, בוהה במסך, אנחנו קשה ללעוס את האוכל, מה שמגביר את העומס על הקיבה ויכול להוביל לתקלה של המעי.המסקנה היא פשוטה - יש צורך רק במטבח והטלוויזיה יש טובה יותר לא להחזיק בכל.
כל הזמן נוגע בפנים שלך
זה מוביל לגירוי של העור, מקדם המתיחה שלה ואת הופעתם של הקמטים ואקנה לה.אבל הבעיה העיקרית היא אפילו לא זה.נוגע באדם, אנו מגבירים את הסיכון לחלות במחלות זיהומיות שלך.
לדוגמא, במהלך המגפה ל -40% מאנשים שנדבקו בנגיף שפעת לא הרים כי זה מתקשר עם האדם החולה, אלא משום שידות מלוכלכות שפשפה את העיניים, האף, או נגעו בזוויות פיו.חלקיקים נגיפיים יכולים להישאר פעילים במשך זמן רב על מעקות, כלי הבית, כסף, ונשק מאוחסנים במשך כ -15 דקות.כמובן, בקיץ של שפעת אינו רלוונטי מדי.אבל וירוסים רבים הגורמים לזיהומים בדרכי הנשימה חריפים, דיאטה, עמידות שונה, אפילו יותר ויכול לחיות על ידיים עד ארבע שעות.מקור מאמרים
גלינה Kolosenko
: aif.ru
