אם העולם פתאום החל להיראות אפור ושום דבר בחיים הוא לא מאושר, אנחנו לעתים קרובות מוכנים לוותר על חיים עצמם.אם אתה חושב ברצינות על חוסר הרצון לחיות, זה סימפטום של דיכאון.לעתים קרובות בשילוב עם מצב רוח קטין שינויים עניים שינה ותיאבון (עלייה או ירידה חזקה).כמובן, אם אתה לא יכול להכריח את עצמך לקום ולעשות דברים יומיומיים, אבקש ממך לארגן מפגש דומה עם מטפל טוב.עם זאת, למעט במקרים חמורים מאוד, יש להתייחס לדיכאון ללא תרופות."אני לא רוצה לחיות, מה לעשות?" - השאלה היא יותר ויותר מחפשת במנועי החיפוש.בואו נדבר על מה שיכול לעזור.
ראשית, אם אתה חושב על האמצעים להתאבד, אני יכול לומר ששיטות פעולה במאה אחוז אחד עד כאב כואב.עם זאת, לא ייסורים נוראים של מוות והזוועות שתחכינה אחריו.על פי חלק מסמכותה של הכנסייה, התאבדות חווה סבל למות אינספור פעמים.התאבדות אינו להקל על הכאב, הוא יוביל אותך לכלא נצחי.בשבילך לא יכול להתפלל, אלוהים לא קיבל את תפילותיהם של אלה שדחו את המתנה שלו - החיים.מנוחה להתאבדות לא יכולה להיות רק עברה את הסבל על הקרקע ולא לעבור את האנשים יוכלו למצוא שלום אמיתי.אז אומר לעצמך שהתאבדות היא לא בשבילך.
שנית, עלינו לנסות לברוח לזמן מה מעולמם של בני האדם לעולם הטבע.טוב ללכת קמפינג אוהל לכמה ימים.לעתים קרובות, דיכאון נובע מהעובדה שאדם הוא עמוס תקשורת ולא יכול להירגע באופן מלא.זה גם טוב אם יש לך את האמצעים כדי להישאר בבית הבראה, ולהיות לבד.לעתים קרובות אחרי כמה ימים, כשאתה שומע את הצליל של מים זורמים, קולו של היער, ציפורים שרות, אתה מתחיל להסתכל אחרת על העולם.מה לעשות אם נמאס לחיות?לכו על זמן מהגורמים משועממים.
שלישי, תנסה לתת לעצמך מאמץ הפיזי המקסימאלי."אני לא רוצה לחיות, מה לעשות?".לארגן עומס לאפיסת הכוחות.בצע את ההזמנה לרוץ לא פחות מ -20 קילומטר - ולעשות את המשימה, אחרי שאתה עושה את זה, אתה צריך לשנות באופן דרמטי את המצב ביוכימי.אתה רק רוצה לאכול, לשתות ולישון.ולמחרת כשאתה קם בבוקר, אתה תרגיש מדינה חדשה.ויש לך את ההזדמנות לשנות את מצב הרוח כל כך.אגב, הוא טיפל בהצלחה דיכאון באמצעות טיפול בנזעי חשמל.האם לא עדיף לארגן הרבה מתח, בלי לחכות באמת צריכים אמצעים חזקים?
הרביעי, נקה את הבית בבית.דברים שמעצבנים אותך ומתח, פשוט לזרוק.זה דיכאון תבליטים נפלאים.כאשר אתה לא נתקל דברים לא נעימים לעתים קרובות לשנות את התפיסה של העולם.להיפטר מהתמונה של לשעבר והמתנות שלו, אם אתה כאשר מצב רוח רעה.הרווחה שלך היא יקרה יותר.
החמישי, יראה בעין יפה מוגדר כדי לתקשר עם אנשים.רק לא שותה אלכוהול - זה מגביר דיכאון, וקצת מרומם רק לאנשים במדינה הנורמלית.ושתה את השאלה "האם אתה לא רוצה לחיות, מה לעשות?" הופך חדה יותר ולעתים קרובות מסתיים בהתאבדות.בנוסף, הוא מכבה את המוח - הדבר היחיד שיכול לעזור לך במצב של דיכאון.אז לא לחתוך את הענף שעליו יושב.אם אין לך יקירים שאתה יכול לסמוך עליו, אתה קורא קו הסיוע.
השישי, להסתכל, אתה צריך לשנות בחיים שלי.אולי אתה לא חיית עם האדם, לא במכון הלמידה והעבודה לשנאה.הלחצים האלה כל יום הביאו לדיכאון, ולכן השאלה "האם אתה לא רוצה לחיות, מה לעשות?" לא נשמעת כמו שאלה, אלא כזעקה מהלב.כל עוד אתה לא משנה את הנסיבות, לא יהיה לך קל יותר.
לא רוצה לחיות?מה חיים היה לצייר?למד לאהוב את מה שהוא, אחרי הכל, אנחנו מדוכאים אנו רואים את העולם באופן צר ולא רואים הרבה.תן לעצמך את הזכות לטעות.ואת הזכות לשנות את חייהם.בוא הפעולות שלך נראות בלתי סביר ידע, אבל זה החיים שלך ורק אתה אחראי לזה.אז אחרי הלב שלך ולחפש מקורות חדשים של השראה.
