אם יש בעיה עם כיסא, אתה חייב קודם להבין את הסיבות שלו, והחמצת את הדבר הראשון שעולה למסור בדלפק בית המרקחת או משווק באופן פעיל בפרסום כחומר משלשל באופן בלעדי מחומרים טבעיים.עצירות, אבוי, התקפה זו היא לא רק תינוקות שעיכול בדרכי טרם הסתגלו, לא רק קשישים, שעיכול מערכת אינו מתמודדים לבד עם הבעיה.עצירות יכולה להתרחש גם באנשים בריאים מאוד סובלים כתוצאה מלחץ, אכילת מזון לא מוכר בעת נסיעה, צריכת נוזלים מספקת, ואפילו בשל חוסר אסלה יסודי כאשר יש צורך שהוא.אפילו עצירות בהריון לעתים רחוקות מקבלים סיבוב.
בספק, ניתן למצוא חומרים משלשלים בארון התרופות של כל אחד מאיתנו, וכדי להיות יעילים הם הוכיחו פעמים רבות בפרקטיקה.ובכל זאת, הבה יזכרו הביטוי לתפוס שתרופות טיפול אחד ולפצוע כל דבר אחר בגופנו.משלשלים אלה צריכים להיות נקבעו על ידי רופאים, אבל הוא יעשה זאת רק כאשר הם רואים את הצורך האמיתי.ואכן, במקרה של בעיות עיכול לא צריך מקום של עצמי, בואו התעללות לבד במשלשלים - אף יותר מכך.למרבה הצער, נשים רבות שחולמות לרדת במשקל, להשתמש בחומרים משלשלים באופן קבוע ושמחים לנקות הקיבה והמעיים שלך מכל העודף, ויחד עם כל הוויטמינים ומינרלים החיוניים, הנלקחים עם מזון.יודע מה חומר משלשל, כמו גם חוקן, הם ממכר.לאורך זמן, תבין במערכת העיכול שלך, כי אתה עדיין יכול לנקות אותו ביסודיות, ולא היה לו סיבה לנסות.אתה פשוט לא יהיה מסוגל ללכת לשירותים בלי מרגיע תרופות.אבל לדעת אילו מזונות חלשים, יעזור לך לבצע התאמות קלות מאוד לדיאטה שלך בעת צורך, ללא כל נזק לגוף.
כך, המוצרים המפורסמים ביותר של פעולה משלשלת - הוא מיובש.לאכול מה שאתה מעדיף - משמש מיובש, שזיפים מיובשים, צימוקים, תאנים.והכי הטובים למלא אותם במים רותחים ולאחר מכן לאכול, לשתות מרתח הושג.משקה זה מבוסס על משמש מיובש או שזיפים באמת יכול לעזור ותינוקות בתקופה הקשה (חוקן עדיף לדחות במקרה חירום).מוצרי חלב
גם לעזור "להירגע" הבטן, ולאורך ולנרמל עיכול.אבל יודע שיוגורט, חלב מותסס אפוי, יוגורט, יוגורט, מוצרי acidophilic וכו '- מוצרים עם השפעה משלשלת רק כאשר הם היום.אפילו ב" ביצועים "שלושת הימים הם, להיפך, להוביל לעצירות.אגב, אחת הסיבות הנפוצות לעצירות הוא זפק, ולכן מומלץ לצרוך מוצרי חלב על בסיס קבוע - למניעה.שמני כל ירק
שאנו משתמשים מדי יום במזון, כלולים גם בקבוצה, שלדבריהם: "אלה הם המוצרים של חלש!".אבל החמניות, ושמן זית, ותירס ושמן אחר ישפיעו רק אם הם משמשים בצורה טהורה (לדוגמא, כף על קיבה ריקה) או כרוטב לסלט, אבל בכל מקרה לא לחמם את השמן - זה יביאנזק.
באופן כללי, על פי תזונאים, ורופאים אחרים מסכימים על דבר אחד - מי שאוכל הרבה ירקות, העצירות היא לא נורא, כמו גם בעיות רבות אחרות, החל ממחסור בוויטמין וכלה בהפרעות מטבוליות (אם הוא לאשיבושים הורמונליים, כמובן).מהרהר על מה מוצרים חלשים, לא לשכוח סלק ודלעת, אשר היא שימושי עבור קיבה ומבושלת ולא מבושל.אתה יכול להמליץ להשתמש בסלט אירוע "מטאטא", בהיקף של גזר, כרוב וסלרי טריים.מלא זה יכול להיות שמן צמחי, ומעט מאוד מלח (רצוי לתקופה של עצירות, נסה לאכול בלי מלח בכל, או לפחות nedosalivat).שמו של המאכל הזה לא נלקח מהתקרה - זה יפה "מטאטא" מהבטן את כל מה שהוא כבר לא נחוץ.
אבל באמת מפתיע ברשימה של "מה מזונות חלשים" הוא שוקולד שלנו.מי היה מאמין שזה טעים מכיל חומרים שלהירגע המעיים ולנקות את הגוף?רק "לטפל" העיכול שלהם, לקנות שוקולד עם תוכן הקקאו הגבוה ביותר, כי הוא החשוך ביותר ובוודאי לא חלב.
ידליק העיכול שלך!