בתקופה סובייטית, בשר טונה נחשב למעדן של מנות דגים מוגשים בארוחות ערב אנשים הראשונים של המדינה.מאז, שנים רבות עברו, היום כל אחד יכול לקנות בכל צורת טונה סופרמרקט טרי, קפואה ומשומרת.דגים הוא בשר באמת שונה מכרז, טעם נעים מאוד וערך תזונתי גבוה.
לדברי רופאים בבשר טורף הים מכיל הרבה אומגה 3, חומצות שומן, שהם פעילים במוח ובשריר הלב.תזונאים סולידריות מלאה עם זה ומומלץ לצרוך דגים אלו שלשלוט במשקל שלהם.יתרונות
?טורפים גדולים
עד שלושה מטרים באורך, הוא אחד מבעלי החיים הימיים המהירים ביותר.זה מפתיע כי בתי ספר של דגים הם כל הזמן בתנועה, הם יכולים להגיע למהירות של עד 70 קילומטר / שעה ולהתגבר על מרחקים עצומים בחיפוש אחר מזון (רכיכות, סרטנים, דגים קטנים).מערכת דם בגוף ו נוצרו פשוט מושלמים לנסיעות ארוכות וארוכות.הטונה
לקחה מפוארת למים של האוקיינוס האטלנטי, ההודי והאוקיינוס השקט.לתפוס אותו קשה, כצאן מעדיף קרקעית ים.בעולם של בישול הבשר שלה הוא מאוד פופולרי, אחת הסיבות לביקוש כה גבוה הוא שציפור אינה כפופה לנגיעות.דגים לספוג במלוח, מטוגן, מבושל ואפילו גלם, פיזר במלח.יתרונות
ונזקים של הרכב ביוכימי טונה שנקבעה מראש
בשר חיים ימיים זה מאופיין על ידי הנוכחות של חומרים מזינים (מגנזיום, סלניום, אשלגן, יוד, זרחן, סידן) וחלבון.תוכן גבוה בעיסה של ויטמיני B, E, D, K. הקבוצה האחרונה של חומרים חיוני לתפקוד התקין של מערכת לב וכולים האנושית והיווצרות דם.
מועשר על ידי בלוטות מיוחדות, שמעורבת באופן פעיל באספקת חמצן והשפעה חיובית על בלוטת התריס.זה מזווה אמיתי של חומצות אמינו חשובות וחומצות שומן האומגה -3.תכונות שימושיות נשמרות לאחר טיפול בחום.אם אתה לא יכול לקנות פגר טרי, אז אתה יכול לקנות טונה משומרת, היתרונות ונזקים שלה תלויים במידה רבה על נוכחותם של מרכיבים נוספים בהרכב.המומחים
לייעץ לקנות דגים בללא מיץ טעמים, שמנים משלה ותבלינים.בזהירות לבדוק את המכולה, זה חייב להיות מוגדר סימני מבחר, חיי מדף, רכיבים ותאריך ייצור.מוצרים טבעיים יכולים הוליסטית חתיכות אלסטי.הטונה בשר
לבריאות
מדעני
ממדינות שונות שנערכה שוב ושוב מחקרים קליניים, שבמהלכו קבע את ההשפעה של דגים על גוף האדם.כמעט כל המומחים מסכימים על הדעה הנפוצה שמונעת הזדקנות מוקדמת של הטונה הגוף.מאפיינים מסוג זה הם תוצאה של החלבונים העשירים, חומצות שומן והמוגלובין.חומרים אלה להפעיל את פעילות המוח, לשפר את הביצועים, ולנרמל תהליכים מטבוליים ולהפחית את הסיכון להתקפי לב באופן משמעותי.
ללב חזק
לרפואת עשורים הצהיר בפומבי כי טונה דגים, תכונות שימושיות שיכול להתחרות עם הכנות תרופות רבות, רפואה טבעית בהצלחה נאבקות עם thrombophlebitis, דלקת כיס מרה, והפרעות קצב.השימוש בו מוצג לאנשים עם דיכוי חיסוני, מחלות דלקתיות ורמת המוגלובין נמוכה.שימוש קבוע (פעם בשבוע) ישמור מערכת דם הלב ובריא.
משפר
חזון יתרונות
ונזקים של טונה מנקודת מבט מדעית, אינם מספיקים.זה כבר זמן רב עובדה מוכחת כי יש מזונות מועשרים בחומצות שומן האומגה -3, במיוחד דגי ים, השפעה חיובית על המנגנון החזותי.טורף בשר להגן על הרשתית מפני התייבשות, אינו מאפשר לפתח גלאוקומה וניוון מקולרי.אונקולוגיה הבעיה
מניעת סרטן
ברחבי העולם היא מאוד דחופה.שוב ושוב הוא הוכיח שהורס רדיקלים חופשיים ורעלים לא רק דגים טריים, אבל שימורי טונה.יתרונות ונזקים של המוצר מודאג אנושות במשך שנים רבות.מתברר, כדי למנוע את התרחשותם של גידולים ממאירים, יש צורך להשתתף בחנויות גורמה שבועיות ולקנות פגר מעודן או משומר.זה יעזור למנוע סרטן השד, מעי גס, וושט, קיבה ומעדן דגים טעימים פה.מוח
שוב אנו חוזרים לאומגת 3, חומצות שומן חיוניות שהגוף אנושית שלנו לא יכול לסנתז.לכן, עלינו לקבל אותם ממזון.יצורים ים הענקיים הזה בשפע שומנים.מחסורם מחליש זיכרון, לפתח מחלת אלצהיימר, מחלת עצבים ומחלות גופניות אחרות.
לכן חשוב להאכיל את עצמך עם שומנים רב בלתי רוויים.יתרונות ונזקים של טונה נבדקו על ידי זמן.מחקרים קליניים אישרו כי אנשים שאוכלים דגים מראים את התוצאות הטובות ביותר בלימודיהם, הם לא הבחינו באדישות, יש אספקת דם טובה ודלקת לעתים רחוקות להתרחש.תרופות נוגדות דיכאון
טבעי
מלנכולי ואנשים עם נטייה לדיכאון, זה עשויים להיות רצוי לא להיות מטופלים עם כימיקלים ומוצרים טבעיים - טונה.צריכת דגי ים תציל אותנו מרגשות שליליים, להרים את מצב הרוח שלך, מבטלת את מתח ולחץ.אומגה 3, חומצות לשפר את המערכת החיסונית זרימת דם, הורמונים ו.יש טיפול טעים השפעה חיובית על בריאות נפש.שימורי הטונה
קלוריות
שימוש מתבטאת בתוכן הקלורי קטן והשפע של שמן דגים, אבל רק אם אתה חסר חלק מהמרינדה ומלח.של מוצר 190 חשבונות קלוריות 100 גרם.נתון זה נמוך באופן משמעותי לפילה טריות.תוכן השיעור של מינרלים וויטמינים הוא כמעט זהה.נזק
מעדן אוהדי
הטראגי של דגי הים, יש חסרונות והתוויות נגד.אזורים אלה כוללים את הנוכחות כספית מסוכן.טונה מצטברת מתכת רעילה דרך מערכת דם העור ו.מספר גדול של חומרים יכול להוביל לתוצאות מסוכנות: לגרום לבעיות שמיעה, מנגנון שיווי המשקל, דיבור, זיכרון.
דגים זה אסור להשתמש בנשים במהלך הריון והנקת תינוק וילדים צעירים (מתחת לגיל 3) ואנשים שנוטים לאלרגיות.השפע באופן מוגזם של חומרים מזיקים בדגים יכול לגרום למחלות עצבים, שכרות, אבנים בכליות וציניות.אם אתה אוכל בצקת בגרון, פריחות אדומות, סחרחורת, נזלת או מחניקה, זה מצביע על כך שהמוצר הוא רעיל.או שיש לך אלרגיה למזון.
קשה להעריך את האיכות של טונה יקרה, ולא לפגוע בבריאות, עליך לעמוד במינון.בעת רכישת שימורי דגים או לצפות בזהירות לאיכות וחיי מדף.
