סיאסטה בספרד - היא נפלאה, יש שורשים היסטוריים ותרבותיים עמוקים של הנוהג והנוהל.יש הטווח מקורו בביטוי הלטיני «הורה סקסטה», מה שאומר שזמן המנוחה בין 12 שעות ו- 15 ימים.מלטינית, בתרגום מילולי כמו השעה השישית אחרי הזריחה.כלומר, הוא עדיין בשימוש במונח מתייחס לרומאים העתיק, זמן הצהריים, כאשר הם לוקחים הפסקה מהעבודה כדי לנוח ולאסוף כוח שוב.סיאסטה בספרד היא תכונה לאומית של משבח את האנשים של העולם, יחד עם מלחמות השוורים וריקודי פלמנקו.עם זאת, הפסקת יום כזה ניתן לראות במדינות טרופיות אחרות, כגון קובה או בישראל.סיאסטה בספרד, שבמהלכו נעה בין עשרים עד שלושים דקות אחר הצהריים מרגיעים, עדיין לא הייתה בימים ההם.כמה היסטוריונים תאריך ראשיתה במאה השבע עשרה, כאשר הוצג על ידי רצונם של מלכי שושלת בית הבסבורג.הפסקת הצהריים ערך
דרך, מנוחת הצהריים בספרד נובעת לא רק הגחמה או זקוק כדי לחדש את האנרגיה.זכור כי זה מתרחש בשעתי אחר הצהריים.משמעות דבר היא כי הפסקה כזה מהעבודה מוכתבת על ידי הזרימה הטבעית דם למוח לאחר ארוחה, ויובלו למערכת העיכול.יוצאים כזה שכולנו נרגיש כאשר נמנום מתרחש לאחר ארוחות כבדות.ארוחת ערב ספרדית, על פי מסורת מקומית, אגב, היא מאוד נפוצה.גורם נוסף, אשר מוסבר על ידי סייסטה בספרד, הוא האקלים.חצי האי האיברי הוא מפורסם למזג האוויר החם שלה.הטמפרטורה מגיעה לנקודה גבוהה מאוד, כאשר השמש נמצאת בשיאו.כאמור, מנוחת הצהריים אופיינית למספר הארצות טרופיות.החיים עסקים כאן מתחילים די מוקדם בבוקר, אבל בצהריים ביום חם ברחובות ריקים.
La Siesta ספרד (כפי שהוא מכונה לעתים תיירים) יכולה להיות משכים שונה: מנוחת הצהריים
- Mini היא מותשת מחמישה עד עשרים דקות של אחר הצהריים מרגיעים עם נוף להגדיל את הרוחות, את הטון הכללי של הגוף והאנרגיה שלה.נפוץ
- סיאסטה: אחרון מעשרים דקות עד שעה אחת.מלבד העובדה שזה מגדיל את אספקת האנרגיה בגוף, אלא גם משחרר את המוח מהצטברות עודפת של מידע, חוויות, תוך שמירה על זיכרון לטווח ארוך.יתר על כן, טונוס שרירים מוגבר.
- שנקרא עצלן סיאסטה: חג יכול להימשך משעה אחת לאחת וחצי שעות.זה טוב כדי לייעל את התהליך של תפיסה.בנוסף, את ההשפעות המיטיבות של תנומות יש באנשים צעירים, ובפירנאים שאינו מזלזלים.כאשר יש רמה גבוהה של הורמון גדילה, טוב תנומות המתכלות להתאוששות של שרירים ועצמות.
המעניין לציין כי רופאים רבים לשקול היעיל ביותר הוא פשוט תנומות קצרות של 20-30 דקות.עם זאת, הרוב המכריע של ספרדים להתעלם המלצות כאלה במשך זמן רב מסתתר ממיצוי השמש הספרדית החמה.
