, שהחליט ללדת תינוק, הם רוצים לתכנן הכל בקפידה ומהורהר.בקרוב הם ביקרו שאלה: כאשר עדיף להרות?לוח השנה צריכה להיות פתוחה בעמוד התשיעי - ספטמבר נחשב אידיאלי לתחילת החודש של הריון.בסתיו הרבה ירקות ופירות טריים, ולאחר חופשת הקיץ עדיין הרבה כוח ואנרגיה.אבל זה לא הדבר החשוב ביותר בעניינים של תפיסה.תאריך שבם הוא הטוב ביותר להרות ילדים המדויקים נקבע אך ורק על ידי הבריאות של הורי עתיד.עקוב כמה הנחיות פשוטות, והזמן המושלם מגיע ללא כל קשר עם לוח השנה.
מה שלושה חודשים לפני המועד המתוכנן?
אתה צריך תשעים ימים - לטווח כזה, מומחים ממליצים להתחיל בהכנות לזמן שבו הוא הטוב ביותר להרות ילדים.התחל עם ביקור אצל הרופא.בחינה מדוקדקת של צורך הגוף כולו ואבא ואמא.נשים צריכה לבקר רופא נשים כדי לשלול מחלות אפשריות, רופא שיניים, כמו בזמן ההריון, טיפול שיניים קשים יותר, כמו גם otolaryngologist ורופא עיניים כדי לוודא שאין זיהום ומצב בריא של קרקעית העין.
במידת צורך, על מתי הוא הטוב ביותר להרות ילדים צריכים להתייעץ עם רופאים אחרים.לדוגמא, סקר נפרד נדרש לנשים עם סוכרת, מחלות של מערכת הלב וכלי הדם או ריאות.אין להסתמך בעניין רציני כגון למקרה.אם אתה לא מצליח להרות, הבעיה היא גם שבקשה יחד עם מומחים מוסמכים.
לאחר שעבר את כל המבחנים ועברו את כל הבדיקות עם תוצאות מצוינות, אתה יכול להתחיל שינוי באורח חיים.קודם כל, הורים צריכים לשכוח הרגלים רעים.אלכוהול והעישון מזיק לעובר.אם צעיר הוא גישה וקפאין זהירות.אכילה צריכה להיות נמחקה או לפחות למזער.כמו כן, נסה להשתמש בפחות מלח.אפיפיור העתיד צריך לשכוח סאונה, תחתונים הדוקים ושהות ארוכה על החוף - כל זה יש השפעה שלילית על האיכות וכמות הזרע.
התחל לשתות ויטמינים, חומצה פולית במיוחד.גברים יכולים גם לראות רופא למרשם לויטמינים מורכבים או תוספי מזון.לשנות את הגישה לתזונה: לאכול ירקות טריים יותר, דגים וחומצות שומן רב בלתי רוויות, מאגרי ברזל בעזרת בשר אדום, דייסות כוסמת, משמש וחלמונים.העיקר - לא לאכול יותר מדי.עודף משקל יכול להפריע לאמא בהריון במהלך הריון.אב צעיר כדי להיות עם אהובתו לוותר מטוגן, שמנוני, חריף ומעושן.לבסוף, הוא צריך לעבוד.אמא תחזק את השרירים שלך ותעזור לי להתכונן לעומסים כבדים, והאב לעתיד יסייע לשפר את הזרע.
י איזה חודש לפני ההתעברות?
כבר יש לך לבוא לתשובה לשאלה מתי להרות ילדים קרובים ככל האפשר.הוא נשאר חודש, לאחר שהגיע בזמן הנכון לתפיסה.אתה יכול להפסיק להגן על עצמם, מנסה לא לקחת אנטיביוטיקה ולהפחית את צריכת אלכוהול למינימום.אם בריאות היא לא כל קשיים, המשפחה תהיה עדכון בקרוב.
