60 סנטימטרים - הוא בגודל הסטנדרטי של האלכסוני של הטלוויזיה, הצמיחה של שישה שבועות התינוק, אורכו של הבאגט הצרפתי ו... היקף מותנים של חלום.בשיחה האחרונה.מותניים
דקים, חלק ומבריק בכל העת היה נחשב לסמל של נשיות ויופי.על ידי השקפה זו באה חוקרים מאוניברסיטת טקסס בארצות הברית.הם ניתחו את 345,000 מאות השישה עשר-XVIII ספרות בריטיים ואמריקאים ומצאו כי האזכור למותן צרעה נמצא בספרים לעתים קרובות יותר תיאורים של החזה של האישה או ירכיה.מזרח בעניין זה מסכים עם המערב: נשים עם מותניים דקים העריצו בטקסטים הודיים וסיניים עתיקים.היופי של
גם היום נאבק כדי להביא חלקם לאידאל.ויקטוריה אדמס, כגון יום חתונה עם דייויד בקהאם ידי מחוך utyanula מותן עד 40 סנטימטר. והאמריקאי קתי ג'אנג מאז 1959, כשהיתה בת 22, לבושה במחוך מבלי להסיר 23 שעות ביממה.עכשיו היא 70 ומותן נחשבת לדק ביותר בעולם -. רק 38 סנטימטר
לובש מחוך בכל יום אנו, כמובן, לא מציעים.אבל מידע שימושי על איך דרך בריאה לעשות מותניים צרעה, שמח לחלוק.קו מותניים יקרים
אמצעי
תלוי במספר של הורמוני מין נשיים: אסטרוגן יותר, דקים יותר המותניים.שלא במפתיע, שבירות בנות נראות יותר אטרקטיביות לגברים: ברמה התת מודע, הם קראו על יכולתה של אישה ללדת ילדים בריאים.באופן כללי, יקר 60 סנטימטרים היקף כל טוב.במקרה של קטן - כדי ללמוד איך להגיע במהירות ובבטחה קרובה יותר לאידאל.היקף המותניים
נקבע על ידי כמות השרירים והשומן - גם בגב התחתון ובבטן.כדי להסיר את השומן ולהפוך את בטן שטוחה, מומלץ לבצע תרגילים מיוחדים לשרירי בטן וגב.כמו כן, לא לשכוח פעילות אירובית: הם יגדילו את צריכת חשמל ומאפשרים לשרוף קלוריות מהר יותר.
אבל עיתונות רוק כבדה כדי לזכות מותניים דקים היא לא: אלכסונים כמעט מעורב בחיי היום יום, ולחץ חמור עשוי לתרום לעלייתם.זה רק המותניים לתת נפח וnarastet מסת שריר הרבה יותר מהר מאשר אינץ 'נוסף ייעלם.לכן, אתה צריך לאמן את הגוף מורכב.הטעם עדין
רב באינטנסיביות קלוריות במהלך אימון, הגוף נמצא בהתאוששות מנסה לפצות על העלות.לכן, כדי להיות בטוח בצע את התוכן של הצלחת שלו.הדיאטה האידיאלית כדי להביא את המותניים (וחלקים אחרים של הגוף) במצב טוב - ארוחות לפצל.מהותה של שיטה זו - לעתים קרובות יש (כל 3-4 שעות), אבל קטן יותר;ו -20 דקות לפני ארוחה לשתות כוס מים מינרליים ללא גז (זה יכין את הבטן לקחת מזון ולהפחית את התיאבון).
כזה דיאטה תעזור לכם לשלוט בדיאטה שלך ולהימנע מאכילת מזונות לא בריאים.הצריכה תכופה של מזון בקיבה תהיה לשמור על רמה קבועה של סוכר בדם.העובדה שהשינויים הפתאומי שלו (המתרחשים, אם אתם אוכלים כמויות נדירות אבל גדולות) לגרום לשחרורו של אינסולין, שמקדם את הקמתה של שומן.אגב, דיאטה זו אתה יכול לשכוח את הכלל שלא לאכול אחרי שש.חטיף קל (כגון ירקות, פירות או יוגורט דל שומן) הוא אפשרי ובתוך 3 שעות לפני השינה.
נוסף בונוס נחמד: שוקולד (אם אתה מתייחס לזה בלי קנאות) במהלך מבצע "מותניים מושלמים," אתה לא יכול לסרב.זה הוכיח שוב המחקר: קבוצה של תזונאים מהאוניברסיטה הפינית של Oulu והלסינקי למדה עסקים פיניים.נמצא כי יותר מ -90% מהחולים שצורכים שוקולד באופן קבוע, נמצאים בכושר גופני מצוין ומצב רוח מצוינת.עם זאת, כדי לשמור על הרמוניה ועוזר להם אומץ רק שוקולד כהה עם תכולה גבוהה של פולי קקאו - יותר מ -75%.
dopoborudovaniya
שמע על הכלים הנפלאים המסייעים לרדת במהירות ובקלות כמה קילוגרמים או שניים והפך לנסיכת ברבור.למרבה הצער, הפרסום של קרנות אלו במשאלת לב: לגרש 10 סנטימטרים במשך יומיים להשתמש בחלק סופרנובות היא לא מציאותית.עם זאת, רק לנטוש את dopsredstv גם לא שווה את זה.ג'לי
וקרמים לירידה במשקל, לדוגמא, הם טובים בשלב הראשוני של הופעתו של משקעי שומן.הפעולה שלהם מבוססת על הדור של חום, ובכך להפחית את כמות השומן תת עורי.עם זאת, שינויים אלה הם קטנים מאוד.אבל קרמים אלה באמת לשפר את מצב עור.חגורות לירידה במשקל עשויות מגומי והבד עבים גם בשל החום.אבל כאן זה לא צריך לחכות לסופר-השפעה, והעור של "אמבט אדים" יותר טוב שלא יהיה.
חשמל ממריץ לשפר את זרימת דם באזורים בעייתיים, ומחליק את העור.עם זאת, הם טובים רק אם אתה צריך להיפטר מכל כמה סנטימטרים נוספים.והכי חשוב, את השימוש בכספים אלה ייתן אפקט מורגש רק בשילוב עם פעילות גופנית ותזונה.מקור מאמרים
: resnichka.ru
