האם אי פעם להתעורר בבוקר עם עפעפיים נפוחים או נעליים קשות ללבוש אחרי יום העבודה?אין ספק שתסמינים לא נעימות, כגון מוכרים לכולם.
כדי לדעת איך למשוך מים מהגוף, יש צורך להבין מדוע יש נפיחות.כמה מחלות של לב, כבד, הכליות לגרום לאצירת נוזלים ברקמות.בנוסף, אסטרוגן, הנמצא בעודף בנשים בתקופת קדם וסתית, מקדם הצטברות של מים עודפים.
אבל היום נדבר על למה בצקת מתרחשת באנשים בריאים.לא התפקיד לפחות בהפרה של חילוף חומרים מים לשחק חוסר פעילות גופנית ואורח חיים בלתי פעיל, מאט את התנועה של הלימפה וזרימת דם.למשוך מים מהגוף במקרה לעזור פעילות גופנית נמרצת.
סיבה נוספת - שגיאה בדיאטה, שפע של מזון שמן ומלוח.מלח הוא ספק עיקרי של נתרן לאורגניזם, אשר במקרה זה הופך להיות גורם לבצקת.התרחבות של נימים וכלי דם הנגרמים על ידי הדבקות המוגזמת לאלכוהול גם גורמת לאצירת נוזלים.
אולי מישהו זה אולי נראה מגוחך, אבל לפני המים פלט מהגוף, יש צורך להתרגל לשתות אותו בכמויות מספיקות.אחד הגורמים העיקריים לבצקת היא התייבשות (התייבשות).לתפקוד התקין של הגוף דורש מים פשוטים שהוא מאבד באופן קבוע.זה מוביל לעובדה שתא איסוף מים לתפקוד נורמלי, בעוד שהגוף סובל מהתייבשות.
כדי מים פלט מהגוף ללא השימוש בתרופות משתנים?
רק צריך להתאים את התזונה היומית שלך.מאז 1 מ"ג נקשר פחמימות בגוף מ"ג 4 של מים, הסוכר, כמו גם מלח יש להשתמש בכמויות מוגבלות מאוד.כנ"ל לגבי נקניק מעושן, מזונות שומניים, מאפים.תפריט
רצוי לכלול מוצרים שהמים פלט מהגוף.ירקות הפשוטים - תפוחי אדמה, סלק, מלפפונים, עגבניות ופלפלים - גם לתרום לשחרור נוזלי גוף מעצור.אבטיחים, מלונים, עגבניות ותרופות בננות טובות יותר להתמודד עם הבעיה של בצקת.
כבר הזכיר את הצורך לשתות מים רגילים.הצריכה של אחד וחצי עד שני ליטרים של מים נקיים ביום צריכה להפוך להרגל יומיומי.אם אתם מבקרים בחדר הכושר, עושה כושר, מים צריכים לשתות אפילו יותר.אמבטיה
או סאונה - בצקת האויב הראשונה.תחת השפעתו של אדים חמים משתחרר בקלות מהגוף של נוזלים עודפים.אם אתם מבקרים באמבטיות מסיבה בלתי רצויה כמה לך, אז אתה יכול לקחת בית מרחץ עם תמצית של מחטי אורן.שבוע שני פעמים יהיה מספיק כדי לנרמל את חילוף החומרים מים המלח.העזרה
מוקדם יכולה לסייע להיפטר מהנפיחות וצמחי מרפא: עלה חמוציות, אוזן ים דוב, bearberry, שבצבוץ שדה.בנוסף, כאשר הוסיפו למים שתייה, חמוציות, הלימון, ג'ינג'ר, ניתן להימנע מהחזקת המים.
תן דיאטה רגילה, להגדיל את הפעילות גופנית, לבצע את העצה לעיל - ואתה לא צריך לתהות על איך המים פלט מהגוף.
