אם יחסי העבודה שלך (עם הראש, עם עמיתים) הגיעו להידמות העלילה של רומן ורגשות לגבור על ההבנה של משימות עבודה, את מקומם בחברה והסמכות הוא באמת הגיע הזמן לפתור את זה.
התחל קטן: יש צורך להירגע ולהרגיע את הרגשות שלהם.תרגיל המתאים לכל אחד מאלה, בהתאם לדמיון שלך (לפחות, כפסיכולוגים מומלץ):
1. להגיש בקשה בכתב לעבריינים.
2. ציירו תמונה צבעונית של כל אחד מהם, לאחר מכן ניתן להשתמש כמטרה במשחק של חצים.
3. איסוף קולאז '(גזירי עיתונות מתאימות) בנושא של אירועים כואבים בשבילך.
4. לקמפל מילון של ביטויים שאתה במיוחד פציעה.
5. תחשוב מדחום הגירוי שלו ולחגוג אותו מעלות היום.
בטיפול בנושאי סכסוך לעשות את התרגילים באופן קבוע, בסבלנות, בבית שקט.מומלץ להביע במילים את מה שאתה מרגיש.וכמובן, אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה: לקרוע נייר עם דיוקנאות לחתיכות קטנות, לשים סימנים מספקים מוט האדומים למילים רעות בכתובת שלך, לייעד כל עונש פנסי.זה הגיוני להתאמן כל עוד הדיאלוג הפנימי עם כל החום הרגשי שלה לא שכך, ותוכניות לנקמה לא לסגת.באופן אידיאלי, תוכל להיפטר משאלות שאף אחד לא יודעת את התשובה: "למה אני כנה?" או "איך היא יכולה אז התקשרה לחבר הכי טוב שלה?" או "האם המנהל עצמו לא מבין שהוא לא בלי שרביט? ".
כאשר אתה מוכן רגשי, אתה יכול להתחיל לממש, שפסיכולוגים מכנים "ללכת מעבר למעגל."המשמעות שלה היא פשוט: כל עוד אתה varishsya במצב כמו בסיר רותח, אתה לא תוכל לקבוע מהי נערך - דייסה או מרק.אחרי הכל, אתה אחד מהמרכיבים החשובים של הבירה.ברגע שאתה לומד לראות את מה שקורה מהצד, כך שתוכל לראות הרבה בעיות שאינן קשורות אליך ישירות באופן מיידי.אולי החברה נמצאת במשבר, יש אסטרטגיה פיתוח ברורה, יש ניהול אין שליטה על המצב ומי יודע מה עוד.זה יעזור לך לקבוע את הגבולות בין האינטרסים שלהם ואת האינטרסים של אחרים.לכן, אתה יכול לעבוד עם הקשר רחב יותר מידע ולקבל החלטות באופן מודע חיוניות לעצמנו.
לתרגיל הזה אתה צריך ללמוד איך לתת לעצמך ולשאלות מבניות, יש, ניתן למצוא את התשובה לכך.לדוגמא, בשיחות עם אנשים אחרים, או לסגת מהניתוח של אירועים ופעילויות של בעלי העניין.זכור שיעורי ספרות בבית הספר: הניתוח של יצירה ספרותית שהיית משקיף מבחוץ, כמו מומחה ש, המבוסס על עובדות שתוארו משער על המניעים של הדמויות.ואולי דמיינת את עצמו בתפקיד של גיבור ומנסה בעולם הפנימי שלו על עצמו.למה הוא התנהג ככה?איזה סוג של מידע שהיה לו באותו הזמן?מה בעיות האם זה יפתור?לשאוף ל?מה מנע ממנו לפעול באופן שונה?
פתרון בעיות סכסוך בעבודה, מנסה לעשות משהו כמו: ". מחוץ למעגל" ספר לי איך זה קורה כאשר אתה עומדתסתכל על המצב בכללותו, תוך לקיחה בחשבון את מערכת היחסים של דמויות שונות.ותזכור שיש לאנשים מחוץ לעבודת אינטרסים אחרים, והם לא יכולים להיות כל כך התמקדו במלחמה איתך.אתה מבין במהירות שבו אתה באמת אין לי מספיק מידע על החברה בכללותה, על אנשים, אבל שבו אתה גם להפריע לדמיון שלך.ולמה, במשרד שלך סכסוכי עבודה נפתרים בצורה בלתי הולמת?לאורך הדרך, יש לי משהו להבהיר בשיחות עם צוות, עם הראש.זה יהיה נחמד כדי לרשום הערות, כאילו מודע לאיסוף המידע על הסיבות למה שקורה מצגת תשתנה.
במוקדם או במאוחר, אתה עולה לנושא המרכזי של מדוע בחרת את העבודה הזו ולהתגבר על העמדה חסרת אונים של "אני לא רוצה לעזוב, אבל לעבוד כל כך בלתי אפשרי."או שאתה מוצא את השיטות מתאימות לתיקון המצב או skontsentrirueshsya על מציאת עבודה חדשה.הצלחה בפתרון סכסוכים בעבודה!מקור מאמרים
: allwomens.ru
