הדרך הקלה ביותר כדי לחשב את המין יפה במשקל המתאים ביותר, פשוט על ידי הפחתת עוצמת צמיחה מחושבת בס"מ 110. טכניקה זו תמיד הייתה בשימוש בעבר.היום, המשקל האידיאלי לנשים מחושב באופן שונה במקצת.שולחנות מיוחדים מיועדים לזמן ארוך.הם מבוססים על מחקרים סטטיסטיים בקנה מידה גדולה.מהם ניתן ללמוד על יחס משקל וגובה בבנות המועדפות ביותר.עם טבלאות אלה צריכים להיות מוכרים לכל מי שאכפת לו המשקל שלו.לדוגמא, המשקל האידיאלי בסנטימטר גובה 165 הוא בתוך 53-59 קילוגרם.עם זאת, יש לציין כי מדדים אלו הם מתאימים רק למחצית הוגנת של האנושות שכביכול normostenicheskaya גוף.אם הילדה היא astenikov, אז לה במקביל לגידול במשקל נורמלי יהיה בתוך 51-54 קילוגרם.משקל לגובה בבנות עם מבנה גוף giperstenichnym הוא גם שונה מאחרים.יהיה משקל אידיאלי 57-65 קילוגרם.
למה אני צריך לדעת את המשקל הנכון לגובה אצל בנות?יש להבין
שהבנות צריכה לשמור על משקלם בטווח הנורמלי במקום הראשון, על מנת שלא לשבש את המערכת האנדוקרינית שלה.העובדה שרקמת השומן מסוגל לייצר ההורמונים השייכים לקבוצה של האסטרוגן.הם מאוד חשובים כי הם מעורבים בוויסות של פעילות מינית, כמו גם את מערכת הלב וכלי הדם.במקרה זה, אם יחס משקל וגובה בבנות הפר בירידה חדה סטרונציום במשקל גוף של, ייצור הורמונים היא גם ירידה מהירה מאוד.כתוצאה מכך הפר את המחזור חודשי.יש נשים גם אובדן דק מאוד, זמני של תפקוד רבייה.
לפעמים רצונם להפחית את המשקל של הבנות הביא את גופם לתשישות כמעט מוחלטת.אם אתה מוותר באופן קבוע אכילה, בסופו של דבר
זה יכול להוביל להתפתחות מחלות כגון אנורקסיה.זה כל כך רציני שכדי להציל את החולה, אפילו עם השיטות המודרניות ביותר של טיפול נכשלה היא לא בכל המקרים.אז דחייה של מזון מלא - זה לא הפתרון לבעיה של עודף משקל.כמובן
שאינו שימושי עבור בנות וסובלים מעודף משקל.העובדה שהמשקל העודף מגביר את העומס על מערכת הלב והכולים.זה מוביל לשחיקה המהירה שלה והתפתחות של מחלות רבות.
