אתה יודע מה יתרונות ונזקים של שמן לגוף?אם לא, אז המאמר הזה הוא בשבילך.
היום נדבר על מה הן פטריות Boletus.יתרונות ונזקים שלהם יהיו גם נחשבים.אנשים רבים ניסו מוצרים דומים, לא פעם אחת.מלקטי פטריות נלהבים מאמינים כי פטריות Boletus, היתרונות ונזקים של אשר דנו במשך שנים רבות, הם הטובים ביותר מסוגו.לאסוף אותם - הנאה.פטריות אלה גדלים משפחה קטנה גדולה.ככלל, ניתן למצוא פטריות חמאה באחו, שבו הרבה אור שמש, כמו גם בנשיר צעירה ויערות מחטניים.
יש אפילו סימנים עממיים הקשורים פטריות אלה.לדוגמא, אם אורן הפריחה, זה שווה ללכת לBoletus.
הרכבפטריות אלה מכילות כ -90% מים.10% הנותרים משותפים מייקרו-אלמנטים אחרים: תאית (2%), שומן (פחות מ 1%), חלבון (כ -4%), פחמימות (כ -1.5%) ו -1.5% הם חומרים אחרים.ב
luteusיש נחושת, חומרים שומניים, תרכובות שרף, זרחן, מגנזיום, אשלגן, ומלחי ברזל, כמו גם monosaccharides וdisaccharides.
בנוסף, יש ויטמיני C, A, B (חומצה פולית, ריבופלאבין, ואחרים), PP.הנה כמה מינרלים שימושיים הם Boletus.
קלוריות ומאפייני
בפטריות חמאה מכילים 18% שומן, פחמימות 64% חלבון ו- 18%.אם אנחנו מדברים על הקלוריות, אז 100 גרם פטריות טריות מכיל כ 19 קלוריות.שים לב כי במהלך טיפול בחום ערך האנרגיה של נפט הוא גבוה יותר מאשר גלם.
Luteus: יתרונות ונזקים
תכונות שימושיות של פטריות אלה הם מגוונים מאוד.רבים מאמינים כי איכות תזונתית של השמן גבוהה יותר מזה של פטריות הלבנות.הערך התזונתי, דרך אגב, הם לא נחותים.
Boletus הצעיר יותר חלבון מאשר בישן.
פטריות אלה מכילות יסודות קורט ויטמינים.על פי התוכן של פטריות חמאת ויטמין אינם גידולים נחותים, כמו גם חמאה.אם אנחנו מדברים על ויטמין PP, שבו ככל בכבד והדגים.
לדבר על חלבונים ... על פי התוכן של פטריות מיובשות בהם פעמיים שבבשר בקר, כמו גם 3 פעמים גבוהות יותר מאשר בדגים.חדשות רעות היא ש
שמן הוא חלבון פחות לעיכול.כדי לתקן זאת, אתה צריך פטריות קוצצים טובות ונתונים לטיפול בחום ממושך.
אנו תיארנו פטריות Boletus, תועלת ונזק שלא ניתן להשוות באחוז.מעל שתארנו תכונות שימושיות.עכשיו תנו לנו לשקול מה יכול לפגוע בגוף שלנו, פטריות אלה.
בגלל המבנה של פטריות הכובע לצבור מגוון רחב של חומרים שמגיעים מהאווירה.לכן, אין צורך לאסוף אותם לאורך הכבישים ובאזורים עם תנאים סביבתיים שליליים, כפי שהוא מסוכן.
Luteus קשה לעיכול, ולכן הם לא מומלץ לאכול למי שיש להם הפרעות קיבה ומחלות של מערכת העיכול.
כדי פטריות הוא נספג טוב יותר בגוף, הם צריכים להתכונן לזמן ארוך, והצורך לחתוך melenko.
Luteus מתכלה, הם חייבים להיות מעובד במהירות, מאוחסן במשך זמן רב לא יכולים.לפני השימוש, לספוג ולהרתיח, כך לנטרל את רדיואקטיבי ורעיל.פטריות חמאה מבושלות יכולות להיות מאוחסנות במשך זמן רב במקרר.רפואת
Luteus
Boletus מכיל אדג'ובנטים יקרים וחומרים אנטיביוטיים.
פטריות אלה משמשות לטיפול במחלות: מערכות לב וכלי דם ועצבים
- ;
- מבט;
- מערכת שלד ושרירים.
שים לב שפטריות החמאה גם מעוררי תשוקה.מוצרים כאלה הם שימושיים לבעיות פסיכולוגיות (למשל, דיכאון, עייפות כרונית ותשישות עצבים).פטריות אלה למנוע הכולסטרול מתעכב על דפנות כולים.
Luteus ההרזיה
Luteus - פטריות דלות קלוריות.הם יכולים לשמש כתוספת למאכלים תזונתיים.לדוגמא, אתה יכול לבשל מרק ירקות עם Boletus.מנה זו מגוונת את התזונה היומית.עם כרוב כבוש וכוסמת, מדי, הם ילכו גם.מסקנת
הקטן
