להירגע מסוגל לכל דבר, והרבה אנשים חושבים שהם יודעים איך לעשות את זה גם - מישהו עם כוס "תה" שעם "טלוויזיה", ואילו אחרים, הולכים על הטבע.זה בדיוק למה אחרי שמישהו הרפיה כגון כאב ראש, אבל יש מישהו רצון ללכת לעבודה, אבל עדיין עובד על זה ולא שם?ובכל פעם, מאות רבות של "מכור לעבודה", מאשר האמירה שיום שני - היום של כבד, ולאחר חופשת סוף שבוע פורה.כל זה הוא כי כל אחד מאתנו יש הבנות שונות של מה הרפיה, לעתים קרובות מתייחס אליה כבלבד שוכב על הספה מתחת למוזיקה המרגיעה.
רבים אינו רואה לנכון להירגע בדרך אחרת מאשר לשנות את סוג פעילות.מחשבות על הסוג: "בואו לחופשה, אז את השאר" - אין יותר טוב מהרעיון הפשוט של "On" העולם האחר "לנוח"!כן, "העולם האחר" אנו אי פעם "לקחת קצת מנוחה!"ואני רוצה לנוח ולעבוד בשמחה, ולשאת לחנך "חבורה" של ילדים-נכדים, "צמח בית", "לבנות עץ» ...
זה כדי לי זמן לעשות דברים, שמירה על המוח שלךצרכי איזון ורגיעה.משמעות - ההרפיה, זה ממחיש את הכי טוב מה לא יכול לשכוח לא רק פיזי, אלא גם שאר פסיכולוגי.עם זאת, בלי לדעת למה, אנשים מבלים את זמנם היקר, בריאות יקרה והרבה מאמץ כדי להתגבר על עצמו, במאבק עם משהו, מישהו ומשהו.ואז נשאלת השאלה: "אבל זה היה צריך להיות?" ואיפה עושה את הרגיעה?מה היא הרפיה, ומה זה בכלל?
ניסוי: בחוזקה באגרופים ולהחזיק אותם במשך 2-3 דקות.כמו זה?ואם אתה רוצה שיום או ימים?ליהנות קצת!גוף ונפש, שרק הזמן מתוח, וכתוצאה מכך אחרי כמה זמן (שקודם לכן אחד מאוחר יותר) יש כרוני (והכי חשוב לא מתבלט) מתח ושרירים ... וכל דבר אחר.
רבים במענה לשאלה מה הוא הרפיה, מאמינים בטעות שזה רק חג פשוט.הרפיה - ההרפיה הפיסית ונפשית הכוללת המרבית.בתחילה, ללמד אותה הטכניקה הנכונה נדרשת לעבוד 1-2 חודשים, 3-4 פעמים בשבוע!אבל אז, לאחר שרכש את הכישורים הדרושים, תוכל להירגע במהירות כאשר המצב אינו דורש מתח, מתח וביעילות כאשר אתה צריך!
חושב שהרבה אינטואיטיבי הרפיה ש-- זה מועיל.ולא רק בהוכחה הניסיונית של עובדה זו (בנורמליזצית הרפיה עמוקה של לחץ דם, וכתוצאה מכך הרפיית שרירים הוסרה לחץ כרוני, משפר את האיפור של המוח והאיברים פנימיים, חרדה מופחתת, ביטחון עצמי מוגבר).ובכל זאת, ושזה פשוט נחמד!
במציאות המודרנית שלנו הוא חייב להירגע.חשיבותה בחיי היום יום היא עצומה.קיימות טכניקות רבות המאפשרות את הזכות להירגע.לדוגמא, אימון גז ומדיטציה, שלמרות ההשקפה המיסטית למחצה, הסוד של רבים, מסתיר יתרונות משמעותיים לכל הגוף.מדיטציה היא אחת מטכניקות ההרפיה עוזרת להסתכל "פנימה", משפר את השליטה עצמית, מטהר את המחשבה, ואימוני שמיעה מתאים לחיובי.לאחר שליטה בטכניקות אלה, את התשובה לשאלה מה היא הרפיה, לא תיראה ברורה ועקומה, אבל כל הגוף ומצב הרוח ישתפרו באופן משמעותי.
