שחקנית בריטית 40, בן ודוגמנית קייט מוס ידוע כאחד מהדגמים הגבוהים ביותר ששולמו ל1990 ו -2000.אישה זו ידועה בכל רחבי העולם, העריצה את שניהם חצי הזכר ונקבה של האנושות.קייט יפה בצורה יוצאת דופן, זה נראה כמו שיש כל בחורה.ידיים דקות, רגליים יפות, שרירי בטן קשה, מותניים אידיאליים - כפי שהשיג תוצאות כאלה?תשומת לב רבה
קייט מוס משלם דיאטה שלה, הודות שבו, ושמירה על הגוף שלך בצורה אופטימלית.
ראוי לציין כי המודל המפורסם נהנה על ידי כמה דיאטות, אחד העיקרי הוא רק דיאטת גמילה.היא מבוססת על הפחתה משמעותית בקלוריות, כך שהגוף נקי מרעלים והוציא שומן עודף.בכל כך הרבה זמן לשבת על דיאטה כזו מאוד לא מומלץ, אחרת אתה יכול לחלות מאנורקסיה.תפריט
קייט מוס בדיאטה זו:
ארוחת בוקר.מודל בוקר מכין משקה מתפוח שהקצפת בבלנדר עם המים.המשקה הוא לא הוסיף סוכר.ארוחת הצהריים
. יכול לאכול רק אחד עגבניות ותפוח אחד.ארוחת הצהריים
. הכין מרק ירקות.לקינוח, אתה יכול לצרוך סלט פירות מזון ושתיית מיץ תפוזים.חטיפים
. אתה יכול לשתות כוס התה עם סוכר או ממתיק.זה מותר להשתמש כתום.
ארוחת ערב. הערב אתה יכול לאכול פירה דלעת, ולאכול קיווי.בנוסף
לעמידה בדיאטה זו, קייט מוס עוסק בפעילויות שגם עוזרת לה לשמור על עצמם בצורה מושלמת.מודל
דיאטה רגילה בריטי:
כפי שצוין לעיל, דיאטת הגמילה היא לא עבור כולם ולא לכל יום במשך תקופה ארוכה.
דיאטה נוספת קייט מוס הוא לרדת במשקל בהדרגה, זה לא להיות anoreksichkoy.היום הדוגמנית אומרת שהיא מעולם לא פגעה אנורקסיה, ותמיד לשמור על גזרה והבריאות שלך תחת שליטה.זה עשוי להיות כדאי, וכל הבנות שחולמות להיראות כמו טחב.דיאטת
תפריט לדוגמא יומית:
ארוחת בוקר. יכול לעשות חביתה.ביום אחר, לאכול תפוזים ולהפוך את משקה מהפרות.ארוחת הצהריים
.ירקות טריים , מתאימים כמו מרק.ביום אחר, אתה יכול להחליף bulym מרק בשר.חטיפים
. לשתות או פירות לשתות תה מתוק.
ארוחת ערב.ערב אתה יכול להכין סלט פירות.בימים אחרים שיתאימו פירות ים וירקות טריים.
דיאטת
זה גם יכול להיות מותאם על פי שיקול דעתה, העיקר - הוא לצפות בעיקרון הכללי של הדיאטה.אין אוכל אחרי 18 שעות ולא מזונות שומניים.דיאטה אפילו מאפשרת הקלה מסוימת בצורה של חטיפים במהלך היום, אך יש להימנע מהלילה הזה.עכשיו כל בחורה יכולה להסתכל יפה כמו קייט מוס.אל תשכח להתייעץ עם מומחים לגבי שאלה אם זה אפשרי עבור הגוף שלך לעמוד בדיאטה כזו.מקור מאמרים
: NEWS.am STYLE
