כמה דרכים להעלות את ההתלהבות שלהם

לא תמיד יכול לעבוד באותה ההתלהבות.פרקים לא נעימות, כאשר אתה קם בבוקר עם התחושה שהמפעל הפנימי הסתיים לקרות כל אחד.אבל לפעמים ביצועים יורדים, כך שהוא הופך לבעיה.על איך להתמודד עם מחלות כגון ... מעצבי

של יום "Informpechat" ירוסלב הלבן רע בבוקר: שרפו ביצים, ריבות, אז-sho ... אחרי התחלה מעוררת השראה כגון ליום לקחת את היד החדשה כדי קשה פשוט לא יעלה
במעצב הלבן לשיטה מתפתלת פנימית של פסולת שם.כשהגיע לעבודה, הוא יושב בנוחות בכיסא, לשים על אוזניות וכולל שיר של דלתות "שלי אש אור".תהליך כזה - בזמן הנכון "להדליק את אש" - נשאר איתו מאז ימי אוניברסיטה."זה היה זמן שבו אתה צריך לדחוף את עצמך כל הזמן לעשות משהו שאינו רוצה", - אומר ירוסלב לבן.הוא מאמין כי לכל אחד יש שיטה של ​​הגדלת יעילות שלהם, אך לא כולם מודעים לכך.ירוסלב וולגוגרד נזכר חברו ש, כדי לקבל את האנרגיה הדרושה, מתחיל שאגה חזקה מאוד.". העמיתים בראשונים הפחידו עכשיו, חבר שלי היה הבוס, והם נוהמים כל מחלקה," - הוא צוחק הפסיכולוגים

מאמינים בעיות הפסיכולוגיות אלה רציניים."המדינה, כאשר יתייאשו - זה סימן שיש סוגיות תלויות ועומדים, - אומר חברה מייעצת מנכ"ל" MM ברמה "המרינה Melia -. זו בעיה רצינית מאוד זה רלוונטי לניקוי, ועבור הבעלים של החברה ב..העבודה שלנו עם אנשים, לעתים קרובות מאוד מוצלחים ועשירים, אני מתמודד עם תלונות, רק רגליים לא נושאות לעבודה ואין להם כוח "

למנהלי מכירות, שעבודתם קשורה לעתים קרובות עם רגשות שליליים ודורש הגדרות פנימיות קבועות, בעיה דומה קצתהאם מחלה לא בעיסוק."מארק וקורא למי לי, באופן עקרוני, לא צריך שום דבר - הרבה מתח, במיוחד לאדם לא מוכן," - אומר חברת מנהל פרויקט הג'ינס של קלווין קליין "Enrof" מייקל Landyshev, שהחלה את הקריירה שלו כמנהל מכירות.סגן המנהל הכללי של "ורטקס" ולדימיר Isayev אמר בצחוק כי ברגעים כאלה בדרך כלל מעדיף שלא ללכת לעבודה.ורצינות שהוא מוסיף כי העבודה במצב זה בכל מקרה לכל דבר טוב לא."זה לא תלוי אם מספיק לישון או לא כאשר יש תקשורת בטלפון, אנשים קוראים את המצב שלך אם מצב הרוח בחוץ, אז בתוספת זה לא מוסיף, -.. אמר Isayev -. מכריח את עצמך ברגעים כאלה יכול להיות, אבל יש לי הרבה זמןמשוכנע שזה חסר משמעות "

יעיל מאוד במקרים כאלה, אומרים מומחים, זוכרים נצחונות העבר ולחשוב על התוצאה הסופית.אימון שמיעתי הוא בדרך כלל יעיל מאוד דבר.לדוגמא, סלבדור דאלי להרגיש רק אדם גדול.בכל יום, הוא התחיל עם אותן המילים: "? מה עוד לעשות היום יעשה הגאון הזה""כמובן, זה מאוד קשה להכריח את עצמי להרים את הטלפון אם כמה פעמים אתה Naham, - אמרו מרכז אימון ראש אנדרו Marusov -. במקרה זה, אני מציע לך לזכור את הסטטיסטיקה, שבו נקבע כי בכל 15 דקות אדם קונה את מה שהוא הציע.יש בחירה: לקרוא את ה -5 ולזרוק או כל תשובה שלילית בשמחה להרגיש את עצמו מתקרב "

-15 טיפ נוסף - לקחת פסק זמן ולחשוב על הסיבות למה שקורה."כמה זמן יש לך זה ייקח - שעה, שעות או יום שלם - לא חשוב - אמר מרינה Melia -. העיקר -. כדי לשנות את המצב, הפסקה מהשגרה, לחשוב על הסיבות למצב שלך, מסתכל על המצב מבחוץ ואז אתה מבין,מה הכוח לא מספיק ומה כאב ראש. ואם אתה רואה מול קיר אטום של בעיות לא פתורות ולא יודע מאיפה להתחיל, להתחיל עם הדברים הקטנים. אני בצחוק קורא לזה "שיטה של ​​גבינה שוויצרית." גלול דרך החורים בקיר האטום, לא. דואר. לעשות משהו מוחשי, כך שהתוצאה היא גלויה באופן מיידי. אל תנסה למצוא את היחידה הראשית ולשלוף את כל השרשרת. "ואז, בעיניה, הנושאים החשובים נפתרים על ידי האינרציה

קחו יום החופש.עם זאת, האפשרות היא לא תמיד כל כך, אם כן, להשתמש בו בצורה נכונה: אתה יכול שכב כל היום על הספה, בוהה בטלוויזיה, אבל הבעיה לא תיעלם מזה.נסה למצוא את הסיבות למצבך
הרשמה "אפוד".שום דבר לא עוזר להאמין בעצמם, כתמיכה לאדם האחר, אתה יכול להתלונן.לפעמים זה אומר בעיה שלו עם מישהו מהמשפחה להבין את הסיבות שלה

המציא מבנה תמיכה."זה יכול להיות ספר, משהו, חדר הכושר, לאן אתה הולך אחרי העבודה", - אומר אנדריי Marusov.מנהל חברת יקטרינבורג "MECHTRANS" אלכס Galimov עזר למצוא מבנה תמיכה לאחד מעובדיו שלו."עובד מצוין ויעילות בשלב מסוים נפלו - אומר Galimov -.. מסתבר שהוא אוהד ספורט גדול נתתי לו ביום שישי כולם להתאסף למשחק הכדורגל בתנאי שבמשך השבוע הוא ללא רבב מבצע את תפקידיו"

הקף את עצמך עם גירוי דברים.סביב צריך להיות דבר מדכא.דברים על השולחן, פוסטרים על הקיר מולכם, יש לעודד טפט שולחן עבודה במחשב שלך לעבודה.דברים אלה יכולים להיות מאתגרים, למשל, מזכירים השלט האישי שלך תעודת הישגים או מדליה "מפרסמי ubaltyvatelyu הטובים ביותר"
"אני יודע שהבעיה הכי גדולה שלי - זה הערכה עצמית נמוכה - אומרת חברת פרסומאי" אפקט פלוס "סופיה Bashaev. - לפעמים עושה משהו -.. כמו שאף אחד לא נוזף אבל לא לשבח אתה מתחיל לחשוד את עצמם בחדלות פירעון, אין שום דבר לא רוצה אבל שמנו לב שברגעים כאלה אני מתחיל לזכור את כל הנהגת השבחים בכתובת, להוציא את כל.מכתבי שבחים. הרעיון שזה כל מסיבה ולא במקרה, יעזרו לי "

להגדיל אדרנלין."היה לי עובדים כאמור שהתחילו לעבוד גם אחרי מכות אחרת, - אומר מיכאיל Landyshev -. בפעם הראשונה זה היה כבוד שערורייה עם האיום של פיטורי האיש מחודשים הוא עבד בהנאה ובתוצאות מדהימות.".ואכן, יש מי שיגדיל את נזיפת אדרנלין מהניהול.אבל עם ממריצים מלחיצים כגון יש להתייחס בזהירות רבה: במקרים מסוימים זה יכול להיות מאוד יעיל, אבל חשוב לא לפגוע באנשים.אם זה מגרה אותך, אז, בלי לחכות לסופת רעמים מההנהגה, זוכר שבפעם האחרונה הבעיות הפנימיות שלך כמעט עלו לך עבודת מקור מאמרים

יוליה Vasilyeva

: Vedomosti.קרייריסט מדריך