בחייו של כל אדם לבוא בנקודות מסוימות, שאני רוצה להימנע.ממכות פסיכולוגיות כגון אף אחד לא חסין.כדי לספק לכל המצבים מראש כפוף רק למגדת עתידה, וnevsegda ש.לפעמים אדם תוהה איך לשנות לחלוטין את החיים שלך, מהסיבה שהיישור הקודם אינו עומד הרעיון של אושר שלו.
סיבות
מצבים או נסיבות השכיחים ביותר שנאלצו לשקול מחדש את עמדותיהם כוללות: עבודה לא אהובה
- או כיבוש היא לא בעסק.לעתים קרובות, אדם הופך להיות בני ערובה של תעסוקה המקצועית משלו, אבל זה לא יביא הכנסות מימון הגונה וצמיחה אישית.לפעמים הפחד לשנות משהו כל כך גדול שעדיף לתת לדברים נשארים אותו הדבר.יחסי
- מיצה את עצמו.כאשר בן הזוג הוא הבא של הרגל ולא בכוחות עצמם.
- מעורער חיים אישיים.נראה כי גיל זה זמן להקים משפחה, אבל רק מועמדים מתאימים לא.עם זאת, ויחסים הם לא חלק כמו שהיינו רוצים.הרגלי
- רעים, חוסר אורח חיים תקינים.מחלה
- רצינית, שלו, מישהו מהמשפחה או החברים של האנשים, כמו גם האובדן של יקירים כתוצאה מהטרגדיה, או אבחנה חשוכת מרפא.
- סובלים מעודף משקל, אשר הופך לבעיה בכל יום.
כיצד להתחיל בחיים חדשים ולשנות את עצמם?
כדי לתת עצה טובה בעניין זה, עלינו לזכור כי הרבה תלוי במצב המקורי של אדם, מצבו ואת יחס נפשי.אנשים רבים בדרך של שינוי דוחף את המעגל הפנימי.חלקם מחפשים עצה כיצד לשנות את עצמם, מפסיכולוגים מקצועיים.פתרון של הבעיה תלויה בנקודת ההתחלה, שבו האדם הוא באותו הרגע.הרבה תלוי גם בגיל.
מה נער כדי לעשות את הבדל?התקופה פסיכולוגית קשה ולא ראשונה
מתחילה כ -11 ומסתיימת ב17-18 שנים.איך להתחיל חיים חדש כאשר נער במשהו את דרכו השתבש.הסיבות להחלטה כזו עשויות להיות הרבה.לדוגמא, לעתים קרובות בילדים בגיל ההתבגרות חווה גירושין של הורים.אם הילד היה קרוב מאוד לאביו, שעוזב את המשפחה פתאום, זה יכול לגרום לטראומה פסיכולוגית עמוקה.במהלך תקופה זו, בני נוער רגישים מאוד להשפעה השלילית של חברה.לפעמים בעידן זה של תרופות מנסות הראשונות או אלכוהול.
כדי להבין איך להתחיל חיים חדשים ולשנות את עצמם, להיות כנה במבט הבעיה בעיניים.בתקופה זו, בגיל ההתבגרות תהיה זקוק לתמיכה של מישהו מהמשפחה או פסיכולוג.לאחר "התחקיר" צריך לקחת את פעילויות הזמן חופשיות השימושיים ביותר.כאב פסיכולוגי הוא שימושי לטיפול בעבודה או מתח פיזי.אז, רוב הספורטאים הגדולים ואנשים מפורסמים הפכו בזכות הוקם לקשיים של חיים, שאילץ אותם להביע את רצונם.האיש התברר להיות קרוב לנערה בזמן קשה לו, לעזור לו לא לסגת לתוך עצמם, באופן חיובי תופס את העולם, כמו גם להבין איך להתחיל חיים חדשים מאפס.
לחיות 30-35 שנות
בכל אנשים בגיל אחרים מושפע פחות תקופות פסיכולוגיות חמורות.זו הסיבה שהשינוי של עבודה לעתים קרובות נופל על הטווח של 27-30 שנה הישנה, 35 שנים איש זקן מנסה להגשים את עצמו, את שאיפותיו.אם מציאות אפילו למאית מגפרורים עם ציפיות, יש סיכוי שהגל יעבור בשקט הגיל.
אם, לעומת זאת, מבין שנסיבות שבה הוא חי, הוא לא מרוצה, נשאלת השאלה, כיצד להתחיל בחיים חדשים ולשנות את עצמם.פסיכולוג בנושא זה הוא מגוון מאוד.קחו למשל את הנקודות העיקריות.
תכנית הפעולה
- הבין שדרך לא ידועה מראש, אל תפחדי לעשות את הצעד הראשון.כאן טמון הקושי העיקרי של שינוי.
- מאות פעמים ביום, או כך אומרים את הביטוי צריך להיות "בסדר, אני יכול."זה הרבה יותר טוב ממה שאנשים בדרך כלל אומרים לעצמי במצבים כאלה.הסנטימנט חיובי לעתיד טוב בהכרח יוביל אותך לשם.אחרי הכל, מה איש מכין, מה שקורה בדרך כלל.
- צורך לזהות באופן ספציפי למטרה.לשאוף, לחפש משהו?לאחר מכן, בעקבות smotivirovat החזק עצמם.אבל בדרך למטרה לא צריכה להיות שגרתית.לשם כך, היא צריכה להיות סיימה בהימור.אחרי כל ההתרגשות ימריץ אף אחד.
- הדרך הטובה ביותר לשנות את עצמך לטובה - לקחת את המהות שלך.זה נשמע מסובך.עם זאת, לאהוב את עצמך - אז בוא להרגיש אושר.
- צריך להעריך באופן אובייקטיבי את היכולות שלהם.אין צורך לנפח את הבר, זה רק יוביל לאכזבה.הוא הבין לגבי המשקל העודף.האיש עם המשקל של 120 קילו לא תוכל לרדת במשקל עד 60 בשבוע, כאילו שהוא לא רוצה.ויתורים
- גם אין להם מקום בחיים חדשים.אנחנו צריכים לומר לעצמך - אם אני מוותר שוב, אנו מוצאים את עצמנו בנקודת ההתחלה, וכל מה שיצטרך לעשות שוב.לדוגמא, ספורטאי לאחר פציעה חמורה מנסה לחזור לטופס הקודם.התוצאות הראשונות עשויות להופיע במהירות, אבל הדרך היא ארוכה להחלמה מלאה.רבים הפסיקו כאשר הוא מתמודד עם הקשיים הראשונים.כל העבודה יורדת לטמיון.
- יש לשקול כל כישלונות העבר כחוויה של חיים בתנאי בנימוס.עלינו להרגיל את עצמנו להיות אסירי תודה על כל מה שקורה.תהיה אז בהדרגה את אמינותו של תהליך החיים.
- אם האדם לא משאיר תחושה של חרדה, אתה צריך להתגבר עליו בכל אמצעי אפשרי.להרגיע את הנפש תעשה את ההחלטות הנכונות ומדויק למצוא דרך להתחיל חיים חדשים ולשנות את עצמם.איש
- , reshivshemusya לשינוי, צריך לבדוק את סביבתו.אולי זה יקרה מעצמו.ברגע שהאדם משתנה הנוף והאינטרסים שלו, אנשים רבים פשוט להפסיק לתקשר איתו, אבל חדשים מופיעים.ניתנה כל פגישה למשהו.אנחנו חייבים לקבל את האנשים המופיעים בחיים שלך כהזדמנות להקשיב לו.אולי חיים הוא כל כך רוצה לספר לכם איך להתחיל חיים חדשים מאפס.שיטה יעילה
: אתה חייב להיות האדם שאתה רוצה פסיכולוגים רבים
מומלץ להשתמש בשיטה זו: להיות מי שרוצה להתחיל להיות כמו אדם ש.הנה איך זה עובד.אדם בוחר מודל של התנהגות.לדוגמא, יש הרגלים רעים, זה לוקח על אורח חיים בריאים לחלוטין.אדם מתנהג כמו ספורטאי משתתף אירועים מתאימים, לבוש הולם.במשך זמן, הוא מתחיל להרגיש אדם בכושר גופני, בריא.בהמשך לכך, כל מה שאתה מקבל.כל עבודה על כוחה של האוטו-סוגסטיה.
מה לעשות ב -40 שנים?תקופה קשה ולא
היא בגיל זה.זאת בשל נסיבות רבות בחיים.איך להתחיל חיים חדשים ב -40 שנים?זה צריך להעריך את המצב ולמצוא דברים חיוביים, לשקול מחדש את מעשיהם ופשוט להירגע.כדי להתחיל עם, אתה צריך לתת לך בעבר, מה שזה לא יכול להיות.זה הוא אומר לעצמך - מה הוא לא, לא שווה כלום.אם זכרונות להביא רק רגשות שליליים, זה הכרחי כדי להגן על עצמו מהם.אדם חייב לתת לעצמו הבנה ברורה ש:
- אחריות מלאה לפעולות מוטלת אך ורק איתו;
- כל התאונות קורים בחיים יש סיבה.אם תשנה את התוצאה של המקרה, אנחנו לא יכולים, אז אתה צריך לנסות לקחת את זה;
- הוא הוא מקור עוצמה של חיוניות.אף אחד מלבד האדם עצמו לא יכול להשפיע על השינוי לטוב.
שיטות
כיצד להתחיל בחיים חדשים ב -40 שנים?ישנן דרכים פשוטות:
- למצוא את התשוקה שלהם, אשר בעבר לא היה מספיק זמן;
- לפגוש אנשים חדשים;
- לשנות את התמונה;
- לשפץ את הבית שלך, לעדכן את הסביבה;
- לשקול מחדש את ההרגלים שלהם.ביטוי הפרידה
אנחנו הבנו איך להתחיל חיים חדשים ולשנות את עצמם.לסיכום, אנו רואים את הרשימה החכמה של ביטויים שאומרים משהו גדול.תן להם להביא ביטחון לכולם:
- מהדרך שוב, עלינו להבין שכל השינויים בפעם אחת לא עלו.
- כדי להפוך בהצלחה מאה צעדים יעזו בהתחלה.כל דבר בחיים קורה, אבל עם גישה חיובית לכל מה שקורה זה נראה שהשמש זורחת בבהירות.
- אדם - זה הוא היצירה הגדולה ביותר של היקום.מודע לייחוד שלהם, אתה יכול להיות בטוח בהערכה העצמית שלהם וההצלחה שמחכה מעבר לאופק של העתיד.זמן
- לחזור הוא בלתי אפשרי, אבל אתה יכול לחיות כאן ועכשיו.כאשר יש אנשים בדרך, הם מקבלים
- לאדם לראות את עצמו מבחוץ.כמה לתת תמונה של העבר, ואחרים - שגיאות הנוכחיות, שלישיים - את האפשרות של העתיד.
- כל הצרות בחיים צריכה להיות מתורגמות לניסיונות כדי לצבור ניסיון, וזה לא יסולא בפז.תודה
- - התחושה הגדולה ביותר, שפותחת דלתות סגורות, המציין את הדרך הנכונה, מרגיעה את הנפש.
- התבוננות טוהר המחשבה, אדם מביא אותו במעשיהם.
- להראות לעולם מה יש לנו בשפע בתוך וגם סביב מסתכלות עלינו.
