אנשים רבים
יודעים מהניסיון שלהם: פחות הזמן נשאר לפני חג החורף העיקרי, יותר הכח הולך וגדל, ואיתו הסיכוי למריבה.פסיכולוג אולגה Yurchenko מסביר כיצד להפוך את המגמה הזו ולפגוש ינואר 1 מגעיל בלי שערוריות ומריבות.
מאמת ציפיות
שנה החדשה מביאה הרבה שמחה, ואנחנו רגילים מהילדות לחכות לזה בנשימה עצורה.למרבה הצער, את ההרגל הזה של לשחק איתנו בדיחה אכזרית: יותר תקווה, כך גדל הסיכון של אכזבה, כל כך, מריבות ועלבונות.ומאז הגשת אוהבים על איך לעבור את השנה החדשה, זה רק לעתים נדירות אותו למאה אחוזים, לפחות אחד מהם הוא בדרך כלל מאוכזב.
ציפיות גבוהות מדלקי חג ותרבות המונים.אנו רגילים, אפילו שלא במודע, לצופים כי בשנה החדשה "שאתה רוצה, כל מה שקורה תמיד, כל מה שתמיד מתגשם."זה בהחלט צריך לקרות בכוחות עצמו, ללא ההשתתפות שלנו, כבמטה קסם.אבל, למרבה הצער או למרבה המזל, בחיים אמיתיים אנחנו צריכים לקחת את הגשמת רצונות בידיים שלהם.
לכן המצווה הראשונה שנה החדשה של שלום הוא: "לדון על הציפיות שלך עם זה."השותפים במוקדם יגלו, למשל, שאחד חולם על מסיבות רועשות גדולות כל הלילה, והשני רוצה ללכת לישון מייד לאחר פעמוני המאבק, כך יהיה קל יותר לבוא עם איזה אופציה שמתאימה את שניהם.יש לזכור שכל אדם הוא מונחה על ידי איכשהו מסורת, קיים במשפחתו או בחברתו, ומסורות אלה גם צריכים לוודא שהריב הוזהר.
אמצע דצמבר - הזמן הטוב ביותר לדבר על איך אתה רוצה לבלות את השנה החדשה, ולעשות תכנית מפורטת שמתאימה לך את שניהם.ובאשר לשבועות שלך יכול לשנות את דעתך, שוב לאמת את התוכניות, זמן קצר לפני החג.
בולט החוצה דברים מיותרים סוף
של השנה עבור אנשים רבים הוא זמן קשה: משפיע על העייפות שהצטברה ואת הצורך לסיים את כל עבודת המקרה עד 31 בדצמבר ללכת בשקט בחופשה.אנשים עייפים לעתים קרובות להיות עצבניים, ובכל זאת יש עדיין כל כך הרבה מה לעשות, כי אתה צריך לסיים לפני חצות בשנה החדשה: ניקוי, קניית מתנות, הצורך להלביש את עץ חג המולד, קישוט דירה, בישול אוכל טעים.כתוצאה מכך, העייפות גדלה רק, המצב מתחמם ורק אחד לא אמר מילה לריב.
לאכול יותר קלמנטינות, מייעץ פסיכולוג.באופן פרדוקסלי את העצה הזו, אבל הריח של פירות הדר, לא רק קשור קשר הדוק עם השנה החדשה, אלא גם משפרת את מצב רוח.
לכן שלטון השנה החדשה של שלום השני - לקדם תכנון.מראש, להכין רשימה מפורטת של דברים לעשות לפני החג, ואז לחלק אותם לשלוש קטגוריות:
עבודות 1. שצריך להיעשות בכל מקרה.עבודות
2. שעשו טוב, אבל זה במקרה של חוסר הזמן אפשר להקריב בקלות.מקרה אופציונאלי 3.
להתבצע רק אם יש לך שפע של זמן פנוי.
זכור כי בקטגוריה הראשונה לא צריך להיות אחריות רבות מדי, לכן אל תהסס למחוק את כל מיותר!הקריטריון העיקרי שבו הם צריכים להיות נבחרו - כך הם נדרשים ליצור מצב רוח חג מולד.
וכמובן, רשימה זו היא חשובה לדון עם יקירכם, כי זה יכול להיות שהסלט וזרים על הקירות, שרשמת בקטגוריה השלישית, לזה הוא חלק בלתי נפרד מהחג.כזה אירוע אופייני למי שלא כל כך מזמן לחתום.הריב בין בעל ואישה, לא סביר שיקרה, כי אנשובי nekuplennyh, כי הם מודעים יותר לטעמיו של זה.
אל תפחד להתקרב לצמצום הרשימה של מקרים קיצוניים."תחושת החג" הידועה לשמצה נוצר באמצעות קבוצה קטנה מאוד של סימנים.בסופו של הדבר כל מה שאנחנו עושים בהכנה לחג, הוא בעיקר לשמחה וההנאה שלנו, ולא לשים את סימן ביקורת על הרשימה של הישגים.ולאחר מכן, שום דבר נורא לא יקרה אם לעכב או אפילו לבטל חלק עדיפות עסקית.
אחרת איך אפשר להקל על חייך?
אז, הרשימה לעניינים של השנה החדשה נערכה, אבל זה לא מספיק.חשוב להימנע מעוד סיבה נפוצה למריבות - חלוקה בלתי צודק של אחריות בזוגות.למרבה הצער, זה קורה לעתים קרובות כי אחד מבני הזוג לוקח על יותר מדי עבודה וכתוצאה מכך מתעייף, כועס ומאשים השני של חוסר רצון או חוסר יכולת לעזור, ויש מריבה.
ובגלל הציווי השלישי "שלום" - הבחירה של אזורים האישיים של אחריות.
• לכו ברשימה של פריטים ולסמן מי אחראי למה.
• תמיד לוודא שהמקרה של כל קבוצה חולקו באופן שווה על.
• זכור כי אין צורך לעשות הכל בעצמך.כמובן, המזון נרכש בחנות לא יהיה טעים כמו בבית, אבל אתה לא יכול לעמוד ליד התנור, ולעשות דברים אחרים, חשובים יותר.ואם בשבוע שלפני ראש השנה לעשות ניקוי כללי של הדירה לפני החג שאתה תביא רק מעט נקי.
• תחשוב על השנה החדשה שהמקרים יכולים להתבצע מראש.לדוגמא, אם עוסק בקישוט של דיור וקניית מתנות היא לא בימים האחרונים שלפני החג, ולפחות שבועיים לפני שהוא יכול להיות מצוין לחסוך העצבים שלהם.בנוסף, זה יעזור לך ליצור מצב רוח חג מולד אמיתי.
במהומה שלפני החג אנו עצמנו לעתים קרובות לא שמים לב איך הופך מעצבן.נסה לא להביא את עצמם לתשישות.אם אתה מרגיש עייף או מצב הרוח שלך מתדרדר במהירות, עדיף להגיד בכנות השותף שלך: ". אני עייף, אני צריך להיות לבד במשך חצי שעה"ולאחר מנוחה קצרה, מצב הרוח תשתפר מעצמו.
יתרונות רשימת המשאלות מתנות
- זה עוד סיבה נפוצה למריבות חג המולד.לעתים קרובות אנחנו נותנים את יקירינו הוא לא משהו שהם אוהבים, או שאנחנו מקבלים מהם הוא לא משהו שנספר.במיוחד זה מתסכל כאשר אחד מבני הזוג בילה הרבה זמן וכסף כדי לתת יקירכם את מה שהוא חלם, וחזר משהו זול ומיותר לחלוטין.עם זאת, ניתן להימנע ממצב זה, אם אנו משתמשים בכלל הרביעי חופשה שלווה, שהוא: ". שאתה רוצה רכיבי רשימות רצונות, רשימות כלומר של מתנות" כדי להימנע ממריבה עימה אהוב בנושא של מתנות,רשימת חלומות טובים
חייבים לכלול לפחות כמה דברים שמובטחים לי ישמח אותך, ועדיף שהדברים האלה היו קטגוריות מחיר שונות.יותר נקודות תהיה ברשימה 'אני רוצה, השותף שלך יותר קל למצוא משהו מתאים.אל תשכחו את הרשימה שאתה לא צריך לתת בכל מקרה.אנשים שהחליפו בעבר רשימת המשאלות וantivishlistami כביכול עם יקיריכם סיכוי גבוה יותר לקבל מתנה שתשמח אותם יותר מאשר באלו שלא.
קורה כי, למרות כל המאמצים, אין שמחה מסוימת החג מתקרב מביאה.זה לרוב קורה לאלה שהם מאוד רציניים לגבי הכשרתו.ברגעים כאלה, כדאי להתמקד ברגע הנוכחי, לא מסתכל קדימה, לא חושב על מה עוד אפשר לעשות, לנסות להסתכל מסביב, לזמן חגיגי לתת הרבה סיבות להנאות קטנות.
שבלעדיו אתה לא יכול לעשות
ולבסוף, האחרון, הכלל החשוב ביותר - לא לך לשנה החדשה והשנה החדשה לך.לא שזה משנה אם הברק שלך דירה עם ניקיון, שולחן - פרץ עם פינוקים ומתנות - עומד בסטנדרטים הגבוהים ביותר.הדבר החשוב ביותר - כדי לשמור על מצב הרוח החגיגית עצמך ויקירכם, ולאחר מכן השנה החדשה יהיה באמת קסום.
אבל אם הטענה היא עדיין לא ניתן להימנע, במסורת שמחה ברוסיה החליטה לחגוג את השנה החדשה ואפילו בלוח השנה "הישן", כך שתמיד יש לך הזדמנות שנייה לחגוג גם, בהתחשב בכל הטעויות הקודמות.מקור מאמרים
: lady.mail.ru
