אין לי אנשים עם אותו הגוף.כל האנשים הם שונים, אפילו בובות על הבמה, את ממדים שהם קרובים לסטנדרטיים אידיאליים, שונות מכל תוספת אחרת שלהם.עם זאת, כמה תכונות כלליות של המבנה הטיפוסי של גוף יש.מסיבה זו, מדענים זיהו סוגים מסוימים של הדמות האנושית, שהוא גרסה רגילה של חוקתה, כלומר,המבנה של שריר ורקמת עצם.בתורו, המאפיינים הפיזיים השונים הם אינדיקטורים של מאפיינים ביולוגיים, מבניים ותפקודיים קיימא של גוף האדם כמערכת אחת.סוגים של דמויות נשיות (כמו גם גברים) תלויים בנטייה גנטית, כך שאתה לא יכול לשנות את כולם, עם זאת, לבנות תיקון קטן בילדות ובגיל ההתבגרות הוא בהחלט אפשרית.
בספרות המדעית שיש שלושה סוגים עיקריים של בניית צורות.הראשון שבם - hyposthenic (או asthenic) להקליד.אנשים עם חוקה זו, בדרך כלל גבוה להיראות רזים ושברירי.בשל חילוף החומרים המוגבר, הם איטיים מאוד לעלות במשקל, ובכך, יש לי אחוז שומן בגוף נמוך.נשים וגברים giposteniki מראה זוויתי, חזה הקלה הביעה גוף שרירי משך קשה, גפיים צרים, דקים כתפיים ודינמיות.נשים עם סוגים אלה של צורות כמו בנים.יש להם המותניים צרות, חזה עדין, דקות, ארוכות, אבל פרופורציונליות לידות והרגליים.בעלים של דמות כזו ראויה לקנאה הוא שהם כמעט לא לעלות במשקל ולהישאר רזים לכל החיים.הופעת סימנים של השמנת יתר היא אפשרית רק כאשר אורח חיים בלתי פעיל, וכדי לאפס את הקילוגרמים שנצברו מספיק כדי לשבת על דיאטה.סוג
גוף שני - normostenichesky.אנשים כאלה הם מידתיים, בנויים היטב.גברים בבירור פיתחו חגורת כתפיים, חזה רחב, המותניים וירכיים צרות קטנות.סוגים של דמויות נשיות הם יותר צפופים מאשר astenikov, הוספה לפיתוח מסת שריר ושלד חזק.חזה היטב מעוטר, מותניים קטנים וירכיים רחבות מעוגלות בעלים לעשות דמות כזו היא מאוד נשית.זה לעומת לעתים קרובות עם שעון החול.נשים עם מבנה גוף דומה קשה כדי להיות דקות ופריכות.כל מיני דיאטות ורעב במקרה זה, לעזור לחלשים.לירידה במשקל הנכונה, תזונאים ממליצים normostenik לשחזר דיאטה ובה בעת לחזק את השרירים באמצעות פעילות גופנית מתאימה.הסוגים שונים hypersthenic
של דמויות מעוגלות צורה רחבה.לעתים קרובות מאוד, אנשים עם עודף משקל גוף, בהתאמה, באופן מוגזם של רקמת שומן שמצטבר עקב חילוף חומרים ירודים.אפילו עם עודף קל של קלוריות במזון, hypersthenics להתחיל להתאושש.עדיין ניתן להקצות תכונות אופייניות כגון צמיחה מתחת לממוצע, צוואר קצר, ירכיים רחבות ושדיים גדולים בנשים.רוב האנשים עם מבנה גוף דומה הזנחה בספורט ומנסה לרדת במשקל, בדרך כלל מוגבלים לדיאטות שונות.עם זאת, במקרה זה, במקום הדיאטה הוא יעיל יותר כדי לשנות את הכח של המערכת כולה.
ישנם גם סוגים אחרים של דמויות, מצטיינים בדרך ההצטברות של שומן בגוף: אנדרואיד וgynoid.הראשון הוא בהשוואה לצורה של תפוח.לרוב סוג זה של דמות גברית.הם מאופיינים בעודף משקל בבטן ובחזה.שנית - זה דומה לצורה של אגס, כי עודף שומן מצטבר על הירכיים.סוגי Gynoid של דמויות, בדרך כלל נשים.זאת בשל המאפיינים הורמונליים.זה קשה מאוד לשנות פרופורציות כגון להסיר את השומן מהירכיים הוא תמיד קשה יותר מאשר עם הבטן.נשים עם בעיות כגון מומלץ לבנות את רקמת השריר בחזה והכתפיים להיראות יותר הרמוני ופרופורציונלי.
