כאשר החורף מגיע, יש האדם רצון להחליק.זה מחזק את מעליות בריאות ומצב רוח, וזמן טוב מובטח.הבעיה היחידה היא שלא כולם מסוגל לעמוד על גלגיליות.משהבין כי יש צורך ללמוד, ורבים מגיעים לזירות, בטענה כי "לעמוד על גלגיליות שיש לי בחיים לא יתבררו."אבל למה, אחרי כל פעם לא יכל לסבול, וכאשר נודעו לנו, אז תוהה איך אפשר שלא לאהוב את הספורט הזה.
אתה לא יודע איך ללמוד להחליק?אל תדאג, לבלות קצת זמן פנוי, אתה יכול לשלוט במהירות מהלכים הבסיסיים שיאפשר לך לעמוד בעקביות על הקרח.גלגיליות בחירת
כדי להתחיל, אתה תקבל לדעת איך לבחור גלגיליות.מאחר שאתה מתחיל, אתה יכול להתחיל לקחת את הגלגיליות להשכרה, אבל אתה יכול לקנות.למעשה, כדי להתאים לכל סקי להחליק, יהיה זה הוקי, מתולתל או להחלקה חופשית.עם זאת, האפשרות האחרונה בשבילך תהיה המתאימה ביותר, אתה גם לא הולך לעשות תנועות וסיבובים מורכבות.קנה גלגיליות רק בגודל של רגליו.אנשים רבים מאמינים כי הם צריכים להיות בגדלים אחד או שניים גדולים יותר, אבל זה השורש של ההצהרה הכוזבת.במחליקים כזה אתה לא רק מרגיש שלא בנוח, אבל לא למנוע את הופעת שלפוחיות עקובות מדם.גלגיליות ברגל צריכים לשבת בשקט, אתה צריך לנעול אותם שרוכי נעלי עניבה הדוקות.
הכנת
מאז ללמוד להחליק - זה לא יום אחד, יהיה לך לפחות פעמיים בשבוע כדי להשתתף במשטח החלקה.תכוף אימון - הצלחה טובה.לרולים שוממים שיעורים או לבחור זמן שבו מספר התיירים להם קטן.אם יש לך את ההזדמנות, אתה יכול לשכור מאמן, שבמשך כמה שיעורים יכולים לשים אותך על הקרח.אתה יכול לבקש עזרה מחבר שהוא כבר זמן רב עומד על גלגיליות.אבל אם שתי האפשרויות האלה במקרה שלך לא רלוונטי, יצטרך ללמוד בכוחות עצמם.
שאל את עצמך: "איך ללמוד להחליק?" וקנה גלגיליות, אתה יכול ללכת בבטחה למגרש ההחלקה, שבו אתה מצפה מבחן האמיתי ביותר.זה רק נאסף רצונם באגרוף, אתה תהיה מסוגל להתגבר עליהם.כן, זה יהיה קשה, אבל יצטרך לחכות.
ללמוד לרכב
שים על גלגיליות ותחרתם הדוקות.גרוע גלגיליות הידקו תפגענה התנועה שלך.עכשיו נלך למגרש ההחלקה, אבל לא הולכים מייד לקרב.מגבלה לעמוד בצד.זאת, על מנת לקבל את הרגליים שלך משמשות ל" נעליים "החדשות ולהרגיש את הקרח.
מכיוון שאתה לא יכול תמיד להיות בעמדה להתנתק מהצד עדיין יש.שחרר את הידיים ולכופף את הברכיים.שימו לב, אתה יכול רק ללמוד על ברכיים כפופות להחליק.על רגליים ישרות שאתה הולך אתה לא מצליח, הדבר היחיד שאתה יהיה, בסתיו קרוב.אז, כפוף רגליים, מה לעשות?נסה לעשות תנועות קטנות, לשים המטרה הוא לא לנסוע מרחקים ארוכים ולהישאר על רגליו ולא ליפול.אגב, נחיתה על הקרח, ולא תהיה לך לא אחת, ללמוד כי להחליק בלי ליפול היא פשוט בלתי אפשרית.סתיו, דרך אגב, גם צריך להיות מסוגל.נסה לעשות את זה הצידה, אבל לא חזרה.
קצת להתרגל, מתחיל לנוע.זכור דבר אחד, זה לא הכרחי לבצע את שיני התנועה, אבל לא ישן ללכת.חכה קצת ולאחר מכן נסה שוב.לאורך דרך הגוף שלך עצמו יגיד לך איך ומה לעשות.כאן, ההכשרה העיקרית.מניח על גלגיליות פעם אחת, לא זורקת שום דבר, אבל תמשיך ללכת קשה למטרה.
וכמה מילות על הבלימה.האפשרות הקלה ביותר היא לנהוג בצד.אם אתה רוצה להישאר בעיצומו של מגרש ההחלקה, ואז לנסות להרחיב את הרגליים כפופות מעט קדימה גלגיליות גרביים.ובכן, או לחכות עד שהסוסים לא יעצרו.זה מתחיל מספיק.
לא ספק שתצליח.עם זאת, אל תשאלו יותר מדי מעצמכם.בכל מקרה, אתה לא יכול פשוט ללמוד כיצד לחדד גלגיליות או לעשות תור קשה.כולם באים עם זמן, כמו גם אמונה ביכולות שלך.זה לא משנה לך עשרים שנה או ארבעים.
