צוואר - אחד מפתולוגיות מסוכנות ביותר הנגרמות על ידי כוח אחיד עומס חד על הגוף.סימפטומים של המחלה בכל החולים, כמעט זהה.האדם מתחיל להרגיש כאבים בצוואר, הראש והגפיים העליונים, מהזרוע, שהסתיים באצבעותיו.בקע סימני
קודם כל, בחולים עם סימפטומים של חוסר תחושה ונימול בכל רחבי גבו.בקע בעמוד השדרה הצווארי יכול להפוך את עצמו הרגיש, ופתאום.אופייני לכאב המחלה לעתים קרובות לייחס את osteochondrosis השדרה הצווארי ובית החזה.למרבה הצער, הבקע הוא חמור יותר.
איך לא להחמיץ עמוד השדרה הצווארי בקע
קודם יש את כל אדם לכאבי ראש, הפרעות בשינה, טינטון, חוסר התמצאות, סחרחורת תכופה, עד עילפון, איטי.החולה הופך להיות איטי בגלל כאבים בעמוד השדרה הצווארי.
תוצאה מקרע דיסק (סחוס חולייתי) מתרחש דלקת של רקמות רכות וגורם לכאב ועקצוץ מורגשת.בגלל הלחץ על כלי דם מקרע דיסק הבין חולייתי מתרחש האטת זרימת דם.דם נכנס ולא לאט המוח, בגלל מה שעלול להתפתח אפילו שבץ.הסיבוך הקשה ביותר של בקע של עמוד השדרה הצווארי הוא שיתוק של גפיים העליונים ותחתונים.בקע
של טיפול
צוואר הרחם של מחלה זו יכול להיות לא שמרני בלבד (שימוש בתרופות להקלה על דלקת ומתח שרירים, לשפר את טרופי שרירים (מזון);. תרגילים, שיטות השונות של טיפול פיזי וכן הלאה ד)ותפעולי (ניתוח).טיפול כירורגי
של בקע של עמוד השדרה הצווארי מתבצע רק במקרים קשים, כאשר כל השאר נכשל ומתחיל שיתוק.בסיס
של טיפול שמרני, הפעילות הגופנית
תרגילי עמוד השדרה הצווארי בקע חייבת להיות איטית, חלק, ללא כל תנועות פתאומיות.אחרת, הכאב עלול להחמיר.
בפעם הראשונה לאחר תחילת המחלה היא הפעילויות העיקריות שמטרתם החזרת הדיסק בצוואר הרחם במקום, כי הוא, חשוב להחזיר לעצמו את המיקום הנכון של עמוד השדרה.זה צריך להתמודד רק עם מומחה, או שאולי יש סיבוכים בלתי צפויים.
כל תרגילי הבקע של עמוד השדרה הצווארי צריכה להתבצע תחת פיקוחו הפקוחה של פיזיותרפיסט או מדריך בפיזיותרפיה.התעמלות, בראש ובראשונה צריכה להיות מכוונת לחיזוק מערכת השרירים.טיפול מוקדם הוא חשוב מאוד להביא את השרירים בטון, מינון עומס.זה היה רק לאחר תקופה של התאוששות פעילות גופנית יכולה לסבך הוספת אלמנטים חדשים.המדריך חייב עצמו להבטיח ששני המטופל המעורב, ורק באישורו, אתה יכול להמשיך חדר הכושר שלך בבית.
תרגילים עם בקע צוואר רחם הוא מאוד מגוון.הם יכולים להתבצע בעת שישב על כיסא ועל הרצפה או שוכבים על הספה הנוקשה ועומדים.בשום מקרה לא יכול להיות מעורב על ספה או מיטה רכה.מצב זה יכול להוביל לכאב מוגבר.
תרגילי התנועות הראשונות
עמוד השדרה הצווארי בקע מבוצעות בתנוחת ישיבה על כיסא ליד השולחן.תנאי מוקדם להיות יד עמדה.הם צריכים לשכב על השולחן, נשענו על מרפקיו.
1. הרם את הכתפיים שלך ולאט לאט למשוך את שרירי הצוואר, זרועות, קרקפתם, ולאחר מכן לאט לאט להוריד את הכתפיים ובכך לגרור אותם באותו שרירים.מספר החזרות בכל פעם תהיה תלויה בכוחו של הכאב המתעוררים (אם זה חד, זה יספיק 2-3 חזרות, אם אי נוחות היא כמעט לא הרגישה, היא צריכה לעשות לפחות 10-15 חזרות).
2. משוך הכתפיים קדימה, מרגיש את המתח של השרירים של הזרוע והצוואר, ולאחר מכן להקצות כתפיים לאט חזרה לתחושה של להבים "מידע".מספר החזרות בכל התרגילים מבוסס על הכלל של "כאב מתון".אדם צריך להרגיש חמימות נעימה בשרירים.
3. קבלת סיבוב כתף מעגלית.לאט לאט עושה עיגול קדימה, ואז להסתובב חזרה.ואז אתה יכול להגדיל את המתח ואת הקצב שבו המטופל עושה פעילות גופנית.לאט לאט, ואז במהירות לאחר מכן שוב לאט - וכן הלאה ארבעה חזרות בכל כיוון.4. הרם את זרועות המושטות
ביותר עד מנסה לכופף את גב, אבל בלי לגעת בגב הכיסא.עדיף להשתמש בכיסא ללא משענת, לא היה רצון להירגע ולנוח.חזור במהלך כל הכיתה צריך להיות ישר.במהלך תרגיל זה, המטופל צריך להרים את הראש והצוואר, יצירת מתח נוסף בשרירי צוואר הרחם.
5. מטה את ראשו כלפי מטה, ולאחר מכן להרים אותו.כאן רירי צוואר למשוך אינו הכרחי.הראש צריך להיות הוריד והעלה באופן חופשי ללא מאמץ.ראש 6. הפעל
ימינה לרב ככל האפשר.ואז אנחנו פונים שמאלה.במקביל אנו מנסים למשוך ולהתאמץ שרירי הצוואר שלך.
שים לב שהבקע בצוואר הרחם בכל מקרה לא ניתן ראש מסתובב מעגלי.זה יכול לסבך את המצב המסוכן כבר.סט
של תרגילים במצב שכיבה
1. המטופל שוכב על בטנו.ידיים צריכה להיות שנאספו במנעול ולשים מתחת לסנטר.מרפקים להתרבות זה מזה.ידיים ליישר ובכל כוחו משך את ראשה, והסנטר עם הכח למשוך כלפי מטה.הגוף והבטן לנסות לא להרים.
2. שים את הידיים שלך על המותניים, אז להרים את הראש והכתפיים שלך.שמירה על בטנו מהרצפה להחזיק בעמדה זו במשך כמה שניות.חגורת 3. יד
לאט ככל האפשר כדי להעביר לצדדים, ואז לאט לאט ולתרגם אותם על הכתפיים.
עמוד השדרה הצווארי בקע התרגיל חייבת לכלול הליכה לאורך השבילים, אשר חייבים להיות ראשונה רחבות מאוד ויש הצטמצמו בהדרגה.בשלב זה, אתה צריך להוריד את ראש למטה ומתאמץ שרירי הגב והצוואר, בצע את היצרות של המסלול.כמו כן, למטרות אלה, אתה יכול להשתמש בספסל צר.
הימנעות סיבוכי בקע
התעמלות של עמוד השדרה הצווארי, יחד עם עיסוי וסוכנים טיפוליים אחרים כדי לסייע במניעת ההתפתחות נוספת של מחלה זו מסוכנת.תודה
לזמן אבחון יכולה להימנע מניתוח.זה בטוח לומר כי עמוד השדרה הצווארי בקע טיפול פעילות גופני עוזרת להתמודד לא רק עם הבקע, אבל הוא אחד מהדרכים הטובות ביותר להילחם בכל מחלות של עמוד השדרה.תרגילים אלה להגדיל את הגמישות של החוליות, כך שהסיכון לסיבוכים כאשר העומס מופחת במידה ניכר.
