של החיים מודרניים היא שכולם מסביב עם כמה יוצאים מן הכלל רוצה לרדת במשקל.כמובן, הרצון הזה הוא מאוד ראוי לשבח, כי חוסר המשקל עודף יכול להרגיש בנוח, לא רק מבחינה פיזית אלא גם מבחינה פסיכולוגית.חשוב - עליך לציית למידה סביב ולצפות מקרוב כדי להבטיח שהמרדף של ירידה במשקל אינו סופו של דבר להוביל למחלה כגון כמו אנורקסיה.זו הסיבה שזה חשוב להיות מודע למה שנחשב למשקל האידיאלי עבור כל אדם.בהקשר זה, רב הייתי רוצה לדעת כיצד לחשב את המשקל האידיאלי.
נכון לעכשיו, יש כמה דרכים שונות באופן משמעותי מזה איך לחשב משקל אידיאלי.עם זאת, לא משנה מה שיטה ספציפית לשימוש, יש לזכור כי התוצאות שהתקבלו במהלך ההתישבות הן לא לגמרי מדויקות, כי הם כלליים.לכן, לאחר שקבל את התוצאה של המשקל שנחשב אידיאלי, בהכרח צריך להתחשב במאפיינים האישיים שלהם: גובה, מבנה גוף, אורח חיים, ועוד רבים אחרים.לאחר נטרול גורמים אלו לגרום למשקל יכול להיות מושגת, אשר מוערכת להיות מושלם, זה רק המראה יסבול.לדוגמא, המשקל האידיאלי עבור hypersthenics astenikov ושיש באותו גובה, עשוי להשתנות על ידי 12-15 קילו.היום רוב התזונאים ורופאי
שלוש דרכים בסיסיות של איך לחשב את המשקל האידיאלי.לכל אחד מהם מאפיינים משלה ודקויות, אז אל תתפלאו שיתקבלו תוצאות שונות.ראשון
הוא מאוד פשוט: אתה צריך לקחת מן הצמיחה שלה 110. הנתון שמתקבלים יהיה המשקל האידיאלי שלך.השיטה השנייה מבוססת על חישוב מדד מסת גוף.למשקל הנוכחי מחולק בגובה בריבוע.אם הנתון שמתקבל הוא פחות מ 19, האדם תת אם מעל 26 - סובל מעודף משקל, שגובל בהשמנת יתר.אם התוצאה היא בין 19 ו -26, במשקל האידיאלי.
כדי לברר כיצד לחשב משקל אידיאלי באמצעים אחרים, יש צורך למדוד את החזה בהשראה ופקיעה.שני פרמטרים אלה סיכמו וכפולים הערך באינץ 'של צמיחה.הנתון שמתקבל מחולק 240 על ידי, ועכשיו התוצאה מראה את המשקל האידיאלי.אנשים רבים
רוצים ללמוד איך לחשב את המשקל האידיאלי עבור Dyukanu, כי זה המערכת של ירידה במשקל שלו היא אחד הפופולריים ביותר.אבל היתרון של שיטה זו של חישוב יכול להיות חופשי רק באתר המוקדש למערכת.למשקל האידיאלי שלך אתה צריך למלא שאלון.כתוצאה מכך, יינתן לך מידע לא רק על מה המשקל האידיאלי עבורך, אלא גם על איך זה כדי להשיג אותו.
דרכיכיצד לחשב את המשקל האידיאלי, די הרבה, וכל אחד מהם הוא טוב בדרכו שלו.בכל מקרה, אנחנו לא צריכים לשכוח ששחקתי התפקיד החשוב בחישובים אלה מאפיינים אישיים כי למרבה הצער מערכות סליקה שונה נלקחות בחשבון רק לעתים נדירות.
