הם איברים של גוף האדם, אשר מורכב מרקמת שריר, היכולת להתכווץ תחת השפעה של דחפים עצביים.זה חבר פעיל במערכת השלד והשרירים, המאפשר תנועתו של אדם בעת מעבר בחלל, נשימת תנועות, לשמור על איזון, phonation, הפחתת הקירות של האיברים הפנימיים, ואחרים בגוף האדם -. כ -600 שרירים, חלקם של המסה הכוללת של כ -30% שלהם.שרירים הנקראים גם שרירי שלד, כפי שהם מחוברים לשלד באופן משמעותי את כל פני השטח שלה.
לבנות שריר שריר
- אוסף של צרורות של סיבים משורטטים, אשר מחוברים להקורות של הצו הראשון באמצעות רקמת חיבור הרופפת.בשלב הבא, הקורות הסדר הראשון משולבות בחבילות של שני וכן הלאה.כל פגז החיבור המשולב אלה סופו של דבר יוצר שריר בטן.בין חבילות השריר בקצוות של הבטן מתחברים שכבות, אשר מחוברות לעצם על ידי רקמת הגיד.כזה הוא המבנה של השרירים.עם הירידה של שריר הבטן מתקצר, ואת הקצוות לבוא יחד.בשלב זה, השרירים מושך את העצם מתנהג כמו מנוף.אז ביצע כל מיני תנועות.
כל שריר הוא גוף יחיד נפרד שיש לו מבנה, צורה ותפקוד מסוימים.כל אחד מהם פיתח באופן מיוחד ויש לו את מעמדו בגוף.כפי שהוצע על ידי המבנה של שרירי אדם מסופקים עם עצבים וכלי דם.כל תנועה מתבצעת באמצעות כמה שרירים.
עכשיו רואה את המבנה המסוים של השרירים.מי שפועל באותו הכיוון ומשותף לייצר אפקט דומה, synergists נקרא.שרירים אלה המבצעים תנועות כיוון הפוך נקרא יריבים.לדוגמא, המרפק מכופף את שריר הזרוע (שריר הזרוע), מיישר - היד אחורית (היד אחורית).כיפוף ההתכווצות לסירוגין מרפק וההרפיה של השרירים הכופפים ופושטים, כלומר, הם מתנהגים כמו יריבים.עם זאת, עומס סטטי, למשל תוך החזקת משקולות במצב אופקי באורך של זרוע - והמכופפים ופושטים לפעול כsynergists.מכאן אנו יכולים להסיק כי המבנה מבטל ביצועי שרירים של רק תפקיד אחד, להיפך הוא מספק צדדיות שלהם.בשל העובדה כי השתתפות בכל תנועה של השרירים של שני הקבוצות קיבלה, דיוק טבוע התנועות שלנו וחלקות.
על ידי הטבע של התנועות הבסיסיות, שהם ביצעו, וההשפעה שלהם על מפרק שרירים נחלקות לסוגים הבאים:
- יתרון, שקע,
- המכופפים, פושטי,
- מעלה, מוריד,
- לסובב ואחרים.
יש גם פנים, נשימה ושרירי לעיסה.גם
להבדיל ביניהם בגודל ובצורה: הם יכולים להיות ארוכים, קצרים ורחבים.שרירים ארוכים ממוקמים בעיקר בגפיים, קצר - בין החוליות וצלעות, רחב - בתא המטען.כמעט כולם עברו דרך כמה מפרקים בייצורם, תוך צמצום תנועה.
איך לעשות התכווצות שרירים שרירי
לבצע את תפקידו של מנוף העצם לייצר עבודה מכאנית.על מנת שזה לבצע את העבודה, זה דורש אנרגיה, אשר נוצרה על ידי הריקבון והחמצון של תאים שהתקבלו על ידי החומר האורגני.חומרים מזינים ואספקת חמצן בדם לשרירים, זה גם נושא עימו חומרי פסולת נוצרות על ידי התבדלות.עבודה ארוכה מובילה לעייפות וירידת היעילות שלהם.
כדי לשמור אותם בצורה טובה דורשת עבודת שרירים רגילה, אשר משפרת את אספקת הדם שלהם.זה בתורו מוביל לעלייה במסת שריר.שרירים חזקים תומכים בגוף בצורה מושלמת, מונעים העיוות של עמוד השדרה, את הופעתה של מדרגות.
