קבוצה מעניינת של שרירים הנמצאות בבני אדם באזור של האיברים הפנימיים של מערכת עיכול, הם שרירי הבטן.ממוקם בפער בין פלג הגוף העליון והצמצם התחתון של עצם החזה, להקיף את חלל הצפק האנושי, ויצר קיר שרירים חזקים.בשל האיברים הפנימיים שלהם נמצאים בעמדה מסוימת, אבל כאשר יש תנועת תנודות משרעת קטנות.
בשרירי בטן חינוך גופני וספורט כלליים לשחק תפקיד חשוב כהשפעה ישירה על יופיו של גוף האדם.יש אנשים שמבצעים פעילות גופנית באופן קבוע וכוללים תרגילים לחיזוק שרירי הבטן בעיסוקים מורכבים, אין בעיות עם בטן גדולה.הודות לציוד מודרני, רב מסוגלים לעסוק בעצמך ולשמור על הבריאות שלך במצב טוב.
לפונקציות העיקריות כולל התכווצות של שרירי הבטן של הבטן ומתן לחץ מסוים על האיברים הפנימיים.בנוסף, שרירי הבטן (שרירי הבטן) גם לוקח חלק בmochepuskaniya מעשים ועשיית צרכים, כמחצית הנשית של האוכלוסייה בשל שרירים אלה מספקים עבודה.
כל שרירי הבטן מחולקים לשרירים, מול בטן רוחבית ואחורי.הצד הוא הגדול ביותר שלהם הם מספר שכבות ששוכבות על גב אחד את השני ומחוברים זה לזה גידים אחרים.שרירי ליבה זו, אשר מסייעים לאדם לממש את פיתולי תא המטען בכיוונים שונים, או לייתר דיוק, להחזיר אותו למצבו המקורי, על מנת להבטיח את הגמישות והניידות של הגוף.תפקיד חשוב הוא שיחק על ידי הסיבוב של הגוף כאלכסונים, אשר מתבצע באמצעות סיבוב סביב עמוד השדרה ומספק פעולת נשימה, מאז השרירים האלה מעורבים בתהליך הנשיפה.שרירי בטן
גם להגן על האיברים הפנימיים של הגוף התחתון מהשפעה חיצונית, שכן השכבות של קבוצות השרירים להחזיק איברים בעמדה.עם אימונים גופניים סדירים שרירי בטן הוא במצב פיזי טוב ולהבטיח את התפקוד התקין של איברים פנימיים.אם אדם מתחיל לגדול בטן, זה מצביע על כך ששרירי בטן הפנימיים להיות רגועים והיה הפרעה מטבולית.
בדמות המזרח, מסורתי היפה תומך נשים בריקוד, שבו כתוצאה מתנועות מסוימות ביצעה איברים פנימיים עיסוי, והשרירים נעשו גמישים ואלסטי.זה מאפשר לנשים לא רק כדי לשמר את היופי הטבעי של הגוף, אלא גם כדי לשמור על הגוף בכושר גופני טוב.יש לציין
שיש להתייחס אל השרירים של הבטן בזהירות מספיק, ובכל מקרה לא צריך, יפטור אותם.בעבודה פיזית קשה ומתישה קשורה עם העלייה של משקולות שונות, שרירי הבטן נפצעים לעתים קרובות.הזנים הנפוצים ביותר, קורע את השרירים, בקע ופציעות אחרות.כדי להימנע מכך, בכל מקרה לא צריך להיות נתון למתח מיותר על השרירים האלה.
סיכום כל האמור לעיל, יש לציין שוב תפקיד ענק של שרירי בטן פנימיים לא רק בשמירה על יופיו של הגוף האנושי, אלא גם בהבטחת התפקוד התקין של האיברים הפנימיים בגוף האדם.שרירי בטן גם יש להם השפעה ישירה על הגמישות והניידות, כי הוא אמר לנזירים טיבטיים, זה הוא המפתח לבריאות ואריכות ימים.לכן, כאשר החינוך גופני הוא חובה יש לתת לקבוצה של שרירי בטן ולשלבם בפעילות גופנית מורכבת.
