הוא בעל חשיבות רבה לגוף האנושי כולו וכל איבריו.שהמוח הוא אחראי לכל התהליכים בגוף.למה כל כך הרבה תשומת לב הוא שילם לכיצד לשפר את תפקודו של המוח.
מדעניברחבי העולם במשך זמן רב עובד על הנושא הזה, שהוא עדיין אין תשובה ברורה, שמוביל לתוצאה מושלמת.כולם יודע שהמוח האנושי אינו עוסק באופן מלא.זה עדיין קשה לאתר את האחוז של המוח.וכל אדם, שהוא שונה.אחרי הכל, זוכר הכל טוב יותר ומהר יותר, ללמוד משהו חדש, ולא אחרים, וחלקם אפילו להפוך את התגליות מדעיות.אבל באותו הזמן אף אחד לא, לא אחד המדענים, לא לנצל את הפוטנציאל של המוח שלהם ב 100%.אבל עדיין, יש כמה דרכים לשפר את תפקוד מוח.
הכלל הראשון והבסיסי ביותר הוא שאתה חייב להאמין במוח שלך.לשכוח את העובדה שיש לך מחלת שכחה, ריכוז לקוי, או כל דבר אחר.תחשוב חיובי, בסגנון של "אני יכול, וכל מה שאני מקבל".זה כבר זמן רב ידוע שיש לו את הרעיון יכולת התממשות.אז אתה חושב על כישלונות - לגרום להם לחכות להצלחה - וגם למשוך אותם.
הצעד השני צריך להיות השיפור של מרחב העבודה לפעילות מנטלית.אזורים עמוסים מדי, לא מסודרים והבלתי מסולקת יכולים "להפיל" עם המחשבות שלך, לגרום לגירוי, ורק לקבל בדרך של פעילות מנטלית.
מהרהר על איך לשפר את התפקוד של המוח, זה שווה לציין כי כל אימון צריך להתחיל עם היסודות.לדוגמא, יש צורך ללמוד את השפה, החל באיות, דקדוק ולגבש ולהציע הצעות.זה חל על אנשים מכל הגילים.
לומד משהו חדש, לנסות לעשות את זה כמה שכיף אפשרי.אחרי הכל, כל מי שזוכר את הדברים הרבה יותר טובים כי הם נעים לו מאלה שהוא רואה כחובה משעממת.אתה יכול לטפוח על כמה רמקולים.הם צריכים לשנן את נאומו בלב, המבודדים במילות מפתחה ולקשר אותם עם חפצים מוכרים (כגון רהיטים בחדרו).רמקולי עמותה זו בחרו הדמיוני ביותר, מצחיק, מצחיק.
במהלך כל עבודה נפשית נחוצה לשאר לפחות בעבודה הפיסית.בכל שעה, לקחת הפסקה במשך 10-15 דקות.זה יהיה מאוד לשפר את היכולת שלך לעבוד, כמהישיבה במקום אחד לעייפות וגירוי שנצברה גדל.אם אתה לא יכול להירגע, ואז פשוט לשנות את הכיבוש, "בורר" לכל דבר אחר בזמן הזה.
במהלך מבצע, להתבונן היציבה שלך, בגלל שזה משפיע על תהליך המחשבה כולו שלך.אם יש לכם בחירה - לכתוב או להדפיס את החומר, עדיף לכתוב ביד.בזמן שאתה כותב, עשוי להופיע רעיונות שונים.הוא אימן יכולות אנליטיות ויצירתיות גם.
במידה מסוימת, המוח יכול לסייע בפיתוח האינטרנט.לעתים קרובות, יש עניין בנושא, אתה אוהב אז אחר שלישי,.זה תורם להתפתחות האינטלקטואלית שלך ולשפר את הזיכרון.
אחת הדרכים פשוטות ביותר, יעילות, והכי מעניינים וחשוב לשיפור תפקוד מוח - היא הכשרתו במשחקים.מקפלים חידות, לשחק דמקה, תשבצים ותשבצים, לפתור חידות.
שיטה יעילה נוספת היא לשפר את התפקוד של המוח - פיתוח הזיכרון חזותי.לדוגמא, אתה יכול לעשות כל יום רשימת מטלות.אז מבחינה נפשית לצייר צורה (מרובע, משולש הטוב ביותר), בכל פינה יהיה זהה המקרה.אותו ניתן לבצע ברשימה של מוצרים שיש לרכוש.
מאוד חשוב, העוסק בפיתוח של המוח, להקדיש מספיק זמן (6-10 שעות) שינה, להתבונן באורח חיים, פעילות גופנית ואהבה בריאה.כל זה תורם לשיפור פעילות המוח.
