בכל צד של שרירי בטן אלכסוניים גוף אדם נמצאים שיבצעו את התפקידים הקשורים לפיתולים של הגוף.שרירי בטן אלכסוניים מחולקים לפנימי וחיצוני.בפנים יש עובר עמוק למדי מהאגן לעצם החזה, ומעליהם נמצאים שרירים חיצוניים מתחת לעור.הם עוזרים לגוף לסובב ועיקול.כאשר מסובבים את השרירים שמאלי החיצוניים המעורבים ימין ועל השמאל הפנימי, בעוד שסובב ימינה, להיפך.שרירי בטן אלכסוניים יחד עם שרירי בטן הרוחביים לבצע את הפונקציה כדי לייצב את עמוד השדרה, הגדלת לחץ התוך-בטני.זה משיג את התפקוד הבריא של עמוד השדרה ולשמור על המיקום הנכון של האיברים הפנימיים.אלכסוני
חיצוניים הם הגדולים והבולט של כל שרירי הבטן.הם מעורבים בעת הפעלה או כיפוף קדימה, והם עוזרים בעת ההרמה או נשיאת חפצים כבדים.יתר על כן, הנתונים הם רק השרירים של שרירי הבטן, שנמצאים בפעילות מתמדת ואילו בעמידה.הם עוזרים לשמור על הגוף בתנוחה זקופה, לא נותן השפעת כוח המשיכה שיווי המשקל של האדם.הם גם תומכים בגב התחתון ועמוד השדרה בתנועות שונות.שרירי
התחל אלכסוני חיצוני בטן על פני השטח החיצוניים של הצלעות התחתונות, שבו יש לו שיניים גדולות, שיניים חמש העליונים של אשר ממוקמים בserratus הקדמי ושלוש התחתונות באות במגע עם חברי latissimus dorsi.הקורות העליונות נוצרות השרירים סביב הצלעות והסחוס הם בכיוון האופקי.צרורות מתחת למסירה בהטיה כלפי מטה.קורות lowermost מופנים אנכי כלפי מטה.כל חבילות השריר לקצה של rectus לעבור לfascia.אספקת דם
מסופקת על ידי השרירים החיצוניים האלכסוניים חזרה עורקי צלע, עורק שטחי, המקיף את הכסל ועורק בית החזה לרוחב.שרירי בטן אלכסוניים הפנימי
הם עמוד השדרה מתקפלת בהפחתה דו-צדדית שלהם.במקרה של הפחתה חד צדדית של שרירים אלו, יחד עם השרירים האלכסוניים החיצוניים לעזור כדי לסובב את הגוף וצלעות התחתונות.שרירים אלכסוניים הפנימיים
מקורו מקו ביניים בפסגת הכסל, fascia thoracolumbar, כמו גם בחלק הצדדי של הרצועה מפשעתי.חבילות סיבים העליונים של שריר זה מצורף לסחוס בחלק התחתון של הצלעות, ועוברים כלפי מעלה.קורות התחתונות מופנות גם למעלה ולמטה, להפוך לאָלָל רחב בנתיב נלקח לעצם הערווה מX הסחוס, הממוקם על הקצה.הקורות התחתונות של השרירים גם שייכות לצינור הזרע, נוצר כדי שהשרירים אחראים על גיוס האשך.אספקת דם
מסופקת על ידי השרירים האלכסוניים הפנימיים עורק שרירים-סרעפתית, עורקים העליונים ותחתונים ברום הבטן ועורקי צלע אחורית.שרירי
אלכסוני בטן, כמו גם psoas, מייצבים שייכים לשרירים.חיזוק שרירים אלה לשמור על יציבה טובה ועל מנת להבטיח את התפקוד הבריא של עמוד השדרה.כל תנועה מורכבת של הגוף מתחילה, קודם כל, היא להפחית את שרירי הבטן.רק לאחר פעילות זו מועברת לקבוצות שרירים אחרות.זה הכרחי ולכן כדי לתת תשומת לב בשל התרגילים כדי לשמור על טונוס שרירים בעיתונות, כי אחר זה עלול להיות חוסר איזון בפיתוח שרירים או חוסר סימטריה במותן.בעת ביצוע תרגילים לעיתונות לא צריך לשכוח שעל מנת להשיג הקלה יפה לוחצת שכבת השומן לא תעלה על 1.5 סנטימטר, כך הכשרה צריכה להתמקד בהיפרטרופיה שריר, וההפחתה של תאי שומן תת עורי.
