הורים רבים
מכירים את המצב הבא.בערב, הילד לא רוצה ללכת לישון מוקדם בבוקר לא התעורר.אבל ללכת לבית ספר או לגן.וכאן, האיש הקטן נאלץ להתגבר על קצב הביולוגי שלו, לעמוד במבוגרים.
למרבה הצער, החיים שלנו מסודר, עם דגש על אנשים מתעוררים מוקדם, מה שנקרא "עפרונים".ועבור ילדים שנוטים לסוף-אפ, מה שנקרא "ינשופים", אורח חיים שלנו אינו מספק לוח זמנים מתאימים.למה זה קרה והאם זה אפשרי לעצב מחדש את "הינשוף" ב" עפרוני "?כן, ואם לעשות את זה?
בכל הפעמים שחשב שכל אדם יכול ללמד להתעוררות מוקדם בבוקר.אנשים האמינו שהעניין של חינוך והרגל.מי שלא רוצה לקום מוקדם והרגיש בטלן עצלן, ש, בגלל חוסר מוסריותו, לא רוצה לחיות כמו כל האנשים "הרגילים" האחרים.אבל בזמננו על שאלה זו, מדענים לעשות רופאים.מניעת הבעיה הנתונה
וטיפול בהפרעות שינה עוסקות ברופאים מיוחדים - שינה.לאחר כמה מחקרים, רופאים אלה מתנגדים לרעיון של המרה "ינשופים" ב" עפרונים ".ראשית, התהליך של הכשרה מחדש הילד הוא לא ארוך, אלא גם כואב.לא פחות קשה ולא טבעי לילד ולא להסבה השמאלית בידיים הנכונות.ובזמננו, משמאל החובט הוא אורגני משתלב באורח החיים המודרני, ואין שום דבר רע בזה, ובלתי אפשרי.שנית, הילד, שהחליף את קצב הטבעי שלהם בחיים, גדל כואב, חלש, מדוכא לעתים קרובות.מדעני מחקר
מיפן הראו כי התופעה של "עפרונים" ו- "ינשופים" היא בשל שלב תורשתי תסמונת ממושכת שינה, הנשלט על ידי גן ספציפי.בנוסף, לכל אדם יש את המזג, נטייה ביולוגית מסוימת, את הפרטים של התהליכים השונים בגוף.כלומר, התעוררות מאוחרת או מוקדמת גורם הניחה באדם מלידה ברמה הגנטית.ולא ניתן לפתור בעיה זו הרחיבה לחלוטין, כפופה למצבים מסוימים או הכוחות של כוח רצון.זה להתאים המערכת של חיים שלנו, כך שזה היה מקום ל" עפרונים "ו-" ינשופים ".
אבל מה אנחנו יכולים לעשות לילדים עם "ינשופים" ברגע?פסיכולוג הילדים אירינה Mlodik סבור כי "ינשוף" בילדים, נאלץ לקום מוקדם בבוקר בגן בית הספר, או בסוף שבוע או חג לבוא מייד לקצב הביולוגי הטבעי שלה.באותו הזמן "ינשופים" הגוף הפעיל ביותר בערב ובבוקר זה עכבות יותר.אבל זה לא אומר שילד כזה ניתן להוריד שיעורי ערב.במקרה זה "הינשוף" בילדים, כמובן, יעשה את עבודתם ביעילות.אבל קשה לצפות במשטר של עבודה ומנוחה, וזמן ללכת לישון.לכל ילד בערב, עדיף לעשות משהו מטומטם, ואם אפשר, רגוע.הורים צריכים להבין כי "ינשוף" rebenku- קשה להשתלב בנורמה המקובלת.ובכל מקרה לא יכול להאשים אותו בתכונות אלה.
מצב הרבה יותר יעיל של חיים ככל האפשר כדי להתאים תחת המקצב הביולוגי שלו, מאשר להיפך.כמובן, ילד כזה הוא טוב יותר ללכת לבית הספר במשמרת השנייה, וללכת לגן בשעתי אחר הצהריים.אבל כמה יש הזדמנויות כאלה.לכן, בהתחשב להלן כמה טיפים.הם לא הופכים את "הינשוף" ב" ארק ", אבל כדי לסייע להפוך את חיים לקלים יותר עבור ילד.
יום ילד קטן צריך להיות התחומים פעילים עסוקים והתנומות שלו צריכים להיות מוזזים בהדרגה.הטלוויזיה Watch ומשחקים ניידים בערב צריכה להיות שלילית.תינוק של "ינשוף" לשים למיטה במשך 1-2 שעות לפני.אם התינוק לא ישן, הוא הייתי מתעורר מאוחר יותר.
חשוב לציית לכללים של ההרמה.מתעורר "owlet" להיות בבוקר בעדינות וחביב, שמאפשר לו הקלה קטנה (מתוק או קריקטורה בבוקר).נעים בבוקר - התחייבות של מצב רוח טובה לתינוק כל היום.יש לבחור את כל הדברים
תקין ובגדים לבית הספר, או גן עם הילד בערב, ולא קמו לכך מוקדם בבוקר.זה יוסיף שנת בוקר תינוק של הרגע מתוק ולהפחית את החרדה שלו.
קיץ - הזמן הטוב ביותר למצב מעבר הדרגתי של חיים לכמה שעות.בשלב זה אתה יכול להכין את "הינשוף" תינוק של כאבים ביותר לבית הספר או לגן.
המעקב, עצות פשוטות אלה יעזרו לכם לא רק הילד, אלא גם להקל על חייהם.מקור מאמרים
: kamelek.com
