יש דעה שבהחלט כל דיאטה מזיקה לגוף.עם זאת, מדובר בטעות, כי אם הדיאטה פותחה דיאטנית מנוסה, זה יעשה את זה, כך שהגוף מקבל את כל הדרוש לחיים נורמלים.והיום נלמדים איך לרדת במשקל עם כוסמת.השינוי הטוב ביותר של הדיאטה - כוסמת, קפיר.האנשים האלה שיושבים עליו במשך זמן רב לא מרגישים רעב, ובמקביל לקבל יעילות להיפטר ממשקל עודף, חיזוק גוף העבודה והקמה שלך בצורה מושלמת את כל האיברים ומערכות.בנוסף, קפיר, דיאטת כוסמת מאפשרת לאדם להישאר ער, להתמודד בהצלחה עם מצבי לחץ ונדודי שינה.כגון דיאטה היא הטוב ביותר עבור כל מי שסובלים ממחלות עור, דלקת פרקים, אנמיה, כבד וכיס מרה.אז, איך לרדת במשקל במהירות בכוסמת?
דיאטה יעילה
רבים תוהים כמה אתה יכול לרדת במשקל על כוסמת.כמה שבועות אפשר לאבד בין 7 ו -10 קילוגרם.עם זאת, בשום מקרה לא יכול לתת לעצמך פינוקים הוא משהו אחר מאשר יוגורט וכוסמת.ואכן הדיאטה נועדה רק ל1-2 שבועות.כמאמר הפתגם, שגם אז nezdravo כי כוח ממושך במצב זה עלול לגרום להפרעות בגוף.יתרונות של
יוגורט וכוסמת
המעוניינים איך לרדת במשקל בעזרת כוסמת, וזה יהיה מעניין, לא היה כרוך בהשלכות שליליות דיאטה כזו.לדברי תזונאים מובילים על ציון זה הוא: לא, כוסמת, דיאטת קפיר לא רק שאינו פוגע בגוף, אלא גם שימושי מאוד לזה!וזה נובע מתכונות הייחודיות של המוצרים מורשים לשימוש במהלך התקופה של ירידה במשקל.
כוסמת היא עשירה בחומרים מזינים רבים.הוא מכיל הרבה חלבון, אבל הכמות המינימלית של פחמימות, כי זה נחשב מוצר תזונתי.קרופה מכילה בהרכבו של ויטמינים של P הקבוצה ו- B, חשובים לחומצות אמינו גוף, יוד, אשלגן, סיבים וברזל.זו הסיבה לכך מהגוף מנקה במהירות.יתר לחץ דם, אנמיה והפרעות אחרות, דיאטניות לעתים קרובות שנקבעו לכוסמת חולים.לכן, חושב על איך לרדת במשקל עם כוסמת, אתה יכול לא לפחד, כי במהלך דיאטת הגוף שלך לא מקבל את הכמות הנכונה של חומרים מזינים.
באשר ליוגורט, זה, שוב, הוא מקור עוצמה של חלבון, ויטמיני A ו- B. השימוש הקבוע שלו מסייע לסלק רעלים מהגוף, טיהור מרעלים.הם מתחילים לתפקד טובים בהרבה ממערכת עיכול והכבדה.קפיר מבטל לחלוטין את האפשרות של נרקב מזון במעי, השפעה חיובית על הצבע והיופי של העור, וגם מעכב תגובות אלרגיות.
איך לבשל דיאטת כוסמת?
למי שרוצה ללמוד איך לרדת במשקל בעזרת כוסמת, המתכון הזה הוא מאוד חשוב.ראשית, כוס הדגנים צריכה לשפוך מעל מים רותחים שוב ושוב, כך שזה לא יישאר שומן.לאחר הכוסמת היא יבשה, אתה יכול להפעיל אותו במחבת הצלייה.הסוחר אז שפכו לתוך מחבת, לשפוך מים רותחים ולסגור את המכסה.סיר צריך לעטוף בד עבה.דייסה יש להשאיר ללילה, כך שהוא תפח.לא מבשל גריסים, אם אתה לא רוצה שזה מאבד את התכונות התזונתיות שלה.ובכל מקרה אי אפשר להכניס אותו שמן, מלח או סוכר.תפריט
לאלה שמחפשים לרדת במשקל בעזרת כוסמת, יש חדשות טובות - במונחים של מזון הוא כמעט אין גבולות.אבל יותר מליטר 1 של משקה יוגורט אינו מומלץ.בנוסף, יש צורך לשתות כל יום לפחות 1.5 ליטר של vodichki מינרלים ללא תוספים או תה ירוק (ללא סוכר).כמה טיפים
אם אתה חושב על איך לרדת במשקל במהירות בכוסמת, אתה צריך לדעת שכדי לקיים את דיאטה כזו יכולה לאכול דייסה רק בדחף הראשון של רעב.קפיר מומלץ לשתות חצי שעה או את אותה הכמות של זמן לאחר ארוחה.הארוחה אחרונה עלולה להתרחש לא יאוחר מ 4 שעות לפני השינה, והכוס האחרונה של יוגורט צריכה לשתות כשעה לפני היציאה לעולם של חלומות ליליים.חשוב תמיד להיות יוגורט טרי - עם תכונות שימושיות זמן ממנו ללכת.כאשר הדייסה היא עלים יבשים מדי, כך שזה כמעט בלתי אפשרי שיש, להוסיף לו קצת יוגורט.דיאטת כוסמת
התוויות נגד
-קפיר אינה מתאימה לאנשים הסובלים ממחלות של מערכת העיכול.זה כרוך בהחמרה של מחלות ואת הופעתה של בעיות עם הלבלב וכבד.
לשאר דיאטה זו - הדרך האמיתית לרדת במשקל במהירות ובבטחה!
