הסט של פחדים שלו, אחד החזק ביותר הוא הפחד של הציבור מדבר.מחקרים בארה"ב מצביעים על כך שהפחד של הציבור מדבר בין אנשים, אפילו חזק יותר מהפחד ממוות.כיום, אתה לא יכול לעתים קרובות למצוא מישהו שלא היה לי חוויה של משחק מול קהל.כל למדו במוסדות השונים, כולנו נקראים אל הלוח, ששחקנו עם הופעות ומצגות.כן, ורבים מהם מוכנים לעבוד על דוחות ומצגות.וכולם הרגישו תחושות חרדה לפני מתחיל לדבר.
אפילו לדעת את התשובה, רבים מעדיפים לשבת ולהמתין למטרתם.רמקולי עתיד לעתים קרובות חוששים כי מצגות התנהגות רעות, או לעשות דו"ח, לא יוכלו לספר לתלמידים שהם לא מבינים, או תופסים יותר גרועים, לפעמים פחד של אנשים או קהל גדול, ועם הפחד של הציבור מדבר יש חשש של הערכה ופחד ציבוריים של לא ידוע.הפחד הזה לעתים קרובות מונע מאתנו לפעול בכבוד.
מדוע יש פחד של הציבור מדבר?הבסיסי ביותר היא מורשת אבותינו בגדו גנטי.סיבה שנייה של חינוך הפחד הזה.השלישי הוא לא חוויה טובה מאוד בדיבור בפני קהל.כיוון עיוות Chetvertaya- של הפחד.רגש
(המכונה לעתים רגשות רגשות) חושש שנגרם על ידי האינסטינקט של שימור עצמי.וזה תלוי בהרבה דברים: קוד הגנטי, שעבר את המאפיינים פסיכולוגיים העיקריים, העוסק בפיתוח ומזג הדגשה.הסביבה החברתית של הפרט, יש הסביבה השפעה מסוימת בילדות.תרבות, במיוחד ביחס לדת לפחד והמוות.והמאפיינים חשובים האחרים.אנשים רבים
תוהים איך להתמודד עם הפחד של הציבור מדבר?כדי להתחיל עם, אנחנו צריכים להבין שהתחושה של פחד של הציבור מדבר יש 90% מהרמקולים שכמעט כל.זה מהדהד העבר החברתי שלנו וגנטיקה, ואת זה הוא 100% בלתי אפשרי להיפטר.יש צורך לפנות לביצועים הקרובים הוא סבירים, יש צורך להבין שמכין את נאומו, אתה עושה הרבה במשך זמן רב עבד, למד הרבה ספרות, להבין ולנתח מידע רב כדי להפוך את המסקנות שלהם, ואף אחד מהקהל לא יודע על הביצועים שלך יותר ממה שאתהעכשיו אתה אומר.
כדי להיות בראש, אתה צריך להכין בצורה מושלמת לדיבור בפני קהל, לתת למישהו לקרוא ולנתח ולשאול שאלות שיעזרו לך את היסודות של רטוריקה והיגיון ופסיכולוגיה זה.וגם צריך ללמוד טכניקות פשוטות למדי להרגיע את הגוף.אתה יכול לנסות לפני ביצוע טכניקות נשימה מיוחדת, הרפיה, יוגה, מדיטציה, ולבחור את מה שאתה הכי אוהב.הדבר העיקרי הוא להסיח את הדעת מהאובייקט הנורא.אתה יכול לבלות את האדרנלין הנוסף, באמצעות חישובים מתמטיים קשים, או פעילות גופנית.עם זה, אתה לא נותן לגוף להשתמש בו ברעד.במהלך הרצאה בפני ציבור, לקבל את פני ידידותיות, ומנסה לספר לו, לא לקהל.
אבל הכי חשוב, סוף סוף להתחיל לפעול.ככל שאתה חושש, הפחד של מתחזק וקשה יותר להתגבר
